Nghe kém và âm nhạc

Người lớn và trẻ em thường tiếp xúc với âm nhạc lớn. Nghe nhạc lớn qua nút tai được kết nối với các thiết bị như iPod hoặc máy nghe nhạc MP3 hoặc tại các buổi hòa nhạc có thể gây mất thính lực.

Phần bên trong của tai chứa các tế bào lông nhỏ (đầu dây thần kinh).

• Các tế bào lông chuyển âm thanh thành tín hiệu điện.
• Sau đó, các dây thần kinh mang những tín hiệu này đến não, nơi nhận biết chúng dưới dạng âm thanh.
• Những tế bào lông nhỏ này rất dễ bị hư hại bởi âm thanh lớn.

Tai người cũng giống như bất kỳ bộ phận cơ thể nào khác - sử dụng quá nhiều có thể làm hỏng nó.

Theo thời gian, việc tiếp xúc nhiều lần với tiếng ồn lớn và âm nhạc có thể gây mất thính lực.

Đề-xi-ben (dB) là đơn vị đo mức độ của âm thanh.

• Âm thanh nhỏ nhất mà một số người có thể nghe được là 20 dB hoặc thấp hơn.
• Nói chuyện bình thường là 40 dB đến 60 dB.
• Một buổi hòa nhạc rock là từ 80 dB đến 120 dB và có thể cao tới 140 dB ngay trước loa.
• Tai nghe ở mức âm lượng tối đa xấp xỉ 105 dB.

Nguy cơ gây hại cho thính giác của bạn khi nghe nhạc phụ thuộc vào:

• Âm nhạc to như thế nào
• Bạn có thể ở gần người nói đến mức nào
• Bạn tiếp xúc với âm nhạc lớn trong bao lâu và tần suất ra sao
• Sử dụng và loại tai nghe
• Tiền sử gia đình bị mất thính giác

Các hoạt động hoặc công việc làm tăng nguy cơ mất thính giác do âm nhạc là:

• Là một nhạc sĩ, thành viên tổ âm thanh hoặc kỹ sư thu âm
• Làm việc tại câu lạc bộ đêm
• Tham dự buổi hòa nhạc
• Sử dụng thiết bị nghe nhạc di động có tai nghe hoặc nút tai

Trẻ em chơi trong các ban nhạc ở trường có thể tiếp xúc với âm thanh decibel cao, tùy thuộc vào việc chúng ngồi gần hoặc chơi nhạc cụ nào.

Khăn ăn hoặc khăn giấy cuộn lại hầu như không có tác dụng gì để bảo vệ đôi tai của bạn tại các buổi hòa nhạc.

Hai loại nút tai có sẵn để đeo:

• Nút tai bằng bọt hoặc silicone, có bán tại các hiệu thuốc, giúp giảm tiếng ồn. Chúng sẽ bóp nghẹt âm thanh và giọng nói nhưng có thể phù hợp kém.
• Nút tai dành cho nhạc sĩ có kích thước tùy chỉnh phù hợp hơn so với nút tai bằng xốp hoặc silicone và không làm thay đổi chất lượng âm thanh.

Các mẹo khác khi đến các địa điểm âm nhạc là:

• Ngồi cách xa người nói ít nhất 10 feet (3 m) trở lên
• Nghỉ giải lao ở những khu vực yên tĩnh hơn. Hạn chế thời gian của bạn xung quanh tiếng ồn.
• Di chuyển xung quanh địa điểm để tìm một nơi yên tĩnh hơn.
• Tránh để người khác hét vào tai bạn để được lắng nghe. Điều này có thể gây hại thêm cho tai của bạn.
• Tránh uống quá nhiều rượu vì có thể khiến bạn không nhận biết được cơn đau có thể gây ra bởi âm thanh lớn hơn.

Cho tai của bạn nghỉ ngơi trong 24 giờ sau khi tiếp xúc với âm nhạc lớn để chúng có cơ hội phục hồi.

Tai nghe kiểu ear bud nhỏ (nhét vào tai) không chặn âm thanh bên ngoài. Người dùng có xu hướng tăng âm lượng để chặn tiếng ồn khác. Sử dụng tai nghe chống ồn có thể giúp bạn giảm âm lượng vì bạn có thể dễ dàng nghe nhạc hơn.

Nếu bạn đeo tai nghe, âm lượng sẽ quá lớn nếu một người đứng gần bạn có thể nghe thấy nhạc qua tai nghe của bạn.

Các mẹo khác về tai nghe là:

• Giảm thời lượng sử dụng tai nghe.
• Giảm âm lượng. Chỉ nghe nhạc ở mức 5 hoặc cao hơn trong 15 phút mỗi ngày có thể gây hại cho thính giác về lâu dài.
• Không tăng âm lượng quá nửa điểm trên thanh âm lượng khi sử dụng tai nghe. Hoặc, sử dụng bộ giới hạn âm lượng trên thiết bị của bạn. Điều này sẽ giúp bạn không vặn âm thanh lên quá cao.

Nếu bạn bị ù tai hoặc thính giác của bạn bị bóp nghẹt trong hơn 24 giờ sau khi tiếp xúc với âm nhạc lớn, hãy kiểm tra thính lực của bạn bởi bác sĩ thính học.

Gặp nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn để biết các dấu hiệu mất thính giác nếu:

• Một số âm thanh có vẻ to hơn chúng phải.
• Dễ dàng nghe thấy giọng nói của nam giới hơn so với giọng nói của phụ nữ.
• Bạn gặp khó khăn khi nói các âm có âm vực cao (chẳng hạn như "s" hoặc "th") với nhau.
• Giọng của người khác nghe có vẻ lầm bầm hoặc lầm bầm.
• Bạn cần vặn tivi hoặc radio lên hoặc xuống.
• Bạn bị ù tai hoặc có cảm giác đầy tai.

Giảm thính lực do tiếng ồn - âm nhạc; Khiếm thính giác quan - âm nhạc

Nghệ thuật HA, Adams TÔI. Mất thính giác thần kinh giác quan ở người lớn. Trong: Flint PW, Francis HW, Haughey BH, et al, eds. Cummings Tai Mũi Họng: Phẫu thuật Đầu và Cổ. Ấn bản thứ 7. Philadelphia, PA: Elsevier; 2021: chap 152.

Eggermont JJ. Nguyên nhân của mất thính lực mắc phải. Trong: Eggermont JJ, ed. Mất thính lực. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: chap 6.

Le Prell CG. Giảm thính lực do tiếng ồn. Trong: Flint PW, Francis HW, Haughey BH, et al, eds. Cummings Tai Mũi Họng: Phẫu thuật Đầu và Cổ. Ấn bản thứ 7. Philadelphia, PA: Elsevier; 2021: chap 154.

Trang web của Viện Quốc gia về Điếc và Rối loạn Giao tiếp khác. Giảm thính lực do tiếng ồn. www.nidcd.nih.gov/health/noise-indulated-hearing-loss. Cập nhật ngày 31 tháng 5 năm 2017. Truy cập ngày 23 tháng 6 năm 2020.

• Rối loạn thính giác và Điếc
• Tiếng ồn