Khám sức khỏe cho nam giới từ 18 đến 39 tuổi

Bạn nên đến thăm nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn thường xuyên, ngay cả khi bạn cảm thấy khỏe mạnh. Mục đích của những chuyến thăm này là:

• Kiểm tra các vấn đề y tế
• Đánh giá nguy cơ của bạn đối với các vấn đề y tế trong tương lai
• Khuyến khích lối sống lành mạnh
• Cập nhật tiêm chủng
• Giúp bạn làm quen với nhà cung cấp dịch vụ của mình trong trường hợp bị ốm

Ngay cả khi bạn cảm thấy ổn, bạn vẫn nên đến gặp bác sĩ để kiểm tra sức khỏe thường xuyên. Những chuyến thăm này có thể giúp bạn tránh được các vấn đề trong tương lai. Ví dụ, cách duy nhất để biết bạn có bị cao huyết áp hay không là kiểm tra nó thường xuyên. Lượng đường trong máu cao và mức cholesterol cao cũng có thể không có bất kỳ triệu chứng nào trong giai đoạn đầu. Các xét nghiệm máu đơn giản có thể kiểm tra các tình trạng này.

Có những thời điểm cụ thể khi bạn nên gặp nhà cung cấp của mình. Dưới đây là hướng dẫn sàng lọc cho nam giới từ 18 đến 39 tuổi.

KHÁM BỆNH ÁP LỰC MÁU

• Kiểm tra huyết áp của bạn ít nhất 2 năm một lần. Nếu số đầu (số tâm thu) từ 120 đến 139, hoặc số dưới (số tâm trương) từ 80 đến 89 mm Hg, bạn nên đi kiểm tra hàng năm.
• Nếu số trên cùng là 130 trở lên hoặc số dưới là 80 trở lên, hãy lên lịch hẹn với bác sĩ của bạn để tìm hiểu cách bạn có thể giảm huyết áp của mình.
• Nếu bạn bị tiểu đường, bệnh tim, các vấn đề về thận hoặc một số bệnh lý khác, bạn có thể cần phải kiểm tra huyết áp thường xuyên hơn, nhưng vẫn ít nhất một lần một năm.
• Theo dõi các cuộc kiểm tra huyết áp ở khu vực lân cận hoặc nơi làm việc của bạn.Hãy hỏi nhà cung cấp của bạn xem bạn có thể dừng lại để kiểm tra huyết áp của mình hay không.

CHOLESTEROL KHÁM VÀ PHÒNG NGỪA BỆNH TIM MẠCH

• Tuổi bắt đầu được khuyến nghị để kiểm tra cholesterol là 35 tuổi đối với nam giới không có các yếu tố nguy cơ đã biết đối với bệnh mạch vành và 20 tuổi đối với nam giới có các yếu tố nguy cơ đã biết đối với bệnh mạch vành.
• Những người đàn ông có mức cholesterol bình thường không cần phải làm lại xét nghiệm này trong 5 năm.
• Lặp lại xét nghiệm sớm hơn cần thiết nếu có những thay đổi trong lối sống (bao gồm tăng cân và chế độ ăn uống).
• Nếu bạn mắc bệnh tiểu đường, bệnh tim, các vấn đề về thận hoặc một số bệnh lý khác, bạn có thể cần được kiểm tra thường xuyên hơn.

MÀN HÌNH BỆNH TIỂU ĐƯỜNG

• Nếu huyết áp của bạn là 130 / 80mm Hg hoặc cao hơn, bác sĩ có thể kiểm tra lượng đường trong máu của bạn để tìm bệnh tiểu đường.
• Nếu bạn có chỉ số khối cơ thể (BMI) lớn hơn 25 và có các yếu tố nguy cơ khác của bệnh tiểu đường, bạn nên được tầm soát. Có chỉ số BMI trên 25 có nghĩa là bạn đang thừa cân. Người Mỹ gốc Á nên được kiểm tra nếu BMI của họ lớn hơn 23.
• Nếu bạn có các yếu tố nguy cơ khác của bệnh tiểu đường, chẳng hạn như người thân mức độ một mắc bệnh tiểu đường hoặc tiền sử bệnh tim, nhà cung cấp dịch vụ của bạn có thể sẽ sàng lọc bệnh tiểu đường cho bạn.

