Tại sao bạn cần giặt quần yoga của mình sau mỗi buổi tập

NộI Dung

• Đánh giá cho

Công nghệ trang phục năng động là một thứ đẹp đẽ. Vải thấm mồ hôi giúp chúng ta cảm thấy tươi mới hơn bao giờ hết, vì vậy chúng ta không phải ngồi trong mồ hôi của chính mình; Độ ẩm được hút ra bề mặt vải, nơi nó có thể bay hơi, đôi khi khiến chúng ta cảm thấy mát mẻ và khô ráo chỉ vài phút sau một buổi tập yoga hoặc đạp xe nóng đầy mồ hôi. Nhưng từ tác ở đây là độ ẩm, không phải vi khuẩn. Bạn có thể cảm thấy khô, nhưng không có nghĩa là bạn dọn dẹp. Ngay cả khi vải trong quần hoặc áo vận động của bạn có chất kháng khuẩn, bạn cần đảm bảo rằng bạn đang giặt quần áo của mình sau mỗi lần tập luyện.

Đây là những gì sẽ xảy ra: bạn tập luyện trong chiếc quần yoga yêu thích của mình. Quần khô nhanh chóng và bạn sẽ quên đi mồ hôi khi chuẩn bị vào bữa sáng muộn hoặc bữa trưa, và sau đó tiếp tục với phần còn lại của ngày. Những chiếc quần này có tính chất giảm béo và thể thao là hợp thời trang và có thể chấp nhận được bên ngoài phòng tập thể dục, vì vậy bạn cứ mặc chúng. Sau khi tất cả, bạn cảm thấy ổn! Bạn cởi bỏ quần áo vào cuối ngày và gấp quần lại, bởi vì chúng cảm thấy khô và dù thế nào thì bạn cũng sẽ lại đổ mồ hôi. . . đúng?

Tuy nhiên, lần sau khi bạn mặc chúng, hàng xóm của bạn sẽ ngạc nhiên. Bạn có thể không nhận thấy, nhưng hơi nóng và mồ hôi sẽ kích hoạt lại vi khuẩn không hoạt động, gây ra mùi hôi thối đặc biệt mà bạn là người mặc có thể không phát hiện ra. Có một lý do tại sao các phòng tập thể dục và studio cửa hàng (chẳng hạn như SoulCycle) có các quy tắc về giặt là và quần áo mới - mọi người không nhận ra rằng quần áo của họ có mùi và điều đó có thể tạo ra một trải nghiệm hoàn toàn khó chịu cho các bạn học gần đó.

Sau đó, có một yếu tố khác: bạn là giặt quần áo của bạn, nhưng mùi vẫn không nhúc nhích. Có chuyện gì vậy? Bạn đã để chúng chưa giặt quá lâu? Chất tẩy rửa của bạn có hoạt động không? Trong một số trường hợp không may, có thể có mùi hôi bốc lên mà không thoát ra được trong quá trình giặt. Rất vui.

vậy, bạn có thể làm gì? LÀM THẾ NÀO ĐỂ CHÚNG TÔI CÓ THỂ LÀM SẠCH NHỎ LẠI !? Có những cách đơn giản để ngăn ngừa và chống lại mùi hiệu quả, giữ sạch sẽ và cảm thấy sảng khoái cho mỗi buổi tập luyện. Đây là những gì chúng tôi đề xuất (lưu ý: hãy làm quen với việc giặt giũ nhiều hơn!).

1. Cởi xuống ngay lập tức. Đặc biệt nếu họ thực sự đổ mồ hôi! Điều này cũng quan trọng đối với làn da của bạn, vì việc giữ mồ hôi và vi khuẩn trên da có thể gây ra mụn, hoặc tệ hơn: nhiễm trùng nấm men. Thật quyến rũ khi mặc chiếc quần tập yoga siêu quyến rũ của bạn để ăn bánh mì nướng bơ với những người bạn thân nhất của bạn, chúng tôi khuyên bạn nên đóng gói một đôi mới để thay đổi. Hoàn toàn ổn nếu đó là một chiếc quần yoga khác. Chúng tôi sẽ không nói. Chúng tôi thậm chí đã nghe nói về một số người tập thể dục và huấn luyện viên mặc quần áo của họ vào phòng tắm và xả sạch chúng ngay lập tức trước khi thay quần áo mới.
2. Đừng để chúng trong túi nhựa quá lâu. Giữ ẩm là định nghĩa của một ý tưởng tồi trong trường hợp này. Đừng quên quần áo ướt đẫm mồ hôi của bạn bị mắc kẹt trong túi nhựa giặt quần áo; nếu bạn làm vậy, bạn sẽ có một buổi thức dậy thực sự nặng mùi - đôi khi còn có cả nấm mốc.
3. Giặt càng sớm càng tốt, rửa thường xuyên. Chúng ta sẽ không phải giặt một đống quần áo mỗi ngày, nhưng hãy cố gắng giặt quần áo của bạn càng sớm càng tốt để loại bỏ tất cả những thứ bẩn thỉu. Bạn chắc chắn không muốn đợi hàng tuần trước khi giặt quần áo, ngay cả khi bạn vẫn còn quần áo để mặc! Cá nhân tôi chạy một đến hai lần giặt quần áo hoạt động mỗi tuần. Nếu bạn không muốn chạy quá tải nhưng có một vài thứ cần giặt, hãy thử giặt tay trong bồn rửa hoặc bồn tắm và treo cho khô.
4. Nếu bạn phải đợi để rửa, hãy phơi khô trong không khí. Quần áo ướt đẫm mồ hôi? Đừng chỉ ném chúng vào thùng đựng đồ - giỏ giặt của bạn sẽ trở thành nơi sinh sôi của vi khuẩn (và sẽ có mùi kinh khủng... Bạn có nhận thấy chủ đề ở đây không?). Phơi khô trước khi cho quần áo còn lại vào.
5. Sử dụng chất tẩy rửa thể thao. Một số chất tẩy rửa đặc biệt chống mùi hôi từ mồ hôi; bạn có thể tìm thấy chất tẩy rửa dành riêng cho thể thao tại Target hoặc cửa hàng tạp hóa ở địa phương hoặc chọn mua một nhãn hiệu đặc biệt trực tuyến, chẳng hạn như HEX. Mặc dù mục đích không phải là để che đi mùi hôi, bạn vẫn có thể tạo thêm cảm giác tươi mát cho đồ giặt của mình với các viên nén tạo hương thơm như Downy Unstoppables.
6. Đóng băng chúng lại! Lần đầu tiên tôi nghe nói về khái niệm này để làm sạch quần jean, và nó cũng được áp dụng cho quần áo năng động. Cho quần áo vào túi nhựa trong ngăn đá để diệt vi khuẩn (thường là để qua đêm), sau đó rã đông và giặt ngay lập tức. Điều này có thể giúp khử mùi hôi nhanh chóng trước khi bạn thêm chất tẩy rửa vào hỗn hợp.

Bài viết này ban đầu xuất hiện trên Popsugar Fitness.

Nội dung khác của Popsugar Fitness:

Từ phòng tập thể dục đến văn phòng trong 10 phút cố định: 6 mẹo để làm mới cơ thể khi đang di chuyển

Đã thử và kiểm tra: Chất tẩy giặt tốt nhất cho thiết bị tập thể dục của bạn

Trang phục tập thể dục sành điệu từ một số vận động viên thiết kế đồ thể thao yêu thích của chúng tôi

Đánh giá cho