Tám cách để cắt giảm chi phí chăm sóc sức khỏe của bạn

Chi phí chăm sóc sức khỏe tiếp tục tăng. Đó là lý do tại sao việc học cách thực hiện các bước để hạn chế chi phí chăm sóc sức khỏe tự trả của bạn sẽ giúp ích cho bạn.

Học cách tiết kiệm tiền mà vẫn nhận được sự chăm sóc cần thiết. Bắt đầu bằng cách xem thông tin chương trình của bạn để bạn biết những dịch vụ nào có sẵn. Hãy thử các mẹo dưới đây để giúp bạn tận dụng tối đa lợi ích của mình và tiết kiệm tiền chăm sóc.

1. Tiết kiệm tiền mua thuốc

Có một số cách để cắt giảm chi phí thuốc men của bạn.

• Hỏi nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn nếu bạn có thể chuyển sang các loại thuốc gốc. Chúng có cùng thành phần hoạt chất, nhưng giá thành rẻ hơn thuốc biệt dược.
• Hãy hỏi nhà cung cấp dịch vụ của bạn xem có loại thuốc nào rẻ hơn có thể điều trị tình trạng tương tự không.
• Xem nếu bạn có thể đặt thuốc của bạn qua thư.
• Uống tất cả các loại thuốc của bạn theo chỉ dẫn. Không dùng thuốc hoặc uống không đủ thuốc có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe khác.

2. Sử dụng các lợi ích của bạn

• Khám sức khỏe định kỳ. Các xét nghiệm này có thể phát hiện sớm các vấn đề sức khỏe, khi đó chúng có thể dễ dàng điều trị hơn. Và bạn thường không phải trả một khoản đồng thanh toán cho việc khám sức khỏe, tiêm vắc-xin và thăm khám sức khỏe hàng năm.
• Chăm sóc trước khi sinh nếu bạn đang mang thai. Đây là cách tốt nhất để đảm bảo bạn và thai nhi sẽ khỏe mạnh.
• Một số chương trình sức khỏe cung cấp những người ủng hộ sức khỏe hoặc người quản lý hồ sơ. Một người ủng hộ sức khỏe có thể giúp bạn tận dụng tối đa các lợi ích của mình. Người quản lý hồ sơ có thể giúp bạn quản lý các vấn đề sức khỏe phức tạp như bệnh tiểu đường hoặc bệnh hen suyễn.
• Sử dụng các dịch vụ miễn phí và chiết khấu. Nhiều chương trình sức khỏe giảm giá cho những thứ như thành viên phòng tập thể dục hoặc kính mắt.

3. Lập kế hoạch Trước cho Chăm sóc Khẩn cấp và Khẩn cấp

Khi bị bệnh hoặc chấn thương, bạn cần quyết định mức độ nghiêm trọng của nó và thời gian để được chăm sóc y tế. Điều này sẽ giúp bạn chọn gọi nhà cung cấp dịch vụ của mình, đến phòng khám chăm sóc khẩn cấp hoặc nhận chăm sóc khẩn cấp.

Bạn có thể quyết định nơi nhận dịch vụ chăm sóc bằng cách suy nghĩ xem bạn cần chăm sóc nhanh như thế nào.

• Nếu một người hoặc thai nhi có thể chết hoặc bị tổn thương vĩnh viễn, đó là trường hợp khẩn cấp. Ví dụ như đau ngực, khó thở, đau dữ dội hoặc chảy máu.
• Nếu quý vị cần chăm sóc mà không thể đợi đến ngày hôm sau để gặp bác sĩ của mình, quý vị cần được chăm sóc khẩn cấp. Ví dụ về chăm sóc khẩn cấp bao gồm viêm họng do liên cầu khuẩn, nhiễm trùng bàng quang hoặc bị chó cắn.

Bạn sẽ tiết kiệm được cả thời gian và tiền bạc nếu sử dụng trung tâm chăm sóc khẩn cấp hoặc đến gặp bác sĩ thay vì đến phòng cấp cứu. Lập kế hoạch trước bằng cách biết trung tâm chăm sóc khẩn cấp nào gần bạn. Ngoài ra, hãy học cách nhận biết trường hợp khẩn cấp ở người lớn và trẻ em.