THI NHA

• Đến nha sĩ một hoặc hai lần mỗi năm để khám và làm sạch. Nha sĩ của bạn sẽ đánh giá nếu bạn có nhu cầu thăm khám thường xuyên hơn.

KIỂM TRA MẮT

• Nếu bạn có vấn đề về thị lực, hãy khám mắt 2 năm một lần hoặc thường xuyên hơn nếu bác sĩ của bạn đề nghị.
• Đi khám mắt ít nhất mỗi năm nếu bạn bị tiểu đường.

MIỄN DỊCH

• Bạn nên tiêm phòng cúm mỗi năm.
• Ở tuổi hoặc sau 19 tuổi, bạn nên tiêm vắc-xin uốn ván-bạch hầu và ho gà (Tdap) một lần như một phần của vắc-xin uốn ván-bạch hầu nếu bạn không được chủng ngừa khi còn ở tuổi vị thành niên. Bạn nên tiêm nhắc lại uốn ván-bạch hầu 10 năm một lần.
• Bạn nên tiêm hai liều vắc xin thủy đậu nếu bạn chưa từng bị bệnh thủy đậu hoặc vắc xin thủy đậu.
• Bạn nên tiêm một đến hai liều vắc-xin sởi, quai bị và rubella (MMR) nếu bạn chưa có miễn dịch với MMR. Bác sĩ có thể cho bạn biết liệu bạn có được miễn dịch hay không.
• Nhà cung cấp của bạn có thể đề nghị chủng ngừa khác nếu bạn có một số tình trạng bệnh lý, chẳng hạn như bệnh tiểu đường.

Hỏi nhà cung cấp của bạn về thuốc chủng ngừa vi rút u nhú ở người (HPV) nếu bạn từ 19 đến 26 tuổi và bạn có:

• Trước đây chưa tiêm vắc xin HPV
• Chưa hoàn thành loạt vắc xin đầy đủ (bạn nên bắt kịp mũi tiêm này)

KHÁM BỆNH TRUYỀN NHIỄM

• Tất cả người lớn từ 18 đến 79 tuổi nên làm xét nghiệm viêm gan C một lần.
  
• Nhà cung cấp của bạn sẽ cho bạn biết làm thế nào để ngăn ngừa nhiễm trùng lây lan qua quan hệ tình dục. Chúng được gọi là các bệnh nhiễm trùng lây truyền qua đường tình dục (STIs).
  
• Tùy thuộc vào lối sống và tiền sử bệnh của bạn, bạn có thể cần được tầm soát các bệnh nhiễm trùng như giang mai, chlamydia và HIV, cũng như các bệnh nhiễm trùng khác.

THI VẬT LÝ

• Chiều cao, cân nặng và chỉ số BMI của bạn nên được kiểm tra mỗi lần khám.

Trong quá trình kiểm tra của bạn, nhà cung cấp của bạn có thể hỏi bạn về:

• Phiền muộn
• Ăn kiêng và tập thể dục
• Sử dụng rượu và thuốc lá
• An toàn, chẳng hạn như sử dụng dây an toàn và thiết bị phát hiện khói

BÀI KIỂM TRA

• Lực lượng Đặc nhiệm Dịch vụ Phòng ngừa Hoa Kỳ khuyến cáo không nên tự kiểm tra tinh hoàn. Kiểm tra tinh hoàn đã được chứng minh là không có lợi hoặc ít.

TỰ KIỂM TRA DA

• Nhà cung cấp dịch vụ có thể kiểm tra da của bạn để tìm các dấu hiệu của ung thư da, đặc biệt nếu bạn có nguy cơ cao.
• Những người có nguy cơ cao bao gồm những người đã từng bị ung thư da, có họ hàng gần bị ung thư da hoặc suy giảm hệ miễn dịch.

CÁC MÀN HÌNH KHÁC

• Nói chuyện với bác sĩ của bạn về việc tầm soát ung thư ruột kết nếu bạn có tiền sử gia đình bị ung thư ruột kết hoặc polyp, hoặc nếu bản thân bạn đã bị bệnh viêm ruột hoặc polyp.

