Khó thở: có thể bị gì và phải làm gì

NộI Dung

• 1. Căng thẳng và lo lắng
• 2. Hoạt động thể chất quá mức
• 3. Mang thai
• 4. Các vấn đề về tim
• 5. COVID-19
• 6. Bệnh đường hô hấp
• 7. Dị vật nhỏ trong đường thở
• 8. Phản ứng dị ứng
• 9. Béo phì
• 10. Bệnh thần kinh cơ
• 11. Khó thở kịch phát về đêm
• Làm gì ngay lập tức trong trường hợp khó thở
• Các kỳ thi cần thiết
• Nói gì với bác sĩ

Khó thở được đặc trưng bởi sự khó khăn của không khí đến phổi, có thể xảy ra do hoạt động thể chất quá mức, lo lắng, căng thẳng, viêm phế quản hoặc hen suyễn, ngoài ra còn có các tình huống nghiêm trọng khác cần được bác sĩ điều tra.

Khi khó thở xuất hiện, ngồi xuống và cố gắng bình tĩnh là bước đầu tiên cần làm, nhưng nếu cảm giác khó thở không cải thiện trong vòng nửa giờ hoặc nặng hơn, bạn nên đến phòng cấp cứu. .

Một số nguyên nhân hoặc bệnh chính có thể gây ra khó thở bao gồm:

1. Căng thẳng và lo lắng

Nguyên nhân cảm xúc là nguyên nhân thường xuyên nhất gây khó thở ở những người khỏe mạnh, đặc biệt là ở thanh thiếu niên và thanh niên. Do đó, trong trường hợp lo lắng, căng thẳng quá mức hoặc thậm chí khủng hoảng hội chứng hoảng sợ, cá nhân có thể bị khó thở.

Phải làm gì: điều quan trọng là tìm kiếm sự trợ giúp tâm lý để có thể đối phó với các vấn đề, mà không gây hại cho sức khỏe của bạn. Ngoài việc luyện tập các hoạt động thể chất và có một chế độ ăn uống lành mạnh, cũng như uống một loại trà dịu như hoa cúc, hoặc viên nang nữ lang là những lựa chọn tốt. Kiểm tra một số công thức nấu ăn trà để làm dịu.

2. Hoạt động thể chất quá mức

Những người không quen với hoạt động thể chất, có thể bị hụt hơi khi bắt đầu bất kỳ loại hoạt động nào, nhưng chủ yếu là khi đi bộ hoặc chạy, do thiếu điều hòa thể chất. Những người thừa cân là đối tượng bị ảnh hưởng nhiều nhất, nhưng khó thở cũng có thể xảy ra ở những người có cân nặng lý tưởng.

Diễn đàn du lịch NTrong trường hợp này, chỉ cần tiếp tục luyện tập các hoạt động thể chất thường xuyên để tim, các cơ khác của cơ thể và nhịp thở quen dần với việc gắng sức.

3. Mang thai

Khó thở thường gặp sau 26 tuần tuổi thai do bụng bầu lớn lên chèn ép cơ hoành, ít không gian cho phổi.

Phải làm gì: Bạn nên ngồi lại, thoải mái trên ghế, nhắm mắt và tập trung vào nhịp thở của mình, cố gắng hít vào và thở ra thật sâu và chậm. Sử dụng gối và đệm có thể là một chiến lược tốt để có giấc ngủ ngon hơn. Kiểm tra thêm nguyên nhân và tìm hiểu xem liệu khó thở có gây hại cho em bé không.

4. Các vấn đề về tim

Bệnh tim, chẳng hạn như suy tim, gây khó thở khi nỗ lực, chẳng hạn như ra khỏi giường hoặc leo cầu thang. Thông thường những người bị tình trạng này cho biết tình trạng khó thở ngày càng trầm trọng hơn trong thời gian mắc bệnh và người bệnh cũng có thể bị đau ngực, chẳng hạn như đau thắt ngực. Kiểm tra thêm các triệu chứng của các vấn đề về tim.

Phải làm gì: Bạn phải tuân thủ phương pháp điều trị do bác sĩ chỉ định, thường là sử dụng thuốc.

5. COVID-19

COVID-19 là một bệnh nhiễm trùng do một loại coronavirus gây ra, SARS-CoV-2, có thể ảnh hưởng đến mọi người và dẫn đến sự phát triển của các triệu chứng từ cảm cúm đơn giản đến nhiễm trùng nghiêm trọng hơn và thậm chí có thể có cảm giác hụt ​​hẫng. hơi thở ở một số người.

