Sữa mẹ - bơm và lưu trữ

Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng tốt nhất cho con bạn. Học cách bơm, thu thập và lưu trữ sữa mẹ. Bạn có thể tiếp tục cho trẻ bú sữa mẹ khi bạn đi làm trở lại. Tìm một chuyên gia tư vấn về cho con bú, còn được gọi là chuyên gia về nuôi con bằng sữa mẹ, để được giúp đỡ nếu bạn cần.

Hãy dành thời gian để bạn và con bạn học hỏi và nuôi con bằng sữa mẹ tốt. Trước khi bạn đi làm trở lại, hãy thiết lập nguồn sữa của bạn. Hãy chăm sóc bản thân để bạn có nhiều sữa cho con bú. Cố gắng:

• Cho con bú hoặc hút sữa theo lịch trình thường xuyên
• Uống nhiều nước
• Ăn uống lành mạnh
• Nghỉ ngơi nhiều

Chờ cho đến khi bé được 3 đến 4 tuần tuổi mới cho bé bú bình. Điều này giúp bạn và con bạn có thời gian để làm quen với việc bú sữa mẹ trước tiên.

Bé phải học cách bú bình. Dưới đây là những cách giúp bé tập bú bình.

• Cho trẻ bú bình trong khi trẻ vẫn bình tĩnh, trước khi cơn đói bắt đầu.
• Nhờ người khác cho bé bú bình. Bằng cách này, con bạn không bị nhầm lẫn tại sao bạn không cho con bú.
• Ra khỏi phòng khi ai đó đang cho con bạn bú bình. Bé có thể ngửi thấy mùi của bạn và sẽ thắc mắc tại sao bạn không cho con bú.

Bắt đầu bú bình khoảng 2 tuần trước khi bạn đi làm lại để bé có thời gian làm quen.

Mua hoặc thuê máy hút sữa. Nếu bạn bắt đầu hút sữa trước khi đi làm trở lại, bạn có thể tích trữ sữa đông lạnh.

• Trên thị trường có rất nhiều loại máy hút sữa. Máy bơm có thể được vận hành bằng tay (thủ công), vận hành bằng pin hoặc điện. Bạn có thể thuê máy bơm chất lượng của bệnh viện tại một cửa hàng cung cấp thiết bị y tế.
• Hầu hết các bà mẹ đều thấy máy bơm điện là tốt nhất. Chúng tự tạo và phát hành lực hút và bạn có thể dễ dàng học cách sử dụng một lực hút.
• Một chuyên gia tư vấn cho con bú hoặc các y tá tại bệnh viện có thể giúp bạn mua hoặc thuê máy bơm. Họ cũng có thể dạy bạn cách sử dụng nó.

Tìm ra nơi bạn có thể bơm tại nơi làm việc. Hy vọng rằng có một căn phòng yên tĩnh, riêng tư mà bạn có thể sử dụng.

• Tìm hiểu xem nơi làm việc của bạn có phòng bơm cho các bà mẹ đi làm không. Họ thường có một chiếc ghế thoải mái, bồn rửa và máy bơm điện.
• Nếu việc hút sữa tại nơi làm việc trở nên khó khăn, hãy tích trữ sữa mẹ trước khi quay trở lại. Bạn có thể trữ đông sữa mẹ để cho bé bú sau này.

Bơm, thu thập và lưu trữ sữa mẹ.

• Bơm 2 đến 3 lần một ngày khi bạn đang làm việc. Khi con bạn lớn hơn, bạn có thể sẽ không phải hút sữa thường xuyên để duy trì nguồn sữa của mình.
• Rửa tay trước khi bơm.

Thu thập sữa mẹ khi hút sữa. Bạn có thể dùng:

• Chai 2 đến 3 ounce (60 đến 90 ml) hoặc cốc nhựa cứng có nắp vặn. Đảm bảo rằng chúng đã được rửa bằng nước nóng, xà phòng và xả sạch.
• Túi nặng vừa với chai. KHÔNG sử dụng túi nhựa hàng ngày hoặc túi đựng chai sữa công thức. Chúng bị rò rỉ.

