Sỏi thận - tự chăm sóc

Sỏi thận là một khối rắn được tạo thành từ các tinh thể nhỏ. Nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn có thể yêu cầu bạn thực hiện các bước tự chăm sóc để điều trị sỏi thận hoặc ngăn chúng quay trở lại.

Bạn đã đến thăm nhà cung cấp dịch vụ hoặc bệnh viện vì bạn bị sỏi thận. Bạn sẽ cần thực hiện các bước tự chăm sóc. Các bước bạn thực hiện tùy thuộc vào loại đá bạn có, nhưng chúng có thể bao gồm:

• Uống thêm nước và các chất lỏng khác
• Ăn nhiều hơn một số loại thực phẩm và cắt giảm các loại thực phẩm khác
• Uống thuốc để giúp ngăn ngừa sỏi
• Dùng thuốc để giúp thải sỏi (thuốc chống viêm, thuốc chẹn alpha)

Bạn có thể được yêu cầu cố gắng lấy sỏi thận. Bạn có thể làm điều này bằng cách thu thập tất cả nước tiểu của bạn và căng nó ra. Nhà cung cấp của bạn sẽ cho bạn biết làm thế nào để làm điều này.

Sỏi thận là một mảnh vật chất rắn hình thành trong thận. Một viên sỏi có thể bị mắc kẹt khi nó rời khỏi thận. Nó có thể nằm ở một trong hai niệu quản của bạn (ống dẫn nước tiểu từ thận đến bàng quang), bàng quang hoặc niệu đạo (ống dẫn nước tiểu từ bàng quang ra ngoài cơ thể).

Sỏi thận có thể có kích thước như cát hoặc sỏi, lớn như viên ngọc trai, hoặc thậm chí lớn hơn. Một viên đá có thể chặn dòng nước tiểu của bạn và gây ra đau đớn. Sỏi cũng có thể vỡ ra và di chuyển qua đường tiết niệu ra khỏi cơ thể mà không gây đau đớn quá nhiều.

Có bốn loại sỏi thận chính.

• Canxi là loại đá phổ biến nhất. Canxi có thể kết hợp với các chất khác, chẳng hạn như oxalat (chất phổ biến nhất), để tạo thành đá.
• A A xít uric sỏi có thể hình thành khi nước tiểu của bạn chứa quá nhiều axit.
• A struvite sỏi có thể hình thành sau khi bị nhiễm trùng trong hệ thống tiết niệu của bạn.
• Cystine đá rất hiếm. Căn bệnh gây ra sỏi cystine có tính chất gia đình.

Uống nhiều chất lỏng rất quan trọng để điều trị và ngăn ngừa tất cả các loại sỏi thận. Giữ đủ nước (có đủ chất lỏng trong cơ thể) sẽ giữ cho nước tiểu của bạn loãng ra. Điều này làm cho sỏi khó hình thành hơn.

• Tốt nhất là nước.
• Bạn cũng có thể uống bia gừng, nước sô-đa chanh và nước ép trái cây.
• Uống đủ chất lỏng trong ngày để tạo ra ít nhất 2 lít (2 lít) nước tiểu mỗi 24 giờ.
• Uống đủ để có nước tiểu sáng màu. Nước tiểu màu vàng sẫm là dấu hiệu bạn uống không đủ.

Giới hạn cà phê, trà và cola của bạn ở mức 1 hoặc 2 tách (250 hoặc 500 ml) mỗi ngày. Caffeine có thể khiến bạn mất nước quá nhanh, khiến bạn mất nước.

Thực hiện theo các hướng dẫn sau nếu bạn bị sỏi thận canxi:

• Uống nhiều nước, đặc biệt là nước.
• Ăn ít muối. Thực phẩm Trung Quốc và Mexico, nước ép cà chua, thực phẩm đóng hộp thông thường và thực phẩm chế biến sẵn thường chứa nhiều muối. Tìm các sản phẩm ít muối hoặc không ướp muối.
• Chỉ ăn 2 hoặc 3 khẩu phần thức ăn có nhiều canxi mỗi ngày, chẳng hạn như sữa, pho mát, sữa chua, hàu và đậu phụ.
• Ăn chanh hoặc cam, hoặc uống nước chanh tươi. Citrate trong những thực phẩm này ngăn ngừa hình thành sỏi.
• Hạn chế lượng protein bạn ăn. Chọn các loại thịt nạc.
• Ăn một chế độ ăn ít chất béo.

