Nơi để hỗ trợ với Hidradenitis Suppurativa

NộI Dung

• Tìm một nhóm hỗ trợ
• Tạo thành một vòng kết nối bạn bè
• Tìm một nhà trị liệu
• Lấy đi

Hidradenitis suppurativa (HS) gây ra mụn trông giống như mụn nhọt hoặc nhọt lớn. Vì tình trạng này ảnh hưởng đến làn da của bạn và các đợt bùng phát đôi khi gây ra mùi khó chịu, HS có thể khiến một số người cảm thấy xấu hổ, căng thẳng hoặc xấu hổ.

HS thường phát triển ở tuổi dậy thì, có thể là giai đoạn dễ bị tổn thương về mặt cảm xúc của cuộc đời. Tình trạng này có thể tác động tiêu cực đến cách bạn nghĩ về bản thân và cơ thể của mình. A trên 46 người mắc HS nhận thấy tình trạng này ảnh hưởng đáng kể đến hình ảnh cơ thể của mọi người.

Các vấn đề về hình ảnh cơ thể có thể dẫn đến trầm cảm và lo lắng, cả hai đều phổ biến ở những người mắc HS. A phát hiện ra rằng 17% những người mắc chứng này bị trầm cảm và gần 5% bị lo lắng.

Gặp bác sĩ da liễu và bắt đầu điều trị là một cách để bạn cảm thấy tốt hơn. Trong khi bạn điều trị các triệu chứng thể chất của HS, điều quan trọng là phải xem xét sức khỏe cảm xúc của bạn. Dưới đây là một số nơi để hỗ trợ và giúp bạn đối phó với những khía cạnh khó khăn nhất khi sống chung với căn bệnh mãn tính có thể nhìn thấy.

Tìm một nhóm hỗ trợ

HS phổ biến hơn bạn nghĩ. Cứ 100 người thì có khoảng 1 người mắc bệnh HS, nhưng vẫn có thể khó tìm được người mắc chứng bệnh này sống gần bạn. Không quen ai khác với HS có thể khiến bạn cảm thấy cô đơn và bị cô lập.

Nhóm hỗ trợ là nơi tốt để kết nối với những người khác có HS. Trong không gian an toàn này, bạn có thể chia sẻ câu chuyện của mình mà không cảm thấy xấu hổ. Bạn cũng có thể nhận được lời khuyên hữu ích từ những người sống chung với HS về cách kiểm soát tình trạng bệnh.

Để tìm một nhóm hỗ trợ tham gia, hãy bắt đầu bằng cách hỏi bác sĩ điều trị cho HS của bạn. Một số bệnh viện lớn hơn có thể tổ chức một trong những nhóm này. Nếu không, hãy liên hệ với tổ chức HS.

Hope for HS là một trong những tổ chức vận động chính HS. Nó bắt đầu vào năm 2013 với tư cách là một nhóm hỗ trợ địa phương. Ngày nay, tổ chức có các nhóm hỗ trợ ở các thành phố như Atlanta, New York, Detroit, Miami, và Minneapolis, cũng như trực tuyến.

Nếu bạn không có nhóm hỗ trợ HS trong khu vực của mình, hãy tham gia một nhóm trên Facebook. Trang mạng xã hội có một số nhóm hoạt động, bao gồm:

• Nhóm hỗ trợ HS
• Nhóm hỗ trợ quốc tế toàn cầu HS
• Hidradenitis Suppurativa Giảm cân, Động lực, Hỗ trợ & Khuyến khích
• HS Stand Up Foundation

Tạo thành một vòng kết nối bạn bè

Đôi khi sự hỗ trợ tốt nhất đến từ những người hiểu bạn nhất. Bạn bè, thành viên gia đình và thậm chí là những người hàng xóm mà bạn tin tưởng có thể là những người bạn tốt khi bạn thất vọng hoặc buồn bã.

Một trong những người sống với HS cho biết sự hỗ trợ xã hội của bạn bè là cách đối phó phổ biến nhất. Chỉ cần đảm bảo xung quanh bạn là những người tích cực. Bất kỳ ai không xuất hiện khi bạn cần, hoặc khiến bạn cảm thấy tồi tệ hơn về bản thân, đều không đáng có ở bên.

Tìm một nhà trị liệu

Những tác động của HS có thể ảnh hưởng đến gần như mọi phần trong cuộc sống của bạn, bao gồm lòng tự trọng, các mối quan hệ, đời sống tình dục và công việc của bạn. Khi căng thẳng trở nên quá mức không thể xử lý, hãy tìm đến chuyên gia, chẳng hạn như nhà tâm lý học, nhà tư vấn hoặc nhà trị liệu.

Các chuyên gia sức khỏe tâm thần cung cấp các dịch vụ như liệu pháp trò chuyện và liệu pháp hành vi nhận thức (CBT) để giúp bạn kiềm chế bất kỳ suy nghĩ tiêu cực nào về tình trạng của mình. Bạn có thể muốn chọn người có kinh nghiệm điều trị các bệnh mãn tính. Một số nhà trị liệu chuyên về các lĩnh vực như mối quan hệ hoặc sức khỏe tình dục.

Nếu bạn nghi ngờ mình có thể bị trầm cảm, hãy đến gặp bác sĩ tâm lý hoặc bác sĩ tâm thần để được đánh giá. Bác sĩ tâm lý có thể đưa ra các phương thức trị liệu khác nhau để điều trị cho bạn, nhưng ở một số tiểu bang, chỉ bác sĩ tâm thần mới có thể kê đơn thuốc chống trầm cảm nếu bạn cần.

Lấy đi

HS có thể có những ảnh hưởng thực sự đến sức khỏe cảm xúc của bạn. Khi bạn điều trị các triệu chứng bên ngoài, hãy đảm bảo rằng bạn cũng nhận được sự trợ giúp đối với bất kỳ vấn đề tâm lý nào phát sinh, bao gồm cả trầm cảm và lo lắng.