Tuổi dậy thì ở trẻ em trai

Tuổi dậy thì là khi cơ thể bạn thay đổi, khi bạn phát triển từ một cậu bé thành một người đàn ông. Tìm hiểu những thay đổi sẽ xảy ra để bạn cảm thấy chuẩn bị tốt hơn.

Biết rằng bạn sẽ trải qua một giai đoạn phát triển vượt bậc.

Bạn đã không phát triển nhiều như vậy kể từ khi bạn còn là một đứa trẻ. Thông thường các bé trai bắt đầu tăng trưởng vượt bậc khoảng 2 năm sau khi bắt đầu dậy thì. Khi bạn hoàn tất quá trình dậy thì, bạn sẽ cao gần bằng khi bạn trưởng thành.

Có thể bạn đang lo lắng về việc bạn cao bao nhiêu hoặc bạn sẽ cao bao nhiêu. Bạn cao bao nhiêu phụ thuộc rất nhiều vào chiều cao của bố và mẹ bạn. Nếu họ cao, bạn có khả năng cao. Nếu chúng ngắn, có lẽ bạn cũng sẽ lùn.

Bạn cũng sẽ bắt đầu xây dựng một số cơ bắp. Một lần nữa, bạn có thể lo lắng rằng những cậu bé khác dường như đang lớn nhanh hơn. Nhưng tuổi dậy thì xảy ra đối với mỗi cậu bé theo lịch trình cơ thể của riêng họ. Bạn không thể vội vàng nó.

Ăn ngon, ngủ tốt và vận động cơ thể để giúp tăng trưởng tốt. Một số chàng trai muốn nâng tạ để xây dựng cơ bắp. Bạn sẽ không thể xây dựng cơ bắp cho đến khi bước vào tuổi dậy thì. Trước tuổi dậy thì, nâng tạ sẽ làm săn chắc cơ bắp của bạn, nhưng bạn sẽ chưa hình thành cơ bắp.

Cơ thể bạn tạo ra các hormone để bắt đầu dậy thì. Đây là một số thay đổi bạn sẽ bắt đầu thấy. Bạn sẽ:

• Thấy tinh hoàn và dương vật của bạn to ra.
• Phát triển lông trên cơ thể. Bạn có thể mọc lông trên mặt xung quanh môi trên, má và cằm. Bạn có thể thấy lông trên ngực và ở nách. Bạn cũng sẽ mọc lông mu ở vùng kín xung quanh bộ phận sinh dục. Khi lông trên mặt mọc dày hơn, hãy nói chuyện với cha mẹ về việc cạo râu.
• Chú ý giọng nói của bạn trở nên trầm hơn.
• Đổ mồ hôi nhiều hơn. Bạn có thể nhận thấy rằng nách của bạn bây giờ có mùi. Tắm rửa mỗi ngày và sử dụng chất khử mùi.
• Nhận một số mụn nhọt hoặc mụn trứng cá. Hormone gây ra điều này trong tuổi dậy thì. Giữ da mặt sạch sẽ và sử dụng kem dưỡng da mặt không chứa dầu hoặc kem chống nắng. Nói chuyện với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn nếu bạn đang gặp nhiều vấn đề với mụn nhọt.
• Có thể bị nữ hóa tuyến vú. Đây là khi ngực của bạn to ra một chút. Điều này là do nội tiết tố trong tuổi dậy thì. Nữ hóa tuyến vú sẽ kéo dài khoảng 6 tháng đến 2 năm. Khoảng một nửa số con trai sẽ có nó.

Bạn cũng sẽ cương cứng thường xuyên hơn. Cương cứng là khi dương vật của bạn trở nên lớn hơn, cứng và nổi bật hơn so với cơ thể của bạn. Sự cương cứng có thể xảy ra bất cứ lúc nào. Điều này là bình thường.

• Bạn có thể cương cứng khi bạn đang ngủ. Đồ lót hoặc giường của bạn có thể bị ướt vào buổi sáng. Bạn đã có một "giấc mơ ướt", hay còn gọi là hiện tượng phát xạ về đêm. Đây là khi tinh dịch chảy ra từ niệu đạo của bạn, cùng một lỗ mà bạn đi tiểu ra ngoài. Những giấc mơ ướt xảy ra bởi vì mức độ testosterone của bạn tăng lên trong tuổi dậy thì. Đây là tất cả sự chuẩn bị cho cơ thể của bạn để có thể làm cha một đứa trẻ vào một ngày nào đó.
• Biết rằng trong tinh dịch có tinh trùng. Tinh trùng là thứ thụ tinh cho trứng của phụ nữ để tạo ra em bé.

Hầu hết các bé trai bắt đầu dậy thì ở độ tuổi từ 9 đến 16 tuổi. Có một độ tuổi rộng khi bắt đầu dậy thì. Đó là lý do tại sao một số trẻ lớp 7 trông vẫn như trẻ nhỏ và những trẻ khác trông thực sự trưởng thành.

Các bé gái thường bắt đầu dậy thì sớm hơn các bé trai. Đó là lý do tại sao rất nhiều nữ sinh cao hơn nam sinh lớp 7 và lớp 8. Khi trưởng thành, nhiều nam giới cao hơn phụ nữ.

Chấp nhận những thay đổi trong cơ thể bạn. Cố gắng thoải mái với sự thay đổi của cơ thể. Nếu bạn căng thẳng về những thay đổi, hãy nói chuyện với cha mẹ của bạn hoặc một nhà cung cấp mà bạn tin tưởng.

Gọi cho nhà cung cấp của bạn nếu bạn:

• Bị đau hoặc có vấn đề với dương vật hoặc tinh hoàn của bạn
• Lo lắng rằng bạn sẽ không bước vào tuổi dậy thì

Well child - dậy thì ở trẻ em trai; Phát triển - dậy thì ở trẻ em trai

Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ, trang web healthychildren.org. Những mối quan tâm của con trai về tuổi dậy thì. www.healthychildren.org/English/ages-stages/gradeschool/puberty/Pages/Concerns-Boys-Have-About-Puberty.aspx. Cập nhật ngày 8 tháng 1 năm 2015. Truy cập ngày 1 tháng 2 năm 2021.

Garibaldi LR, Chemaitilly W. Sinh lý học tuổi dậy thì. Trong: Kliegman RM, St. Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, eds. Nelson Textbook of Pediatrics. Lần xuất bản thứ 21. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: chap 577.

Styne DM. Sinh lý và các rối loạn của tuổi dậy thì. Trong: Melmed S, Anchus RJ, Goldfine AB, Koenig RJ, Rosen CJ, eds. Williams Textbook of Endocrinology. Ấn bản thứ 14. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: chap 26.

• Tuổi dậy thì