Ngoài khó thở, những người bị COVID-19 cũng có thể bị nhức đầu, sốt cao, khó chịu, đau cơ, mất khứu giác và vị giác và ho khan. Biết các triệu chứng khác của COVID-19.

Các triệu chứng nghiêm trọng nhất của COVID-19 thường xảy ra hơn ở những người mắc bệnh mãn tính hoặc những người có thay đổi hệ thần kinh do bệnh tật hoặc tuổi tác, tuy nhiên những người khỏe mạnh cũng có thể bị nhiễm vi rút và phát triển các triệu chứng nghiêm trọng, do đó, điều quan trọng là để thực hiện các biện pháp giúp ngăn ngừa nhiễm trùng.

Phải làm gì: Trong trường hợp nghi ngờ COVID-19, tức là khi người đó có các triệu chứng gợi ý nhiễm coronavirus, điều quan trọng là phải thông báo cho cơ quan y tế để làm xét nghiệm và xác định chẩn đoán.

Trong trường hợp kết quả dương tính, người đó nên cách ly và giao tiếp với những người mà họ đã tiếp xúc để họ cũng có thể làm bài kiểm tra. Xem thêm mẹo về những việc cần làm để bảo vệ coronavirus của bạn.

Ngoài ra, trong video sau, hãy xem thêm thông tin về coronavirus và cách ngăn ngừa nhiễm trùng:

6. Bệnh đường hô hấp

Cảm cúm và cảm lạnh, đặc biệt khi một người có nhiều đờm có thể gây khó thở và ho. Nhưng một số bệnh như hen suyễn, viêm phế quản, viêm phổi, phù phổi, tràn khí màng phổi cũng có thể gây khó thở. Dưới đây là đặc điểm của các bệnh đường hô hấp chính gây ra triệu chứng này:

• Bệnh hen suyễn: Khó thở bắt đầu đột ngột, bạn có thể cảm thấy ngột ngạt hoặc tức ngực, và có thể có các dấu hiệu như ho và thở ra kéo dài;
• Viêm phế quản: khó thở liên quan trực tiếp đến đờm trong đường thở hoặc phổi;
• COPD: Khó thở bắt đầu rất chậm và nặng dần qua nhiều ngày, thường ảnh hưởng đến những người bị viêm phế quản hoặc khí phế thũng. Ho nhiều có đờm và thở ra kéo dài;
• Viêm phổi: Khó thở bắt đầu dần dần và nặng hơn, kèm theo đau lưng hoặc đau phổi khi thở, sốt và ho;
• Tràn khí màng phổi: khó thở bắt đầu đột ngột và cũng có đau lưng hoặc đau phổi khi thở;
• Thuyên tắc mạch: Khó thở bắt đầu đột ngột, đặc biệt ảnh hưởng đến những người vừa phẫu thuật, những người đã nghỉ ngơi hoặc phụ nữ dùng thuốc. Ho, đau ngực và ngất xỉu cũng có thể xảy ra.

Phải làm gì: Trong trường hợp cảm cúm, cảm lạnh bạn có thể uống siro ho để cải thiện tình trạng ho và rửa mũi bằng huyết thanh để có thể thở tốt hơn, trường hợp bệnh nặng hơn thì phải tuân theo liệu trình điều trị do bác sĩ chỉ định, có thể dùng thuốc thuốc và vật lý trị liệu hô hấp.

7. Dị vật nhỏ trong đường thở

Khó thở bắt đầu đột ngột, khi ăn hoặc cảm thấy có gì đó trong mũi hoặc cổ họng. Thường có âm thanh khi thở hoặc có thể không nói được hoặc ho. Trẻ sơ sinh và trẻ em bị ảnh hưởng nhiều nhất, mặc dù nó cũng có thể xảy ra ở những người nằm liệt giường.

Phải làm gì: Khi dị vật ở trong mũi hoặc có thể dễ dàng lấy ra khỏi miệng, người ta có thể cố gắng lấy ra thật cẩn thận bằng nhíp. Tuy nhiên, để người bệnh nằm nghiêng để mở đường thở sẽ an toàn hơn và khi không xác định được nguyên nhân gây khó thở, bạn nên đến phòng cấp cứu.

8. Phản ứng dị ứng

Trong trường hợp này, khó thở bắt đầu đột ngột sau khi uống một số loại thuốc, ăn một thứ gì đó mà bạn bị dị ứng hoặc bị côn trùng cắn.

