Gãy xương bánh chè - chăm sóc sau

Gãy xương bánh chè xảy ra khi xương tròn nhỏ (xương bánh chè) nằm phía trước khớp gối của bạn bị gãy.

Đôi khi xảy ra gãy xương bánh chè, gân bánh chè hoặc gân cơ tứ đầu đùi cũng có thể bị rách. Xương bánh chè và gân cơ tứ đầu nối cơ lớn ở phía trước đùi với khớp gối.

Nếu bạn không cần phẫu thuật:

• Bạn chỉ có thể hạn chế chứ không phải dừng hoạt động của mình nếu bạn bị gãy xương rất nhẹ.
• Nhiều khả năng đầu gối của bạn sẽ được bó bột hoặc nẹp tháo rời trong 4 đến 6 tuần và bạn sẽ phải hạn chế hoạt động của mình.

Nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn cũng sẽ điều trị bất kỳ vết thương nào trên da mà bạn có thể có do chấn thương đầu gối.

Nếu bạn bị gãy xương nghiêm trọng, hoặc nếu gân của bạn bị rách, bạn có thể cần phẫu thuật để sửa chữa hoặc thay thế xương bánh chè.

Ngồi nâng đầu gối lên ít nhất 4 lần một ngày. Điều này sẽ giúp giảm sưng và teo cơ.

Băng đầu gối của bạn. Làm đá viên bằng cách cho đá viên vào túi nhựa và quấn vải xung quanh.

• Đối với ngày đầu tiên bị thương, hãy chườm túi đá mỗi giờ trong vòng 10 đến 15 phút.
• Sau ngày đầu tiên, chườm đá khu vực này sau mỗi 3 đến 4 giờ trong 2 hoặc 3 ngày hoặc cho đến khi hết đau.

Thuốc giảm đau như acetaminophen, ibuprofen (Advil, Motrin và những loại khác) hoặc naproxen (Aleve, Naprosyn và những loại khác) có thể giúp giảm đau và sưng tấy.

• Hãy chắc chắn chỉ dùng những thứ này theo chỉ dẫn. Đọc kỹ các cảnh báo trên nhãn trước khi dùng.
• Nói chuyện với nhà cung cấp của bạn trước khi sử dụng các loại thuốc này nếu bạn bị bệnh tim, huyết áp cao, bệnh thận, bệnh gan, hoặc đã từng bị loét dạ dày hoặc xuất huyết nội trong quá khứ.

Nếu bạn có một thanh nẹp có thể tháo rời, bạn sẽ cần phải đeo nó mọi lúc, trừ khi được nhà cung cấp hướng dẫn.

• Nhà cung cấp của bạn có thể yêu cầu bạn không đặt bất kỳ trọng lượng nào lên chân bị thương của bạn trong tối đa 1 tuần hoặc lâu hơn. Vui lòng kiểm tra với nhà cung cấp của bạn để biết bạn cần giữ trọng lượng cho chân bị thương trong bao lâu.
• Sau đó, bạn có thể bắt đầu đặt trọng lượng lên chân, miễn là nó không đau. Bạn sẽ cần dùng nẹp vào đầu gối. Bạn cũng có thể cần phải sử dụng nạng hoặc gậy để giữ thăng bằng.
• Khi bạn đang đeo nẹp hoặc nẹp, bạn có thể bắt đầu các bài tập nâng chân thẳng và các bài tập chuyển động theo phạm vi mắt cá chân.

Sau khi nẹp hoặc nẹp của bạn được tháo ra, bạn sẽ bắt đầu:

• Các bài tập về phạm vi chuyển động của đầu gối
• Các bài tập để tăng cường cơ bắp xung quanh đầu gối của bạn

Bạn có thể trở lại làm việc:

• Một tuần sau khi bạn bị thương nếu công việc của bạn chủ yếu là ngồi
• Ít nhất 12 tuần sau khi bạn tháo nẹp hoặc bó bột, nếu công việc của bạn liên quan đến việc ngồi xổm hoặc leo núi

Quay lại các hoạt động thể thao sau khi nhà cung cấp của bạn nói rằng nó ổn. Điều này thường mất từ ​​2 đến 6 tháng.

• Bắt đầu với đi bộ hoặc bơi tự do.
• Thêm các môn thể thao đòi hỏi phải nhảy hoặc thực hiện các vết cắt sau cùng.
• KHÔNG làm bất kỳ môn thể thao hoặc hoạt động nào làm tăng cơn đau.

Nếu bạn có băng ở đầu gối, hãy giữ cho nó sạch sẽ. Thay đổi nó nếu nó bị bẩn. Sử dụng xà phòng và nước để giữ cho vết thương của bạn sạch sẽ khi bác sĩ cho biết bạn có thể.

Nếu bạn có vết khâu (chỉ khâu), chúng sẽ được tháo ra sau khoảng 2 tuần. KHÔNG tắm, bơi hoặc ngâm đầu gối của bạn theo bất kỳ cách nào cho đến khi bác sĩ của bạn cho biết điều đó là ổn.

Bạn sẽ cần gặp bác sĩ của mình 2 đến 3 tuần một lần trong quá trình hồi phục. Bác sĩ của bạn sẽ kiểm tra xem vết gãy của bạn đang lành như thế nào.

Gọi cho nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn nếu bạn có:

• Tăng sưng
• Đau dữ dội hoặc tăng lên
• Thay đổi màu da xung quanh hoặc dưới đầu gối của bạn
• Dấu hiệu nhiễm trùng vết thương, chẳng hạn như đỏ, sưng tấy, chảy dịch có mùi hôi hoặc sốt

Gãy xương bánh chè

Eiff MP, Hatch R. Gãy xương chày, xương chày và xương mác. Trong: Eiff MP, Hatch R, eds. Quản lý Gãy xương cho Chăm sóc Chính, Phiên bản Cập nhật. Ấn bản thứ 3. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2018: chap 12.

Safran MR, Zachazewski J, Stone DA. Đứt gãy xương sao. Trong: Safran MR, Zachazewski J, Stone DA chỉnh sửa. Hướng dẫn cho Bệnh nhân Y học Thể thao. Xuất bản lần thứ 2. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2012: 755-760.

• Chấn thương và rối loạn đầu gối