Mắt bạn có bị cháy nắng không?

NộI Dung

• Triệu chứng
• Phương pháp điều trị
• Khi nào thì cẩn thận
• Bằng nước
• Trong thành phố
• Trên núi
• Ánh sáng tia cực tím nhân tạo
• Cách bảo vệ đôi mắt của bạn
• Khi nào đi khám bác sĩ
• Điểm mấu chốt

Lần tới khi bạn sẵn sàng đi đến bãi biển hoặc dốc trượt tuyết mà không có dụng cụ bảo vệ mắt, hãy dành một chút thời gian để nhớ rằng mắt có thể bị cháy nắng giống như cách da có thể.

Đôi mắt bị cháy nắng nghiêm trọng là do tiếp xúc quá nhiều với tia UV (tia cực tím), giống như những tia phát ra từ mặt trời. Tình trạng này được gọi là viêm quang.

Viêm giác mạc, hay viêm giác mạc cực tím, là tình trạng viêm giác mạc, là sự che phủ rõ ràng của mặt trước của mắt.

Bảo vệ mắt bạn khỏi tia UV là cách duy nhất để tránh bị cháy nắng. Theo thời gian, tiếp xúc với ánh nắng mặt trời quá nhiều có thể gây ra các loại bệnh mắt cụ thể xảy ra. Bao gồm các:

• đục thủy tinh thể
• Thoái hóa điểm vàng liên quan đến tuổi
• ung thư mí mắt

Triệu chứng

Khi mắt bạn tiếp xúc quá nhiều với tia UV, cháy nắng tạm thời hoặc tổn thương vĩnh viễn có thể xảy ra ở một số khu vực, bao gồm:

• lớp bề mặt mỏng của giác mạc
• võng mạc
• ống kính
• kết mạc

Kết mạc là một màng nhầy mỏng bao gồm hai phần. Một phần bao gồm và bảo vệ lòng trắng của mắt (kết mạc bulbar). Phần khác bao gồm bề mặt bên trong của mí mắt trên và dưới (kết mạc lòng bàn tay). Một trong hai hoặc cả hai phần có thể bị cháy nắng.

Cũng như da, cháy nắng mắt có thể khác nhau về cường độ. Thời gian tiếp xúc với tia UV càng lâu, các triệu chứng của bạn càng có khả năng dữ dội hơn. Các triệu chứng của viêm quang có thể không thoải mái. Chúng bao gồm:

• cảm giác khó chịu, như thể bạn có cát trong mắt
• đau mắt
• đau đầu
• co giật cảm giác ở mí mắt
• xé
• sưng tấy
• đỏ
• mờ mắt
• nhạy cảm với ánh sáng
• nhìn thấy quầng
• co thắt, xác định học sinh (miosis)
• mất thị lực tạm thời hoặc thay đổi màu sắc trong tầm nhìn của bạn (những triệu chứng này rất hiếm)

Phương pháp điều trị

Viêm giác quang thường tự khỏi trong vòng một đến hai ngày. Điều trị cho tình trạng này thường tập trung vào việc giảm các triệu chứng để bạn có thể cảm thấy thoải mái hơn. Nếu bạn nghi ngờ rằng bạn có đôi mắt bị cháy nắng, bác sĩ có thể khuyên dùng thuốc giảm đau hoặc thuốc nhỏ mắt kháng sinh.

Bạn cũng có thể thử một vài phương pháp điều trị tại nhà để giảm triệu chứng:

• Tháo kính áp tròng. Điều này nên được thực hiện ngay lập tức để cho đôi mắt của bạn chữa lành.
• Chống lại sự thôi thúc dụi mắt. Điều này sẽ không cung cấp cứu trợ và có thể gây kích ứng thêm cho mắt.
• Sử dụng một nén mát. Đặt nén trên mắt nhắm và nghỉ ngơi.
• Thử dùng thuốc. Thuốc giảm đau không kê đơn để giảm đau đầu có thể giúp đỡ.
• Luôn luôn có sunnies của bạn. Hãy nhớ đeo kính râm để giảm tác động của ánh sáng.
• Lấy thuốc nhỏ mắt. Dùng nước mắt nhân tạo để bôi trơn mắt.
• Bỏ qua trang điểm. Sử dụng trang điểm và lông mi giả có thể gây kích ứng thêm cho mắt.
• Nói chuyện với bác sĩ của bạn. Nếu bạn đeo nối mi, hãy hỏi bác sĩ của bạn xem có tốt hơn không khi tháo chúng ra hay để chúng ở lại trong khi mắt bạn lành lại.
• Giữ mắt rõ ràng. Tránh để nước muối hoặc nước clo trong mắt của bạn. Nếu bạn bơi, bảo vệ mắt bằng kính bảo hộ kín khí.

Khi nào thì cẩn thận

Donith mắc sai lầm khi nghĩ rằng đôi mắt của bạn được bảo vệ bằng cách chớp mắt, hoặc không nhìn thẳng vào mặt trời. Tia UV có thể mạnh trong một số môi trường khác nhau.

Bằng nước

Mặt trời có thể phản chiếu khỏi nước và cát, gây ra phơi nhiễm tia cực tím. Điều này có thể xảy ra ở các vị trí sau:

• bờ biển
• hồ
• bến tàu
• thuyền
• hồ bơi
• bất cứ nơi nào mặt trời gặp nước

Trong thành phố

Nếu bạn bị mắc kẹt trong thành phố, don don đã phạm sai lầm khi nghĩ rằng bạn có thể đi mà không có dụng cụ phù hợp.