Phải làm gì: Nhiều người bị dị ứng nghiêm trọng phải tiêm adrenaline để dùng trong trường hợp khẩn cấp. Nếu áp dụng, điều này phải được áp dụng ngay lập tức, và bác sĩ phải được thông báo. Khi người đó không tiêm thuốc này hoặc không biết mình bị dị ứng hoặc đã dùng thứ gì đó gây dị ứng mà không biết thì cần gọi xe cấp cứu hoặc đưa đến phòng cấp cứu ngay lập tức.

9. Béo phì

Thừa cân và béo phì cũng có thể gây ra khó thở khi nằm hoặc khi ngủ vì trọng lượng làm giảm khả năng giãn nở của phổi trong quá trình hút không khí.

Phải làm gì: Để có thể thở tốt hơn, đỡ tốn sức hơn, bạn có thể kê gối hoặc kê gối khi ngủ, cố gắng nằm ở tư thế nghiêng hơn, nhưng điều rất quan trọng là phải giảm cân, phải có bác sĩ dinh dưỡng đồng hành. Xem các lựa chọn điều trị cho bệnh béo phì và cách không bỏ cuộc.

10. Bệnh thần kinh cơ

Bệnh nhược cơ và bệnh xơ cứng teo cơ một bên cũng có thể gây ra cảm giác khó thở do yếu cơ thở.

Phải làm gì: Tuân thủ phương pháp điều trị do bác sĩ chỉ định, được thực hiện bằng việc sử dụng thuốc và luôn thông báo cho bạn về tần suất xuất hiện khó thở, vì có thể cần phải thay đổi thuốc hoặc điều chỉnh liều lượng của bạn.

11. Khó thở kịch phát về đêm

Đây là một trong những nguyên nhân phổ biến gây ra cảm giác khó thở vào ban đêm, khi ngủ, khó ngủ, thường là do các vấn đề về tim hoặc các bệnh hô hấp, chẳng hạn như viêm phế quản mãn tính hoặc hen suyễn.

Phải làm gì: Trong những trường hợp này, nên đến bác sĩ tư vấn, vì có thể cần thực hiện một số xét nghiệm để xác định bệnh và từ đó bắt đầu điều trị thích hợp.

Làm gì ngay lập tức trong trường hợp khó thở

Trong trường hợp khó thở, bước đầu tiên là giữ bình tĩnh và ngồi thoải mái, nhắm mắt để bạn có thể tập trung vào nhịp thở của mình. Sau đó, bạn nên tập trung chú ý vào sự ra vào của không khí từ phổi, nhằm điều hòa nhịp thở.

Nếu khó thở là do bệnh truyền qua như cảm cúm hoặc cảm lạnh, phun sương bằng hơi nước từ trà bạch đàn có thể giúp làm thông thoáng đường thở, giúp không khí đi qua dễ dàng hơn và giảm khó chịu.

Tuy nhiên, nếu khó thở do các bệnh như hen suyễn, viêm phế quản chẳng hạn, trong những trường hợp này có thể phải sử dụng các biện pháp đặc trị để làm thông đường thở như Aerolin hoặc Salbutamol theo chỉ định của bác sĩ.

Các kỳ thi cần thiết

Các xét nghiệm không phải lúc nào cũng cần thiết để xác định nguyên nhân gây khó thở, vì một số trường hợp rõ ràng, chẳng hạn như mệt mỏi, béo phì, căng thẳng, mang thai hoặc khi người đó đã bị hen suyễn, viêm phế quản hoặc các bệnh tim hoặc hô hấp khác đã được phát hiện trước đó.

Nhưng, đôi khi, các xét nghiệm là cần thiết, vì vậy có thể cần thực hiện chụp X-quang phổi, điện tâm đồ, đo phế dung, công thức máu, đường huyết, TSH, urê và điện giải.

Nói gì với bác sĩ

Một số thông tin có thể hữu ích để bác sĩ phát hiện ra nguyên nhân và chỉ định phương pháp điều trị cần thiết là:

• Khi khó thở đến đột ngột hoặc nặng dần lên;
• Thời gian nào trong năm, và liệu một người có ở ngoài nước hay không;
• Nếu bạn đã hoạt động thể chất hoặc bất kỳ nỗ lực nào trước khi bắt đầu có triệu chứng này;
• Tần suất xuất hiện và những khoảnh khắc khó khăn nhất;
• Nếu đồng thời có các triệu chứng khác như ho, có đờm thì phải dùng thuốc.

Nó cũng rất hữu ích cho bác sĩ để biết liệu cảm giác khó thở của bạn có giống với cảm giác cố gắng thở, cảm giác nghẹt thở hoặc tức ngực hay không.