Không dùng thêm canxi hoặc vitamin D, trừ khi bác sĩ đang điều trị sỏi thận cho bạn khuyến cáo.

• Chú ý đến các loại thuốc kháng axit có chứa thêm canxi. Hỏi nhà cung cấp dịch vụ của bạn loại thuốc kháng axit nào an toàn để bạn dùng.
• Cơ thể bạn vẫn cần một lượng canxi bình thường mà bạn nhận được từ chế độ ăn uống hàng ngày. Hạn chế canxi thực sự có thể làm tăng khả năng hình thành sỏi.

Hãy hỏi nhà cung cấp của bạn trước khi dùng vitamin C hoặc dầu cá. Chúng có thể có hại cho bạn.

Nếu nhà cung cấp của bạn cho biết bạn bị sỏi canxi oxalat, bạn cũng có thể cần hạn chế thực phẩm có nhiều oxalat. Những thực phẩm này bao gồm:

• Trái cây: cây đại hoàng, quả lý chua, salad trái cây đóng hộp, dâu tây và nho Concord
• Các loại rau: củ cải đường, tỏi tây, bí mùa hè, khoai lang, rau bina và súp cà chua
• Đồ uống: trà và cà phê hòa tan
• Các loại thực phẩm khác: khoai tây chiên, đậu phụ, các loại hạt và sô cô la

Tránh những thực phẩm này nếu bạn bị sỏi axit uric:

• Rượu
• Cá cơm
• Măng tây
• Nướng bánh hoặc men bia
• Súp lơ trắng
• Consommé
• Nước thịt
• Cá trích
• Các loại đậu (đậu khô và đậu Hà Lan)
• Nấm
• Dầu
• Thịt nội tạng (gan, thận và bánh mì ngọt)
• Cá mòi
• Rau bina

Các gợi ý khác cho chế độ ăn uống của bạn bao gồm:

• Không ăn quá 3 ounce (85 gram) thịt trong mỗi bữa ăn.
• Tránh thức ăn béo như nước xốt salad, kem và thức ăn chiên.
• Ăn đủ carbohydrate.
• Ăn nhiều chanh và cam, và uống nước chanh vì chất citrate trong những thực phẩm này ngăn chặn sự hình thành sỏi.
• Uống nhiều nước, đặc biệt là nước.

Nếu bạn đang giảm cân, hãy giảm từ từ. Giảm cân nhanh chóng có thể hình thành sỏi axit uric.

Gọi cho nhà cung cấp của bạn nếu bạn có:

• Đau rất nặng ở lưng hoặc bên hông của bạn mà sẽ không biến mất
• Có máu trong nước tiểu của bạn
• Sốt và ớn lạnh
• Nôn mửa
• Nước tiểu có mùi hôi hoặc có màu đục
• Cảm giác nóng rát khi đi tiểu

Tính thận và chăm sóc bản thân; Sỏi thận và tự chăm sóc; Sỏi và thận - tự chăm sóc; Sỏi canxi và tự chăm sóc; Đá oxalat và tự chăm sóc; Sỏi axit uric và tự chăm sóc

• Cơn đau thận

Bushinsky DA. Bệnh sỏi thận. Trong: Goldman L, Schafer AI, eds. Thuốc Goldman-Cecil. Ấn bản thứ 26. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: chap 117.

Leavitt DA, de la Rossette JJMCH, Hoenig DM. Các chiến lược quản lý không theo y học của sỏi đường tiết niệu trên. Trong: Partin AW, Dmochowski RR, Kavoussi LR, Peters CA, eds. Khoa Tiết niệu Campbell-Walsh-Wein. Xuất bản lần thứ 12. Philadelphia, PA: Elsevier; 2021: chap 93.

• Sỏi bàng quang
• Cystin niệu
• Bệnh Gout
• Sỏi thận
• Tán sỏi
• Thủ thuật thận qua da

• Tăng calci huyết - xuất viện
• Sỏi thận và tán sỏi - xuất viện
• Sỏi thận - những gì cần hỏi bác sĩ của bạn
• Thủ thuật tiết niệu qua da - xuất viện

• Sỏi thận