Sinh viên đại học và bệnh cúm

Hàng năm, bệnh cúm lây lan khắp các trường đại học trên toàn quốc. Nơi ở gần, phòng vệ sinh chung và nhiều hoạt động xã hội khiến sinh viên đại học dễ bị cúm hơn.

Bài viết này sẽ cung cấp cho bạn thông tin về bệnh cúm và sinh viên đại học. Đây không phải là sự thay thế cho lời khuyên y tế từ nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn.

TRIỆU CHỨNG CỦA CÚM LÀ GÌ?

Một sinh viên đại học bị cúm thường sẽ bị sốt từ 100 ° F (37,8 ° C) trở lên, và đau họng hoặc ho. Các triệu chứng khác có thể bao gồm:

• Ớn lạnh
• Bệnh tiêu chảy
• Mệt mỏi
• Đau đầu
• Sổ mũi
• Đau cơ bắp
• Nôn mửa

Hầu hết những người có các triệu chứng nhẹ hơn sẽ cảm thấy tốt hơn trong vòng 3 đến 4 ngày và không cần đến gặp bác sĩ.

Tránh tiếp xúc với người khác và uống nhiều nước nếu bạn đang có các triệu chứng cúm.

LÀM THẾ NÀO ĐỂ ĐIỀU TRỊ CÁC TRIỆU CHỨNG CỦA TÔI?

Acetaminophen (Tylenol) và ibuprofen (Advil, Motrin) giúp hạ sốt. Kiểm tra với nhà cung cấp của bạn trước khi dùng acetaminophen hoặc ibuprofen nếu bạn bị bệnh gan.

• Uống acetaminophen sau mỗi 4 đến 6 giờ hoặc theo chỉ dẫn.
• Uống ibuprofen sau mỗi 6 đến 8 giờ hoặc theo chỉ dẫn.
• KHÔNG sử dụng aspirin.

Sốt không nhất thiết phải hạ xuống mức bình thường mới có ích. Hầu hết mọi người sẽ cảm thấy dễ chịu hơn nếu nhiệt độ của họ giảm một độ.

Thuốc cảm không kê đơn có thể làm giảm một số triệu chứng. Viên ngậm hoặc thuốc xịt họng có chứa chất gây tê sẽ giúp giảm đau họng. Kiểm tra trang web của trung tâm sức khỏe sinh viên của bạn để biết thêm thông tin.

GIỚI THIỆU VỀ THUỐC AN SINH LÀ GÌ?

Hầu hết những người có các triệu chứng nhẹ hơn cảm thấy tốt hơn trong vòng 3 đến 4 ngày và không cần dùng thuốc kháng vi-rút.

Hỏi nhà cung cấp của bạn xem thuốc kháng vi-rút có phù hợp với bạn không. Nếu bạn có bất kỳ tình trạng y tế nào dưới đây, bạn có thể có nguy cơ mắc bệnh cúm nặng hơn:

• Bệnh phổi (bao gồm cả bệnh hen suyễn)
• Tình trạng tim (ngoại trừ huyết áp cao)
• Tình trạng thận, gan, thần kinh và cơ
• Rối loạn máu (bao gồm cả bệnh hồng cầu hình liềm)
• Bệnh tiểu đường và các bệnh rối loạn chuyển hóa khác
• Hệ thống miễn dịch suy yếu do các bệnh (chẳng hạn như AIDS), xạ trị hoặc một số loại thuốc, bao gồm hóa trị và corticosteroid
• Các vấn đề y tế dài hạn (mãn tính) khác

Thuốc kháng vi-rút như oseltamivir (Tamiflu), zanamivir (Relenza) và baloxavir (Xofluza) được dùng dưới dạng thuốc viên. Peramivir (Rapivab) có sẵn để sử dụng qua đường tĩnh mạch. Bất kỳ loại thuốc nào trong số này đều có thể được sử dụng để điều trị một số người bị cúm. Những loại thuốc này hoạt động tốt hơn nếu bạn bắt đầu dùng chúng trong vòng 2 ngày kể từ khi có các triệu chứng đầu tiên.

KHI NÀO TÔI CÓ THỂ TRỞ LẠI ĐI HỌC?

Bạn có thể trở lại trường học khi cảm thấy khỏe và không bị sốt trong 24 giờ (không dùng acetaminophen, ibuprofen hoặc các loại thuốc khác để hạ sốt).

CÓ NÊN LẤY BỆNH CÚM KHÔNG?

Mọi người nên chủng ngừa ngay cả khi họ đã bị bệnh giống như cúm. Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh (CDC) khuyến cáo rằng tất cả mọi người từ 6 tháng tuổi trở lên nên chủng ngừa cúm.

Tiêm vắc-xin cúm sẽ giúp bảo vệ bạn khỏi bị cúm.

TÔI CÓ THỂ NHẬN ĐƯỢC BỆNH CÚM Ở ĐÂU?

