Nám da

Nám da là một tình trạng da gây ra các mảng da sẫm màu trên các vùng da tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.

Nám da là một chứng rối loạn da phổ biến. Nó thường xuất hiện nhiều nhất ở phụ nữ trẻ có màu da nâu, nhưng nó có thể ảnh hưởng đến bất kỳ ai.

Nám da thường liên quan đến nội tiết tố nữ estrogen và progesterone. Nó phổ biến ở:

• Phụ nữ mang thai
• Phụ nữ dùng thuốc tránh thai (thuốc tránh thai)
• Phụ nữ đang dùng liệu pháp thay thế hormone (HRT) trong thời kỳ mãn kinh.

Đi nắng nhiều khiến nám da càng có nguy cơ phát triển. Vấn đề phổ biến hơn ở vùng khí hậu nhiệt đới.

Triệu chứng duy nhất của nám da là thay đổi màu da. Tuy nhiên, sự thay đổi màu sắc này có thể khiến bạn lo lắng về ngoại hình của mình.

Thay đổi màu da thường là màu nâu đồng đều. Chúng thường xuất hiện trên má, trán, mũi hoặc môi trên. Các mảng tối thường đối xứng nhau.

Nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn sẽ xem xét làn da của bạn để chẩn đoán vấn đề. Kiểm tra kỹ hơn bằng cách sử dụng thiết bị gọi là đèn Wood (sử dụng tia cực tím) có thể giúp hướng dẫn điều trị của bạn.

Điều trị có thể bao gồm:

• Kem có chứa một số chất để cải thiện sự xuất hiện của nám
• Lột da hóa học hoặc kem bôi steroid tại chỗ
• Phương pháp điều trị bằng laser để loại bỏ hắc sắc tố nếu tình trạng nám nặng
• Ngừng các loại thuốc hoóc môn có thể gây ra vấn đề
• Thuốc uống

Nám da thường mờ dần trong vài tháng sau khi bạn ngừng dùng thuốc nội tiết tố hoặc khi thai kỳ của bạn kết thúc. Vấn đề có thể quay trở lại trong những lần mang thai sau này hoặc nếu bạn sử dụng lại những loại thuốc này. Nó cũng có thể quay trở lại sau khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.

Hãy gọi cho bác sĩ của bạn nếu bạn bị sạm da mặt mà không biến mất.

Cách tốt nhất để giảm nguy cơ bị nám da do tiếp xúc với ánh nắng mặt trời là bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời và tia cực tím (UV).

Những điều bạn có thể làm để giảm tiếp xúc với ánh sáng mặt trời bao gồm:

• Mặc quần áo như mũ, áo sơ mi dài tay, váy dài hoặc quần dài.
• Cố gắng tránh ra nắng vào giữa trưa, khi tia cực tím có cường độ mạnh nhất.
• Sử dụng kem chống nắng chất lượng cao, tốt nhất là có chỉ số chống nắng (SPF) ít nhất là 30. Chọn kem chống nắng phổ rộng ngăn chặn cả tia UVA và UVB.
• Bôi kem chống nắng trước khi ra nắng và bôi lại thường xuyên - ít nhất 2 giờ một lần khi ra nắng.
• Sử dụng kem chống nắng quanh năm, kể cả vào mùa đông.
• Tránh ánh sáng mặt trời, giường tắm nắng và tiệm nhuộm da.

Những điều khác cần biết về tiếp xúc với ánh nắng mặt trời:

• Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời mạnh hơn trong hoặc gần các bề mặt phản xạ ánh sáng, chẳng hạn như nước, cát, bê tông và các khu vực được sơn màu trắng.
• Nắng gay gắt hơn vào đầu hè.
• Da cháy nhanh hơn ở độ cao lớn hơn.

Nám da; Mặt nạ của thai kỳ; Mặt nạ mang thai

Dinulos JGH.Các bệnh liên quan đến ánh sáng và rối loạn sắc tố. Trong: Dinulos JGH, ed. Bệnh viện da liễu lâm sàng của Habif. Ấn bản thứ 7. Philadelphia, PA: Elsevier; 2021: chap 19.

James WD, Elston DM, Đối xử với JR, Rosenbach MA, Neuhaus IM. Rối loạn sắc tố. Trong: James WD, Elston DM, Treat JR, Rosenbach MA, Neuhaus IM, eds. Bệnh về da của Andrews: Da liễu lâm sàng. Ấn bản thứ 13. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: chap 36.