Lưu trữ sữa mẹ của bạn.

• Ghi ngày sữa trước khi bảo quản.
• Sữa mẹ tươi có thể để ở nhiệt độ phòng đến 4 giờ, và tủ lạnh trong 4 ngày.

Bạn có thể giữ sữa đông lạnh:

• Trong ngăn đá bên trong tủ lạnh trong 2 tuần
• Trong tủ lạnh / tủ đông cửa riêng có thời gian lên đến 3 đến 4 tháng
• Trong ngăn đá sâu ở 0 độ không đổi trong 6 tháng

KHÔNG thêm sữa mẹ tươi vào sữa đông lạnh.

Để rã đông sữa đông lạnh:

• Đặt nó trong tủ lạnh
• Ngâm nó trong một bát nước ấm

Sữa đã được rã đông có thể để trong tủ lạnh và sử dụng đến 24 giờ. KHÔNG làm đông lạnh lại.

KHÔNG cho sữa mẹ vào lò vi sóng. Quá nóng phá hủy các chất dinh dưỡng, và các "điểm nóng" có thể làm bé bị bỏng. Chai có thể phát nổ khi bạn cho vào lò vi sóng quá lâu.

Khi để sữa mẹ cho nhà cung cấp dịch vụ giữ trẻ, hãy dán nhãn hộp chứa có tên và ngày tháng của con bạn.

Nếu bạn đang cho con bú cũng như bú bình:

• Cho trẻ bú trước khi đi làm vào buổi sáng và ngay khi bạn về nhà.
• Mong con bạn bú thường xuyên hơn vào buổi tối và cuối tuần khi bạn ở nhà. Cho ăn theo yêu cầu khi bạn ở cùng con.
• Yêu cầu người giữ trẻ cho con bạn bú bình khi bạn đi làm.
• Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ khuyến cáo bạn nên cho trẻ bú sữa mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu. Điều này có nghĩa là không cho bất kỳ thức ăn, đồ uống hoặc sữa công thức nào khác.
• Nếu bạn sử dụng sữa công thức, vẫn cho con bú và cho bú nhiều sữa mẹ nhất có thể. Bé bú càng nhiều sữa mẹ càng tốt. Bổ sung quá nhiều sữa công thức sẽ làm giảm nguồn sữa của bạn.

Sữa - con người; Sữa mẹ; Sữa - vú; Thông tin máy hút sữa; Cho con bú - máy bơm

Flaherman VJ, Lee HC. "Nuôi con bằng sữa mẹ" bằng cách cho con bú sữa mẹ đã vắt. Nhi Clin North Am. 2013; 60 (1): 227-246. PMID: 23178067 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23178067.

Furman L, Schanler RJ. Đang cho con bú. Trong: Gleason CA, Juul SE, eds. Bệnh Avery của trẻ sơ sinh. Ấn bản thứ 10. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: chap 67.

Lawrence RM, Lawrence RA. Vú và sinh lý tiết sữa. Trong: Resnik R, Lockwood CJ, Moore TR, Greene MF, Copel JA, Silver RM, eds. Thuốc cho bà mẹ-Thai nhi của Creasy và Resnik: Nguyên tắc và Thực hành. Ấn bản thứ 7. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2019: chap 11.

Newton ER. Đang cho con bú và cho con bú. Tại: Gabbe SG, Niebyl JR, Simpson JL, et al, eds. Sản khoa: Mang thai bình thường và có vấn đề. Ấn bản thứ 7. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: chap 24.

Trang web của Bộ Y tế và Dịch vụ Nhân sinh Hoa Kỳ. Office on Women’s Health. Cho con bú: bơm và trữ sữa mẹ. www.womenshealth.gov/breastfeeding/pumping-and-storing-breastmilk. Cập nhật ngày 3 tháng 8 năm 2015. Truy cập ngày 2 tháng 11 năm 2018.