4. Hỏi về các cơ sở ngoại trú

Nếu bạn cần một thủ thuật hoặc phẫu thuật, hãy hỏi bác sĩ của bạn xem bạn có thể thực hiện nó tại một phòng khám ngoại trú hay không. Thông thường, nhận dịch vụ chăm sóc tại phòng khám sẽ rẻ hơn so với việc thực hiện cùng một quy trình tại bệnh viện.

5. Chọn các nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe trong mạng lưới

Tùy thuộc vào bảo hiểm sức khỏe của bạn, bạn có thể có sự lựa chọn để xem các nhà cung cấp trong mạng lưới hoặc ngoài mạng lưới. Bạn phải trả ít hơn khi gặp các nhà cung cấp trong mạng lưới, bởi vì họ có hợp đồng với chương trình sức khỏe của bạn. Điều này có nghĩa là họ tính phí thấp hơn.

6. Chăm sóc sức khỏe của bạn

Một cách đơn giản để tiết kiệm tiền chăm sóc sức khỏe là giữ gìn sức khỏe. Tất nhiên, điều đó đôi khi nói dễ hơn làm. Nhưng giữ cân nặng hợp lý, tập thể dục thường xuyên và không hút thuốc sẽ làm giảm nguy cơ mắc các vấn đề sức khỏe. Giữ gìn sức khỏe giúp bạn tránh được các cuộc kiểm tra và điều trị tốn kém đối với các tình trạng đang diễn ra như bệnh tiểu đường hoặc bệnh tim.

7. Chọn một Chương trình Sức khỏe Phù hợp với Bạn.

Khi chọn một chương trình, hãy nghĩ đến nhu cầu sức khỏe của bạn và gia đình bạn. Nếu bạn chọn một chương trình có phí bảo hiểm cao hơn, nhiều chi phí sức khỏe của bạn sẽ được chi trả. Đây có thể là một ý kiến ​​hay nếu bạn có vấn đề về sức khỏe, chẳng hạn như bệnh tiểu đường và cần được chăm sóc thường xuyên. Nếu bạn hiếm khi cần chăm sóc y tế, thì bạn có thể muốn chọn một chương trình có mức khấu trừ cao hơn. Bạn sẽ trả phí bảo hiểm hàng tháng thấp hơn và có khả năng tiết kiệm tiền tổng thể. Đồng thời so sánh bảo hiểm thuốc theo toa.

8. Sử dụng Tài khoản Tiết kiệm Chăm sóc Sức khỏe (HSA) hoặc Tài khoản Chi tiêu Linh hoạt (FSA)

Nhiều nhà tuyển dụng cung cấp HSA hoặc FSA. Đây là những tài khoản tiết kiệm cho phép bạn dành tiền trước thuế cho các chi phí chăm sóc sức khỏe. Điều này có thể giúp bạn tiết kiệm vài trăm đô la mỗi năm. HSA thuộc sở hữu của bạn, kiếm được tiền lãi và có thể được chuyển cho một chủ nhân mới. FSA thuộc sở hữu của chủ lao động của bạn, không thu lãi và phải được sử dụng trong năm dương lịch.

Tổ chức American Board of Internal Medicine (AMBI). Lựa chọn một cách khôn ngoan: nguồn bệnh nhân. www.choosingwisely.org/pworthy-resources. Truy cập ngày 29 tháng 10 năm 2020.

Trang web của Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh. Xem xét nghiệm sàng lọc và vắc xin nào mà bạn hoặc người thân cần để giữ sức khỏe. www.cdc.gov/prevention/index.html. Cập nhật ngày 29 tháng 10 năm 2020. Truy cập ngày 29 tháng 10 năm 2020.

Trang web Healthcare.gov. Trung tâm Dịch vụ Medicare & Medicaid của Hoa Kỳ. Các dịch vụ y tế dự phòng. www.healthcare.gov/coverage/preventive-care-benefits. Truy cập ngày 29 tháng 10 năm 2020.

Lực lượng Đặc nhiệm Dịch vụ Phòng ngừa Hoa Kỳ. Duyệt thông tin cho người tiêu dùng. www.uspreventiveservicestaskforce.org/uspstf/browse-information-consumers. Truy cập ngày 29 tháng 10 năm 2020.

• Hỗ trợ tài chính