Gãy ngón chân - tự chăm sóc

Mỗi ngón chân được tạo thành từ 2 hoặc 3 xương nhỏ. Những xương này nhỏ và dễ vỡ. Chúng có thể bị gãy sau khi bạn xỏ ngón chân hoặc làm rơi vật nặng lên nó.

Gãy ngón chân là một chấn thương phổ biến. Gãy xương thường được điều trị mà không cần phẫu thuật và có thể được chăm sóc tại nhà.

Các thương tích nghiêm trọng bao gồm:

• Vết gãy khiến ngón chân bị cong
• Vết thương hở gây ra vết thương
• Chấn thương liên quan đến ngón chân cái

Nếu bạn bị chấn thương nặng, bạn nên tìm kiếm sự trợ giúp y tế.

Các chấn thương liên quan đến ngón chân cái có thể cần bó bột hoặc nẹp để chữa lành. Trong một số trường hợp hiếm hoi, những mảnh xương nhỏ có thể bị gãy và khiến xương không thể lành lại bình thường. Trong trường hợp này, bạn có thể cần phẫu thuật.

Các triệu chứng của gãy ngón chân bao gồm:

• Đau đớn
• Sưng tấy
• Bầm tím có thể kéo dài đến 2 tuần
• Độ cứng

Nếu ngón chân của bạn bị vẹo sau chấn thương, xương có thể bị lệch và có thể cần phải nắn lại để lành lại. Điều này có thể được thực hiện có hoặc không có phẫu thuật.

Hầu hết các ngón chân bị gãy sẽ tự lành nếu được chăm sóc thích hợp tại nhà. Có thể mất 4 đến 6 tuần để chữa lành hoàn toàn. Hầu hết các cơn đau và sưng sẽ biến mất trong vòng vài ngày đến một tuần.

Nếu vật gì bị rơi vào ngón chân, vùng dưới móng chân có thể bị bầm tím. Tình trạng này sẽ biến mất theo thời gian móng mọc. Nếu có nhiều máu dưới móng, có thể lấy ra để giảm đau và có khả năng ngăn ngừa việc mất móng.

Trong vài ngày hoặc vài tuần đầu tiên sau khi bạn bị thương:

• Nghỉ ngơi. Ngừng thực hiện bất kỳ hoạt động thể chất nào gây đau và giữ cho bàn chân của bạn bất động bất cứ khi nào có thể.
• Trong 24 giờ đầu tiên, chườm đá ngón chân trong 20 phút mỗi giờ bạn thức, sau đó 2 đến 3 lần mỗi ngày. Không chườm đá trực tiếp lên da.
• Giữ chân của bạn nâng cao để giúp giảm sưng.
• Uống thuốc giảm đau nếu cần thiết.

Để giảm đau, bạn có thể sử dụng ibuprofen (Advil, Motrin) hoặc naproxen (Aleve, Naprosyn).

• Nếu bạn bị bệnh tim, huyết áp cao, bệnh thận, hoặc đã bị loét hoặc chảy máu dạ dày, hãy nói chuyện với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn.
• Không cho trẻ em uống aspirin.

Bạn cũng có thể dùng acetaminophen (chẳng hạn như Tylenol) để giảm đau. Nếu bạn bị bệnh gan, hãy nói chuyện với nhà cung cấp của bạn trước khi sử dụng thuốc này.

Không uống nhiều hơn số lượng khuyến cáo trên chai thuốc hoặc nhà cung cấp của bạn.

Nhà cung cấp của bạn có thể kê một loại thuốc mạnh hơn nếu cần.

Để chăm sóc vết thương của bạn tại nhà:

• Ghi âm bạn thân. Quấn băng quanh ngón chân bị thương và ngón chân bên cạnh. Điều này giúp giữ cho ngón chân của bạn ổn định. Đặt một miếng bông nhỏ giữa các ngón chân của bạn để ngăn các mô bị quá ẩm. Thay bông hàng ngày.
• Giày dép. Có thể bị đau khi đi giày thường xuyên. Trong trường hợp này, bác sĩ có thể cung cấp một loại giày có đế cứng. Điều này sẽ bảo vệ ngón chân của bạn và tạo chỗ cho sưng tấy. Sau khi hết sưng, hãy mang một đôi giày chắc chắn và ổn định để bảo vệ ngón chân của bạn.

Từ từ tăng số lượng đi bộ mỗi ngày. Bạn có thể trở lại hoạt động bình thường sau khi hết sưng và có thể đi giày bảo hộ và ổn định.

Có thể có một số đau nhức và cứng khớp khi bạn đi bộ. Điều này sẽ biến mất khi các cơ ở ngón chân của bạn bắt đầu căng ra và tăng cường.

Chườm đá ngón chân sau khi hoạt động nếu thấy đau.

Những vết thương nặng hơn cần bó bột, cắt nhỏ hoặc phẫu thuật sẽ mất thời gian để chữa lành, có thể từ 6 đến 8 tuần.

Theo dõi với bác sĩ của bạn từ 1 đến 2 tuần sau khi bạn bị thương. Nếu thương tích nghiêm trọng, nhà cung cấp dịch vụ của bạn có thể muốn gặp bạn nhiều lần. Chụp X-quang có thể được thực hiện.

Gọi cho nhà cung cấp của bạn nếu bạn có bất kỳ điều nào sau đây:

• Đột ngột tê hoặc ngứa ran
• Tăng đột ngột đau hoặc sưng
• Vết thương hở hoặc chảy máu
• Sốt hoặc ớn lạnh
• Chữa bệnh chậm hơn dự kiến
• Vệt đỏ trên ngón chân hoặc bàn chân
• Ngón chân có vẻ cong hơn hoặc cong hơn

Gãy ngón chân - tự chăm sóc; Gãy xương - ngón chân - tự chăm sóc; Gãy xương - ngón chân - tự chăm sóc; Gãy xương phalanx - ngón chân

Alkhamisi A. Gãy ngón chân. Trong: Eiff MP, Hatch RL, Higgins MK, eds. Xử trí gãy xương cho chăm sóc ban đầu và y tế khẩn cấp. Ấn bản thứ 4. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: chap 16.

Hoa hồng NGW, xanh TJ. Mắt cá chân và bàn chân. Trong: Walls RM, Hockberger RS, Gausche-Hill M, eds. Thuốc cấp cứu của Rosen: Khái niệm và thực hành lâm sàng. Xuất bản lần thứ 9. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: chap 51.

• Chấn thương và Rối loạn ngón chân