Thiếu magiê: nguyên nhân chính, triệu chứng và cách điều trị

NộI Dung

• Những nguyên nhân chính
• Các triệu chứng thiếu magiê
• Các xét nghiệm xác nhận chẩn đoán
• Cách điều trị được thực hiện

Việc thiếu magiê, còn được gọi là hạ đường huyết, có thể gây ra một số bệnh như rối loạn điều hòa lượng đường trong máu, thay đổi thần kinh và cơ bắp. Một số dấu hiệu của việc thiếu magiê là chán ăn, buồn ngủ, buồn nôn, nôn mửa, mệt mỏi và yếu cơ. Ngoài ra, việc thiếu magie còn liên quan đến các bệnh mãn tính như Alzheimer và đái tháo đường.

Nguồn cung cấp magiê chính cho cơ thể là qua đường ăn uống, thông qua việc tiêu thụ các loại thực phẩm như hạt, đậu phộng và sữa, vì vậy một trong những nguyên nhân chính của việc thiếu magiê xảy ra khi các loại thực phẩm này không được tiêu thụ thường xuyên.

Những nguyên nhân chính

Mặc dù một trong những nguyên nhân chính của việc thiếu magiê là do ăn ít rau, hạt và trái cây và tiêu thụ nhiều các sản phẩm công nghiệp và chế biến, nhưng cũng có những nguyên nhân khác như:

• Sự hấp thụ magie ở ruột thấp: nó xảy ra do tiêu chảy mãn tính, phẫu thuật bọng đái hoặc bệnh viêm ruột;
• Nghiện rượu: rượu làm giảm lượng vitamin D trong cơ thể quan trọng đối với sự hấp thụ magiê trong ruột, ngoài ra, nó làm tăng đào thải magiê trong nước tiểu;
• Sử dụng một số loại thuốc: đặc biệt là thuốc ức chế bơm proton (omeprazole, lanzoprazole, esomeprazole), thuốc kháng sinh (gentamycin, neomycin, tobramycin, amikacin, amphotericin B), thuốc ức chế miễn dịch (cyclosporin, sirolimus), thuốc lợi tiểu (furosemide, hydrochlorothiazide), hóa trị liệu (cisplatin) và hóa trị liệu (cisplatin) (cetuximab, panitumumab);
• Hội chứng Gitelman: là một bệnh di truyền của thận trong đó có tình trạng tăng đào thải magie qua thận.

Ngoài ra, trong thời kỳ mang thai, đặc biệt là trong ba tháng đầu, thận sẽ đào thải magiê nhiều hơn nên thường phải bổ sung magiê. Tìm hiểu thêm về lợi ích của magiê trong thai kỳ.

Các triệu chứng thiếu magiê

Các triệu chứng liên quan đến thiếu magiê là:

• Chấn động;
• Co thắt cơ bắp;
• Chuột rút và ngứa ran;
• Trầm cảm, lo lắng, căng thẳng;
• Mất ngủ;
• Co giật;
• Huyết áp cao (tăng huyết áp);
• Tim đập nhanh.

Ngoài ra, việc thiếu magie còn làm tăng nguy cơ mắc một số bệnh như đái tháo đường (týp 2), đau tim, suy tim, đau thắt ngực, cao huyết áp, sỏi thận, căng thẳng tiền kinh nguyệt, rối loạn tâm thần và thậm chí là sản giật khi mang thai.

Các xét nghiệm xác nhận chẩn đoán

Chẩn đoán thiếu magiê được xác nhận bằng xét nghiệm máu hoặc xét nghiệm nước tiểu thông thường. Tại thời điểm khám, điều quan trọng là phải thông báo cho tất cả các loại thuốc đang sử dụng, vì chúng có thể ảnh hưởng đến kết quả.

Cách điều trị được thực hiện

Việc điều trị thiếu magie cần có sự hướng dẫn của bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng. Trong những trường hợp nhẹ nhất, điều trị bằng cách tăng cường tiêu thụ thực phẩm giàu magiê như hạnh nhân, yến mạch, chuối hoặc rau bina. Kiểm tra 10 loại thực phẩm giàu magiê nhất.

Tuy nhiên, khi chế độ ăn không đủ để thay thế magiê, bác sĩ có thể đề nghị bổ sung hoặc thuốc có muối magiê qua đường uống. Thuốc bổ sung có thể có các tác dụng phụ như tiêu chảy và đau quặn bụng, và thường không được dung nạp tốt.

Trong trường hợp thiếu magie nghiêm trọng nhất, cần nhập viện và truyền magie trực tiếp vào tĩnh mạch.

Nói chung, thiếu magiê không xảy ra một cách riêng lẻ, và thiếu hụt canxi và kali cũng phải được điều trị. Do đó, việc điều trị sẽ khắc phục không chỉ tình trạng thiếu magiê mà còn cả những thay đổi về canxi và kali. Hãy xem việc thiếu magiê có thể làm thay đổi canxi và kali như thế nào.