Chafing

Chafing là tình trạng kích ứng da xảy ra khi da cọ xát với da, quần áo hoặc vật liệu khác.

Khi chà xát gây kích ứng da, những mẹo sau có thể giúp:

• Tránh quần áo thô. Mặc quần áo bằng vải cotton 100% so với da của bạn có thể hữu ích.
• Giảm ma sát với da của bạn bằng cách mặc loại quần áo phù hợp với hoạt động bạn đang làm (ví dụ: quần bó thể thao để chạy hoặc quần đùi đi xe đạp để đi xe đạp).
• Tránh các hoạt động gây nứt nẻ trừ khi chúng là một phần của thói quen sinh hoạt, tập thể dục hoặc thể thao điển hình của bạn.
• Mặc quần áo sạch và khô. Mồ hôi khô, hóa chất, bụi bẩn và các mảnh vụn khác có thể gây kích ứng.
• Dùng dầu khoáng hoặc phấn rôm trẻ em thoa lên vùng da bị nẻ cho đến khi da lành lại. Bạn cũng có thể sử dụng chúng trước các hoạt động để ngăn ngừa nứt nẻ ở những vùng dễ bị kích ứng, chẳng hạn như trên đùi trong hoặc bắp tay trước khi chạy.

Kích ứng da do cọ xát

• Chafing của da

Franks RR. Các vấn đề về da ở vận động viên. Trong: Madden CC, Putukian M, McCarty EC, Young CC, eds. Netter’s Sports Medicine. Xuất bản lần thứ 2. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: chap 40.

Smith ML. Các bệnh về da liên quan đến môi trường và thể thao. Tại: Bolognia JL, Schaffer JV, Cerroni L, eds. Da liễu. Ấn bản thứ 4. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: chap 88.