Ngáp - quá mức

Ngáp là bất giác mở miệng và hít một hơi dài và sâu. Điều này thường được thực hiện khi bạn mệt mỏi hoặc buồn ngủ. Ngáp quá nhiều xảy ra thường xuyên hơn dự kiến, ngay cả khi đang buồn ngủ hoặc mệt mỏi cũng được coi là ngáp quá nhiều.

Nguyên nhân có thể bao gồm:

• Buồn ngủ hoặc mệt mỏi
• Rối loạn liên quan đến buồn ngủ ban ngày quá mức
• Phản ứng mạch máu (kích thích dây thần kinh gọi là dây thần kinh phế vị), do đau tim hoặc bóc tách động mạch chủ
• Các vấn đề về não như khối u, đột quỵ, động kinh, đa xơ cứng
• Một số loại thuốc (hiếm)
• Sự cố với kiểm soát nhiệt độ của cơ thể (hiếm gặp)

Tuân thủ điều trị nguyên nhân cơ bản.

Gọi cho nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn nếu:

• Bạn ngáp quá nhiều và không giải thích được.
• Ngáp có liên quan đến việc bạn rất buồn ngủ vào ban ngày.

Nhà cung cấp dịch vụ sẽ lấy tiền sử bệnh của bạn và khám sức khỏe.

Bạn có thể được hỏi những câu hỏi như:

• Ngáp quá nhiều bắt đầu từ khi nào?
• Bạn ngáp bao nhiêu lần mỗi giờ hoặc mỗi ngày?
• Nó tồi tệ hơn vào buổi sáng, sau khi ăn trưa, hoặc trong khi tập thể dục?
• Nó có tệ hơn ở một số khu vực hoặc một số phòng nhất định không?
• Ngáp có cản trở các hoạt động bình thường không?
• Ngáp gia tăng có liên quan đến thời lượng ngủ của bạn không?
• Nó có liên quan đến việc sử dụng thuốc không?
• Nó có liên quan đến mức độ hoạt động hay sự buồn chán không?
• Những việc như nghỉ ngơi hoặc hít thở sâu có giúp ích gì không?
• Các triệu chứng khác là gì?

Bạn có thể cần xét nghiệm để tìm các vấn đề y tế gây ra hiện tượng ngáp.

Nhà cung cấp của bạn sẽ đề nghị điều trị, nếu cần dựa trên kết quả khám và xét nghiệm của bạn.

Ngáp quá nhiều

Chokro Poor S, Avidan AY. Giấc ngủ và các rối loạn của nó. Trong: Daroff RB, Jankovic J, Mazziotta JC, Pomeroy SL, eds. Bradley’s Neurology in Clinical Practice. Ấn bản thứ 7. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: chap 102.

Rucker JC, Thurtell MJ. Các bệnh lý thần kinh sọ não. Trong: Daroff RB, Jankovic J, Mazziotta JC, Pomeroy SL, eds. Bradley’s Neurology in Clinical Practice. Ấn bản thứ 7. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: chap 104.

Teive HAG, Munhoz RP, Camargo CHF, Walusinski O. Ngáp về thần kinh học: đánh giá. Arq Neuropsiquiatr. 2018; 76 (7): 473-480. PMID: 30066799 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/30066799.