Tăng thông khí

Tăng thông khí là thở nhanh và sâu. Nó còn được gọi là ăn quá nhiều và có thể khiến bạn cảm thấy khó thở.

Bạn hít vào oxy và thở ra carbon dioxide. Hít thở quá mức sẽ tạo ra một lượng carbon dioxide thấp trong máu của bạn. Điều này gây ra nhiều triệu chứng của tăng thông khí.

Bạn có thể thở gấp do nguyên nhân cảm xúc, chẳng hạn như trong cơn hoảng loạn. Hoặc, có thể do vấn đề y tế, chẳng hạn như chảy máu hoặc nhiễm trùng.

Nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn sẽ xác định nguyên nhân gây ra chứng tăng thông khí của bạn. Thở nhanh có thể là một trường hợp cấp cứu y tế và bạn cần được điều trị, trừ khi bạn đã từng mắc chứng này trước đây và bác sĩ của bạn đã nói với bạn rằng bạn có thể tự điều trị.

Nếu bạn thường xuyên ăn quá mức, bạn có thể mắc một vấn đề y tế gọi là hội chứng tăng thông khí.

Khi ăn quá nhiều, bạn có thể không nhận biết được mình đang thở nhanh và sâu. Nhưng bạn có thể nhận biết được các triệu chứng khác, bao gồm:

• Cảm thấy lâng lâng, chóng mặt, yếu hoặc không thể suy nghĩ thẳng
• Cảm giác như thể bạn không thể thở được
• Đau ngực hoặc nhịp tim nhanh và đập mạnh
• Ợ hơi hoặc đầy hơi
• Khô miệng
• Co thắt cơ ở bàn tay và bàn chân
• Tê và ngứa ran ở cánh tay hoặc quanh miệng
• Có vấn đề khi ngủ

Nguyên nhân cảm xúc bao gồm:

• Lo lắng và hồi hộp
• Cuộc tấn công hoảng loạn
• Các tình huống có lợi thế về mặt tâm lý khi bị bệnh đột ngột, dữ dội (ví dụ: rối loạn tương thích)
• Nhấn mạnh

Nguyên nhân y tế bao gồm:

• Sự chảy máu
• Vấn đề về tim như suy tim hoặc đau tim
• Thuốc (chẳng hạn như quá liều aspirin)
• Nhiễm trùng như viêm phổi hoặc nhiễm trùng huyết
• Nhiễm toan ceton và các tình trạng y tế tương tự
• Bệnh phổi như hen suyễn, COPD hoặc thuyên tắc phổi
• Thai kỳ
• Đau dữ dội
• Thuốc kích thích

Nhà cung cấp của bạn sẽ kiểm tra bạn để tìm các nguyên nhân khác khiến bạn ăn quá nhiều.

Nếu bác sĩ của bạn cho biết tình trạng giảm thông khí của bạn là do lo lắng, căng thẳng hoặc hoảng sợ, bạn có thể thực hiện các bước tại nhà. Bạn, bạn bè và gia đình của bạn có thể học các kỹ thuật để ngăn chặn nó xảy ra và ngăn chặn các cuộc tấn công trong tương lai.

Nếu bạn bắt đầu tăng thông khí, mục tiêu là nâng cao mức carbon dioxide trong máu của bạn. Điều này sẽ chấm dứt hầu hết các triệu chứng của bạn. Các cách để làm điều này bao gồm:

1. Nhờ bạn bè hoặc thành viên trong gia đình trấn an để giúp thư giãn hơi thở của bạn. Những từ như "bạn đang làm tốt", "bạn không bị đau tim" và "bạn sẽ không chết" rất hữu ích. Điều rất quan trọng là người đó phải bình tĩnh và sử dụng giọng điệu nhẹ nhàng, thoải mái.
2. Để giúp loại bỏ carbon dioxide, hãy học cách thở mím môi. Điều này được thực hiện bằng cách chu môi như thể bạn đang thổi tắt một ngọn nến, sau đó thở ra từ từ bằng môi.

Về lâu dài, các biện pháp giúp bạn ngừng ăn quá nhiều bao gồm:

1. Nếu bạn được chẩn đoán mắc chứng lo âu hoặc hoảng sợ, hãy đến gặp chuyên gia sức khỏe tâm thần để giúp bạn hiểu và điều trị tình trạng của mình.
2. Học các bài tập thở giúp bạn thư giãn và thở từ cơ hoành và bụng, thay vì từ thành ngực.
3. Thực hành các kỹ thuật thư giãn, chẳng hạn như thư giãn cơ bắp hoặc thiền định.
4. Luyện tập thể dục đều đặn.

Nếu chỉ những phương pháp này không ngăn chặn được tình trạng ăn quá nhiều, nhà cung cấp của bạn có thể giới thiệu thuốc.

Gọi cho nhà cung cấp của bạn nếu:

• Lần đầu tiên bạn thở gấp. Đây là một trường hợp cấp cứu y tế và bạn nên được đưa đến phòng cấp cứu ngay lập tức.
• Bạn đang bị đau, bị sốt hoặc đang chảy máu.
• Tình trạng tăng thông khí của bạn tiếp tục hoặc trở nên tồi tệ hơn, ngay cả khi điều trị tại nhà.
• Bạn cũng có các triệu chứng khác.

Bác sĩ sẽ khám sức khỏe và hỏi về các triệu chứng của bạn.

Hơi thở của bạn cũng sẽ được kiểm tra. Nếu bạn không thở nhanh vào thời điểm đó, nhà cung cấp dịch vụ có thể cố gắng gây giảm thông khí bằng cách yêu cầu bạn thở theo một cách nhất định. Sau đó, nhà cung cấp dịch vụ sẽ theo dõi cách bạn thở và kiểm tra xem bạn đang sử dụng cơ nào để thở.

Các bài kiểm tra có thể được đặt hàng bao gồm:

• Xét nghiệm máu để biết nồng độ oxy và carbon dioxide trong máu của bạn
• Chụp CT ngực
• Điện tâm đồ để kiểm tra tim của bạn
• Chụp thông khí / tưới máu phổi của bạn để đo nhịp thở và tuần hoàn phổi
• X-quang ngực

Thở sâu nhanh chóng; Thở - nhanh và sâu; Ăn quá nhiều; Thở sâu nhanh; Tốc độ hô hấp - nhanh và sâu; Hội chứng tăng thông khí; Cuộc tấn công hoảng sợ - tăng thông khí; Lo lắng - tăng thông khí

Braithwaite SA, Perina D. Khó thở. Trong: Walls RM, Hockberger RS, Gausche-Hill M, eds. Thuốc cấp cứu của Rosen: Khái niệm và thực hành lâm sàng. Xuất bản lần thứ 9. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: chap 22.

Schwartzstein RM, Adams L. Khó thở. Trong: Broaddus VC, Mason RJ, Ernst JD, et al, eds. Sách về Y học Hô hấp của Murray và Nadel. Xuất bản lần thứ 6. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: chap 29.