Ánh sáng mặt trời cũng có thể phản chiếu khỏi các tòa nhà, xe hơi và đường phố bê tông. Và điều đó không thành vấn đề nếu nó Cướp một ngày nắng đẹp hoặc một ngày u ám. Tia UV có thể ảnh hưởng đến mắt và da của bạn thông qua mây che phủ.

Trên núi

Ánh sáng mặt trời cũng có thể phản chiếu khỏi băng và tuyết. Nếu bạn tham gia các môn thể thao như leo núi, trượt tuyết hoặc trượt tuyết, bạn sẽ có nguy cơ bị viêm quang nếu bạn không bảo vệ mắt. Loại viêm quang này được gọi là mù tuyết.

Trong một số trường hợp, mù ​​tuyết có thể làm cho bề mặt giác mạc đóng băng hoặc trở nên rất khô. Tình trạng này là phổ biến ở Bắc Cực và Nam Cực, nhưng cũng có thể xảy ra ở độ cao cao hơn, nơi không khí mỏng. Không khí mỏng hơn cung cấp sự bảo vệ ít hơn khỏi tia UV, khiến bạn dễ bị tổn thương hơn bạn có thể nhận ra.

Ánh sáng tia cực tím nhân tạo

Các nguồn ánh sáng UV nhân tạo khác bao gồm: máy hàn hồ quang và bóng đèn nền bò sát - một loại bóng đèn UVB được sử dụng trong các cửa hàng vật nuôi và vỏ bò sát.

Bạn có thể nghĩ rằng giường tắm nắng là an toàn cho mắt của bạn, vì chúng phát ra tia UVA thay vì tia UVB, nhưng điều này không chính xác. Giường thuộc da tạo ra lượng tia UV gấp 100 lần so với mặt trời và có thể rất nguy hiểm cho mắt. Nếu bạn sử dụng giường tắm nắng, bắt buộc bạn phải bảo vệ đôi mắt của mình trong quá trình sử dụng.

Cách bảo vệ đôi mắt của bạn

Không phải tất cả các kính mát được tạo ra bằng nhau. Để đảm bảo rằng đôi mắt của bạn có được sự bảo vệ mà chúng cần, hãy đảm bảo kính mắt của bạn chặn hoặc hấp thụ 99 đến 100 phần trăm tia UV. Đội mũ vành cũng có thể giúp che chắn mắt bạn khỏi ánh nắng mặt trời. Khi bạn trượt tuyết hoặc thưởng thức các môn thể thao tuyết khác, hãy đeo kính râm hoặc kính bảo hộ có cùng mức độ bảo vệ này. Đội mũ bảo hiểm cũng có thể giúp đỡ.

Không bao giờ sử dụng giường tắm nắng mà không đeo dụng cụ bảo vệ mắt. Cũng cố gắng giữ cho đôi mắt của bạn nhắm càng nhiều càng tốt.

Nếu bạn sử dụng thiết bị hàn hoặc các loại máy móc tương tự, hãy đội mũ bảo hiểm hàn được thiết kế để bảo vệ mắt và khuôn mặt của bạn.

Khi nào đi khám bác sĩ

Nếu các triệu chứng của mắt bị cháy nắng tiếp tục làm bạn đau đớn trong hơn một hoặc hai ngày, hãy đi khám bác sĩ. Một chuyên gia, chẳng hạn như bác sĩ nhãn khoa hoặc bác sĩ nhãn khoa, có thể kê toa thuốc, nếu cần thiết.

Hãy nhớ rằng, thời gian tiếp xúc với tia UV càng lâu, bạn càng có nhiều khả năng gặp các tình trạng nghiêm trọng về mắt theo thời gian, chẳng hạn như đục thủy tinh thể hoặc thoái hóa điểm vàng. Nếu bạn có vấn đề với tầm nhìn của bạn, hãy gặp bác sĩ của bạn.

Bạn cũng nên đi khám bác sĩ nếu bạn có bất kỳ triệu chứng nào sau đây:

• nhìn thấy quầng
• mờ, mờ, mờ hoặc nhìn méo
• vùng tối trong tầm nhìn giữa
• nhạy cảm với ánh sáng chói hoặc ánh sáng
• vấn đề với tầm nhìn ban đêm

Mí mắt là một khu vực đặc biệt dễ bị tổn thương của cơ thể. Họ có thể bị ung thư da như ung thư biểu mô tế bào đáy, ung thư biểu mô tế bào vảy hoặc khối u ác tính. Ung thư biểu mô tế bào đáy ở khu vực này cũng có thể lan sang mắt.

Gặp bác sĩ da liễu nếu bạn nhận thấy bất kỳ triệu chứng nào trên mí mắt của bạn:

• mí mắt bị đổi màu xuất hiện màu đỏ, đen hoặc nâu
• vết vỡ trên da không biến mất hoặc thay đổi kết cấu da
• sưng hoặc dày da
• rụng lông mi

Điểm mấu chốt

Cũng giống như làn da, đôi mắt của bạn dễ bị cháy nắng do tiếp xúc quá nhiều với tia UV. Tình trạng này, được gọi là viêm quang, thường sẽ tự hết sau vài ngày. Trong ngắn hạn, tiếp xúc với tia UV và cháy nắng mắt có thể gây ra các triệu chứng khó chịu.

Về lâu dài, các tình trạng nghiêm trọng, như đục thủy tinh thể, thoái hóa điểm vàng liên quan đến tuổi tác và ung thư mí mắt có thể dẫn đến. Nó rất quan trọng để bảo vệ mắt bạn khỏi ánh nắng mặt trời và phải được chăm sóc đặc biệt khi bạn ở vùng cao, nơi không khí mỏng và tia UV mạnh.