Thuốc chủng ngừa cúm thường có sẵn tại các trung tâm y tế địa phương, văn phòng của nhà cung cấp và hiệu thuốc. Hãy hỏi trung tâm y tế sinh viên, nhà cung cấp dịch vụ, nhà thuốc hoặc nơi làm việc của bạn xem họ có cung cấp thuốc chủng ngừa cúm không.

LÀM THẾ NÀO ĐỂ TRÁNH ĐƯỢC BỆNH CÚM HOẶC PHUN XĂM?

• Ở trong căn hộ, phòng ký túc xá hoặc nhà của bạn ít nhất 24 giờ sau khi hết sốt. Hãy đeo khẩu trang nếu bạn rời khỏi phòng của mình.
• KHÔNG dùng chung thức ăn, đồ dùng, cốc, hoặc chai lọ.
• Che miệng bằng khăn giấy khi ho và vứt bỏ sau khi sử dụng.
• Ho vào tay áo nếu không có sẵn khăn giấy.
• Mang theo nước rửa tay có cồn bên mình. Sử dụng nó thường xuyên trong ngày và luôn luôn sau khi chạm vào da mặt.
• KHÔNG chạm vào mắt, mũi và miệng của bạn.

KHI NÀO NÊN THẤY BÁC SĨ?

Hầu hết sinh viên đại học không cần gặp bác sĩ khi họ có các triệu chứng cúm nhẹ. Điều này là do hầu hết những người ở độ tuổi đại học không có nguy cơ mắc một trường hợp nghiêm trọng.

Nếu bạn cảm thấy bạn nên gặp một nhà cung cấp dịch vụ, hãy gọi cho văn phòng trước và cho họ biết các triệu chứng của bạn. Điều này giúp nhân viên chuẩn bị cho chuyến thăm của bạn, để bạn không lây vi trùng cho những người khác ở đó.

Nếu bạn có nhiều nguy cơ bị biến chứng cúm, hãy liên hệ với nhà cung cấp của bạn. Các yếu tố rủi ro bao gồm:

• Các vấn đề về phổi dài hạn (mãn tính) (bao gồm hen suyễn hoặc COPD)
• Các vấn đề về tim (ngoại trừ huyết áp cao)
• Bệnh thận hoặc suy thận (dài hạn)
• Bệnh gan (dài hạn)
• Rối loạn não hoặc hệ thần kinh
• Rối loạn máu (bao gồm cả bệnh hồng cầu hình liềm)
• Bệnh tiểu đường và các bệnh rối loạn chuyển hóa khác
• Hệ thống miễn dịch yếu (chẳng hạn như những người bị AIDS, ung thư hoặc cấy ghép nội tạng; đang hóa trị hoặc xạ trị; hoặc uống thuốc corticosteroid mỗi ngày)

Bạn cũng có thể muốn nói chuyện với nhà cung cấp dịch vụ của mình nếu xung quanh bạn là những người có nguy cơ mắc bệnh cúm nặng, bao gồm những người:

• Sống với hoặc chăm sóc một đứa trẻ từ 6 tháng tuổi trở xuống
• Làm việc trong môi trường chăm sóc sức khỏe và tiếp xúc trực tiếp với bệnh nhân
• Sống cùng hoặc chăm sóc người mắc bệnh lâu dài (mãn tính) chưa được tiêm phòng cúm

Gọi cho bác sĩ của bạn ngay lập tức hoặc đến phòng cấp cứu nếu bạn có:

• Khó thở hoặc thở gấp
• Đau ngực hoặc đau bụng
• Chóng mặt đột ngột
• Sự nhầm lẫn hoặc vấn đề lý luận
• Nôn mửa dữ dội hoặc nôn mửa không hết
• Các triệu chứng giống như cúm được cải thiện, nhưng sau đó trở lại với sốt và ho nặng hơn

Brenner GM, Stevens CW. Thuốc kháng vi rút. Trong: Brenner GM, Stevens CW, eds. Brenner và Stevens ’Pharmacology. Ấn bản thứ 5. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: chap 43.

Trang web của Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh. Những điều bạn nên biết về thuốc kháng vi-rút cúm. www.cdc.gov/flu/treatment/whatyoushould.htm. Cập nhật ngày 22 tháng 4 năm 2019. Truy cập ngày 7 tháng 7 năm 2019.

Trang web của Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh. Phòng ngừa bệnh cúm theo mùa. www.cdc.gov/flu/prevent/index.html. Cập nhật ngày 23 tháng 8 năm 2018. Truy cập ngày 7 tháng 7 năm 2019.

Trang web của Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh. Thông tin cơ bản về vắc xin cúm theo mùa. www.cdc.gov/flu/prevent/keyfacts.htm. Cập nhật ngày 6 tháng 9 năm 2018. Truy cập ngày 7 tháng 7 năm 2019.

Ison MG, Hayden FG. Bệnh cúm. Trong: Goldman L, Schafer AI, eds. Thuốc Goldman-Cecil. Ấn bản thứ 26. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: chap 340.