Lái xe mất tập trung

Lái xe mất tập trung là thực hiện bất kỳ hoạt động nào khiến bạn không thể tập trung vào việc lái xe. Điều này bao gồm việc sử dụng điện thoại di động để gọi điện hoặc nhắn tin khi đang lái xe. Lái xe mất tập trung khiến bạn dễ gặp tai nạn.

Do đó, nhiều bang đã ban hành luật để ngăn chặn hoạt động này. Bạn có thể tránh bị phân tâm khi lái xe bằng cách học cách giữ an toàn với điện thoại di động trong xe.

Để lái xe an toàn, Hội đồng An toàn Quốc gia cho biết bạn nên có:

1. Mắt của bạn trên đường
2. Tay của bạn trên bánh xe
3. Tâm trí của bạn vào việc lái xe

Lái xe mất tập trung xảy ra khi có điều gì đó cản trở bạn thực hiện cả 3 điều trên. Những ví dụ bao gồm:

• Nói chuyện trên điện thoại di động
• Đọc hoặc gửi tin nhắn văn bản
• Ăn uống
• Chải lông (sửa tóc, cạo râu hoặc trang điểm)
• Điều chỉnh đài hoặc thiết bị phát nhạc khác
• Sử dụng hệ thống định vị
• Đọc (bao gồm cả bản đồ)

Bạn có nguy cơ gặp tai nạn ô tô cao gấp 4 lần nếu đang nói chuyện điện thoại di động. Đó là nguy cơ tương tự như lái xe trong tình trạng say rượu. Tiếp cận điện thoại, quay số và nói chuyện, tất cả đều khiến bạn không thể tập trung vào việc lái xe.

Ngay cả điện thoại rảnh tay cũng không an toàn. Khi người lái xe sử dụng điện thoại rảnh tay, họ không nhìn thấy hoặc nghe thấy những thứ có thể giúp họ tránh va chạm. Điều này bao gồm các biển báo dừng, đèn đỏ và người đi bộ. Khoảng 25% các vụ tai nạn ô tô liên quan đến việc sử dụng điện thoại di động, bao gồm cả điện thoại rảnh tay.

Nói chuyện với người khác trong xe sẽ ít rủi ro hơn nói chuyện điện thoại. Một hành khách có thể nhìn thấy các vấn đề giao thông phía trước và ngừng nói chuyện. Họ cũng cung cấp một bộ mắt khác để phát hiện và chỉ ra các mối nguy hiểm khi giao thông.

Nhắn tin khi lái xe sẽ rủi ro hơn là nói chuyện điện thoại. Việc gõ phím trên điện thoại chiếm nhiều sự chú ý của bạn hơn là những thứ gây xao nhãng khác. Ngay cả việc nói chuyện vào điện thoại để gửi tin nhắn văn bản (chuyển giọng nói thành văn bản) cũng không an toàn.

Khi bạn nhắn tin, mắt bạn không nhìn ra đường trung bình trong 5 giây. Với vận tốc 55 dặm / giờ, một ô tô đi hết nửa chiều dài của sân bóng trong 5 giây. Rất nhiều điều có thể xảy ra trong khoảng thời gian ngắn đó.

Lái xe mất tập trung là một vấn đề của mọi người ở mọi lứa tuổi. Nhưng thanh thiếu niên và thanh niên có nguy cơ mắc bệnh cao nhất. Hầu hết thanh thiếu niên và thanh niên nói rằng họ đã viết, gửi hoặc đọc tin nhắn trong khi lái xe. Những người lái xe non kinh nghiệm có số vụ tai nạn chết người cao nhất do lái xe mất tập trung. Nếu bạn là cha mẹ, hãy dạy con bạn về sự nguy hiểm của việc nói chuyện và nhắn tin khi lái xe.

Sử dụng các mẹo sau để tránh bị sao nhãng khi lái xe:

• Không đa nhiệm. Trước khi lên xe, hãy ăn, uống và chải chuốt. Lập trình hệ thống định vị và âm thanh của bạn trước khi bạn bắt đầu lái xe.
• Khi bạn ngồi vào ghế lái xe, hãy tắt điện thoại và đặt nó xa tầm với. Nếu bạn bị bắt gặp sử dụng điện thoại khi đang lái xe, bạn có thể gặp rủi ro bị phạt thẻ hoặc phạt tiền. Hầu hết các bang đã cấm nhắn tin trong khi lái xe đối với mọi người ở mọi lứa tuổi. Một số cũng đã cấm sử dụng điện thoại cầm tay khi lái xe. Tìm hiểu về luật tại tiểu bang của bạn tại: www.nhtsa.gov/risky-driving/distracted-driving.
• Tải xuống ứng dụng khóa điện thoại. Các ứng dụng này hoạt động bằng cách chặn các tính năng như nhắn tin và gọi điện trong khi ô tô đang di chuyển quá giới hạn tốc độ đã định. Hầu hết được kiểm soát từ xa thông qua một trang web và tính phí hàng tháng hoặc hàng năm. Bạn cũng có thể mua các hệ thống cắm vào máy tính của ô tô hoặc được đặt trên kính chắn gió để hạn chế việc sử dụng điện thoại di động trong khi ô tô đang di chuyển.
• Cam kết không sử dụng điện thoại di động khi lái xe. Ký cam kết của Cục Quản lý An toàn Đường cao tốc Quốc gia tại www.nhtsa.gov/risky-driving/distracted-driving. Nó cũng bao gồm một lời hứa sẽ nói ra nếu người lái xe trong ô tô của bạn bị phân tâm và khuyến khích bạn bè và gia đình lái xe không có điện thoại.

An toàn - lái xe mất tập trung

Trang web của Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh. Lái xe mất tập trung. www.cdc.gov/motorvehiclesafety/distracted_driving. Cập nhật ngày 9 tháng 10 năm 2020. Truy cập ngày 26 tháng 10 năm 2020.

Johnston BD, Rivara FP. Kiểm soát thương tích. Trong: Kliegman RM, St. Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, eds. Nelson Textbook of Pediatrics. Lần xuất bản thứ 21. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: chap 13.

Klauer SG, Guo F, Simons-Morton BG, Ouimet MC, Lee SE, Dingus TA. Lái xe mất tập trung và nguy cơ va chạm trên đường đối với những người mới lái xe và có kinh nghiệm. N Engl J Med. 2014; 370 (1): 54-59. PMID: 24382065 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24382065/.

Trang web của Cục An toàn Giao thông Quốc lộ. Lái xe mất tập trung. www.nhtsa.gov/risky-driving/distracted-driving. Truy cập ngày 26 tháng 10 năm 2020.

Trang web của Hội đồng An toàn Quốc gia. Tất cả mọi người đều có trách nhiệm chấm dứt việc lái xe mất tập trung. www.nsc.org/road-safety/safety-topics/distracted-driving. Truy cập ngày 26 tháng 10 năm 2020.

• Khiếm thị lái xe