Cách điều trị cảm lạnh thông thường tại nhà

Cảm lạnh rất phổ biến. Thường không cần đến văn phòng của nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn và bệnh cảm cúm thường thuyên giảm sau 3 đến 4 ngày.

Một loại vi trùng được gọi là vi rút gây ra hầu hết các bệnh cảm lạnh. Có nhiều loại vi-rút có thể gây cảm lạnh. Tùy thuộc vào loại vi-rút bạn mắc phải, các triệu chứng của bạn có thể khác nhau.

Các triệu chứng phổ biến của cảm lạnh bao gồm:

• Sốt (100 ° F [37,7 ° C] trở lên) và ớn lạnh
• Nhức đầu, đau cơ và mệt mỏi
• Ho
• Các triệu chứng ở mũi, chẳng hạn như nghẹt mũi, chảy nước mũi, nước mũi màu vàng hoặc xanh lá cây và hắt hơi
• Đau họng

Điều trị các triệu chứng sẽ không làm cho bệnh cảm của bạn biến mất, nhưng sẽ giúp bạn cảm thấy dễ chịu hơn. Thuốc kháng sinh hầu như không cần thiết để điều trị cảm lạnh thông thường.

Acetaminophen (Tylenol) và ibuprofen (Advil, Motrin) giúp hạ sốt và giảm đau nhức cơ.

• KHÔNG sử dụng aspirin.
• Kiểm tra nhãn để biết liều lượng thích hợp.
• Hãy gọi cho nhà cung cấp của bạn nếu bạn cần dùng những loại thuốc này hơn 4 lần mỗi ngày hoặc trong hơn 2 hoặc 3 ngày.

Thuốc cảm và ho không kê đơn (OTC) có thể giúp giảm bớt các triệu chứng ở người lớn và trẻ lớn hơn.

• Chúng không được khuyến khích cho trẻ em dưới 6 tuổi. Nói chuyện với nhà cung cấp của bạn trước khi cho con bạn dùng thuốc cảm không kê đơn, thuốc có thể có tác dụng phụ nghiêm trọng.
• Ho là cách cơ thể đưa chất nhầy ra khỏi phổi. Vì vậy, chỉ sử dụng siro ho khi cơn ho trở nên quá đau.
• Viên ngậm hoặc thuốc xịt trị đau họng.

Nhiều loại thuốc ho và cảm lạnh bạn mua có nhiều hơn một loại thuốc bên trong. Đọc kỹ nhãn để đảm bảo rằng bạn không dùng quá nhiều bất kỳ loại thuốc nào. Nếu bạn dùng thuốc theo toa cho một vấn đề sức khỏe khác, hãy hỏi nhà cung cấp của bạn loại thuốc cảm không kê đơn nào an toàn cho bạn.

Uống nhiều nước, ngủ đủ giấc và tránh xa khói thuốc.

Thở khò khè có thể là một triệu chứng phổ biến của cảm lạnh nếu bạn bị hen suyễn.

• Sử dụng ống hít cứu hộ theo quy định nếu bạn thở khò khè.
• Hãy đến gặp bác sĩ của bạn ngay lập tức nếu cảm thấy khó thở.

Nhiều phương pháp điều trị tại nhà là phương pháp điều trị phổ biến đối với cảm lạnh thông thường. Chúng bao gồm vitamin C, chất bổ sung kẽm và echinacea.

Mặc dù không được chứng minh là hữu ích, nhưng hầu hết các phương pháp điều trị tại nhà đều an toàn cho hầu hết mọi người.

• Một số biện pháp khắc phục có thể gây ra tác dụng phụ hoặc phản ứng dị ứng.
• Một số biện pháp khắc phục có thể thay đổi cách hoạt động của các loại thuốc khác.
• Nói chuyện với nhà cung cấp của bạn trước khi thử bất kỳ loại thảo mộc và chất bổ sung nào.

Rửa tay thường xuyên. Đây là cách tốt nhất để ngăn chặn sự lây lan của vi trùng.

Để rửa tay đúng cách:

• Xoa xà phòng lên tay ướt trong 20 giây. Hãy chắc chắn để nhận được dưới móng tay của bạn. Lau khô tay bằng khăn giấy sạch và dùng khăn giấy tắt vòi nước.
• Bạn cũng có thể sử dụng nước rửa tay có cồn. Dùng một lượng cỡ đồng xu và thoa đều lên tay cho đến khi chúng khô.

Để ngăn ngừa cảm lạnh hơn nữa:

• Ở nhà khi bạn bị ốm.
• Ho hoặc hắt hơi vào khăn giấy hoặc vào khuỷu tay của bạn và không vào không khí.

Trước tiên, hãy thử điều trị cảm lạnh tại nhà. Gọi cho bác sĩ của bạn ngay lập tức hoặc đến phòng cấp cứu, nếu bạn có:

• Khó thở
• Đau ngực hoặc đau bụng đột ngột
• Chóng mặt đột ngột
• Hành động kỳ lạ
• Nôn mửa dữ dội không hết

Cũng gọi cho nhà cung cấp của bạn nếu:

• Bạn bắt đầu hành động kỳ lạ
• Các triệu chứng của bạn trở nên tồi tệ hơn hoặc không cải thiện sau 7 đến 10 ngày

Nhiễm trùng đường hô hấp trên - chăm sóc tại nhà; URI - chăm sóc tại nhà

• Các phương thuốc chữa cảm lạnh

Miller EK, Williams JV. Cảm cúm. Trong: Kliegman RM, Stanton BF, St. Geme JW, Schor NF, eds. Nelson Textbook of Pediatrics. Ấn bản thứ 20. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: chap 379.

Máy quay RB. Cảm cúm. Trong: Bennett JE, Dolin R, Blaser MJ, eds. Các Nguyên tắc và Thực hành Bệnh Truyền nhiễm của Mandell, Douglas và Bennett, Ấn bản Cập nhật. Xuất bản lần thứ 8. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2015: chap 58.

• Cảm lạnh thông thường