Tự kiểm tra da

Tự kiểm tra da bao gồm việc kiểm tra da của bạn xem có bất kỳ sự phát triển bất thường hoặc thay đổi nào trên da hay không. Tự kiểm tra da giúp phát hiện sớm nhiều vấn đề về da. Phát hiện ung thư da sớm có thể giúp bạn có cơ hội chữa khỏi cao hơn.

Kiểm tra da thường xuyên có thể giúp bạn nhận thấy bất kỳ thay đổi bất thường nào. Thực hiện theo các khuyến nghị của nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn về tần suất kiểm tra da của bạn.

Những lời khuyên này có thể hữu ích:

• Thời gian dễ nhất để làm bài kiểm tra có thể là sau khi bạn tắm hoặc tắm.
• Nếu bạn là phụ nữ và thường xuyên tự khám vú, đây cũng là thời điểm thích hợp để kiểm tra làn da của bạn.
• Nếu có thể, hãy sử dụng gương soi toàn thân trong phòng có đèn sáng để bạn có thể nhìn thấy toàn bộ cơ thể mình.

Hãy lưu ý những điều này khi tự khám da:

Dấu hiệu da mới:

• Bumps
• Nốt ruồi
• Vết thâm
• Thay đổi về màu sắc

Nốt ruồi đã thay đổi trong:

• Kích thước
• Kết cấu
• Màu sắc
• Hình dạng

Cũng nên tìm những nốt ruồi "vịt con xấu xí". Đây là những nốt ruồi có hình dáng và cảm giác khác với những nốt ruồi lân cận khác.

Nốt ruồi với:

• Các cạnh không đồng đều
• Sự khác biệt về màu sắc hoặc màu không đối xứng
• Thiếu các mặt đều (nhìn khác từ bên này sang bên kia)

Cũng tìm kiếm:

• Nốt ruồi hoặc vết loét tiếp tục chảy máu hoặc không lành
• Bất kỳ nốt ruồi hoặc nốt ruồi nào trông rất khác so với các nốt ruồi khác xung quanh chúng

Để tự kiểm tra da:

• Nhìn kỹ toàn bộ cơ thể của bạn, cả trước và sau, trong gương.
• Kiểm tra dưới cánh tay của bạn và trên cả hai bên của mỗi cánh tay. Hãy chắc chắn nhìn vào phía sau của cánh tay của bạn, có thể khó nhìn thấy.
• Gập cánh tay của bạn ở khuỷu tay và nhìn vào cả hai bên của cẳng tay của bạn.
• Nhìn vào ngọn và lòng bàn tay của bạn.
• Nhìn vào mặt trước và mặt sau của cả hai chân.
• Nhìn vào mông của bạn và giữa hai mông của bạn.
• Kiểm tra vùng sinh dục của bạn.
• Nhìn vào mặt, cổ, gáy và da đầu của bạn. Sử dụng cả gương cầm tay và gương soi toàn thân, cùng với lược để xem các vùng da đầu của bạn.
• Nhìn vào bàn chân của bạn, bao gồm cả lòng bàn chân và khoảng trống giữa các ngón chân của bạn.
• Nhờ một người mà bạn tin tưởng giúp kiểm tra những khu vực khó nhìn thấy.

Hãy cho nhà cung cấp của bạn ngay lập tức nếu:

• Bạn có bất kỳ vết loét hoặc vết mới hoặc bất thường nào trên da
• Nốt ruồi hoặc vết loét trên da thay đổi về hình dạng, kích thước, màu sắc hoặc kết cấu
• Phát hiện một nốt ruồi xấu xí vịt con
• Bạn bị đau không lành

Ung thư da - tự kiểm tra; U ác tính - tự kiểm tra; Ung thư tế bào đáy - tự kiểm tra; Tế bào vảy - tự thi; Nốt ruồi trên da - tự kiểm tra

Trang web của Học viện Da liễu Hoa Kỳ. Phát hiện ung thư da: cách tự khám da. www.aad.org/public/diseases/skin-cancer/find/check-skin. Truy cập ngày 17 tháng 12 năm 2019.

Trang web của Viện Ung thư Quốc gia. Tầm soát ung thư da (PDQ) - phiên bản chuyên nghiệp về sức khỏe. www.cancer.gov/types/skin/hp/skin-screening-pdq. Cập nhật ngày 11 tháng 3 năm 2020. Truy cập ngày 24 tháng 3 năm 2020.

Lực lượng Đặc nhiệm Dịch vụ Phòng ngừa Hoa Kỳ, Bibbins-Domingo K, Grossman DC, Grossman DC, et al. Tầm soát ung thư da: Tuyên bố khuyến nghị của Lực lượng Đặc nhiệm Dịch vụ Phòng ngừa Hoa Kỳ. JAMA. 2016; 316 (4): 429-435. PMID: 27458948 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27458948.

• Nốt ruồi
• Ung thư da
• Tình trạng da