Thăm khám bảo dưỡng sức khỏe - nam giới - tuổi từ 18 đến 39; Khám sức khỏe - nam - tuổi từ 18 đến 39; Kiểm tra hàng năm - nam - tuổi từ 18 đến 39; Khám - nam - tuổi từ 18 đến 39; Sức khỏe nam giới - tuổi từ 18 đến 39; Khám sức khỏe dự phòng - nam - tuổi từ 18 đến 39

Ủy ban Cố vấn về Thực hành Tiêm chủng. Lịch chủng ngừa khuyến nghị cho người lớn từ 19 tuổi trở lên, Hoa Kỳ, 2020. www.cdc.gov/vaccines/schedules/index.html. Cập nhật ngày 3 tháng 2 năm 2020. Truy cập ngày 18 tháng 4 năm 2020.

Trang web của Học viện Nhãn khoa Hoa Kỳ. Tuyên bố chính sách: tần suất khám mắt - 2015. www.aao.org/clinical-statement/frequency-of-ocular-examination. Cập nhật tháng 3 năm 2015. Truy cập ngày 18 tháng 4 năm 2020.

Trang web của Hiệp hội Nha khoa Hoa Kỳ. 9 câu hỏi hàng đầu của bạn về việc đi khám răng - đã được giải đáp. www.mouthhealthy.org/en/dental-care-concerns/questions-about-going-to-the-dentist. Truy cập ngày 18 tháng 4 năm 2020.

Hiệp hội Đái tháo đường Hoa Kỳ. 2. Phân loại và chẩn đoán bệnh đái tháo đường: tiêu chuẩn chăm sóc y tế bệnh đái tháo đường - năm 2020. Chăm sóc bệnh tiểu đường. 2020; 43 (Phụ lục 1): S14-S31. PMID: 31862745 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31862745/.

Atkins D, Barton M. Khám sức khỏe định kỳ. Trong: Goldman L, Schafer AI, eds. Thuốc Goldman-Cecil. Ấn bản thứ 26. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: chap 12.

Grundy SM, Stone NJ, Bailey AL, et al. 2018 AHA / ACC / AACVPR / AAPA / ABC / ACPM / ADA / AGS / APhA / ASPC / NLA / PCNA Hướng dẫn về quản lý cholesterol trong máu: báo cáo của Trường Cao đẳng Tim mạch Hoa Kỳ / Lực lượng Đặc nhiệm Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ về Hướng dẫn Thực hành Lâm sàng [sửa chữa đã xuất bản xuất hiện trong J Am Coll Cardiol. Ngày 25 tháng 6 năm 2019; 73 (24): 3237-3241]. J Tôi là Coll Cardiol. 2019; 73 (24): e285-e350. PMID: 30423393 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30423393/.

Meschia JF, Bushnell C, Boden-Albala B; Hội đồng Đột quỵ Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ, et al. Hướng dẫn phòng ngừa đột quỵ ban đầu: một tuyên bố dành cho các chuyên gia chăm sóc sức khỏe từ Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ / Hiệp hội Đột quỵ Hoa Kỳ. Đột quỵ. 2014; 45 (12): 3754-3832. PMID: 25355838 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25355838/.

Ridker PM, Libby P, Buring JE. Các dấu hiệu nguy cơ và phòng ngừa ban đầu của bệnh tim mạch. Trong: Zipes DP, Libby P, Bonow RO, Mann DL, Tomaselli GF, Braunwald E, eds. Braunwald’s Heart Disease: Sách giáo khoa về y học tim mạch. Ấn bản thứ 11. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: chap 45.

Siu AL; Lực lượng Đặc nhiệm Dịch vụ Phòng ngừa Hoa Kỳ. Tầm soát bệnh cao huyết áp ở người lớn: Tuyên bố khuyến nghị của Lực lượng Đặc nhiệm Dịch vụ Dự phòng Hoa Kỳ. Ann Intern Med. 2015; 163 (10): 778-786. PMID: 26458123 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26458123/.

Lực lượng Đặc nhiệm Dịch vụ Phòng ngừa Hoa Kỳ, Bibbins-Domingo K, Grossman DC, et al. Tầm soát ung thư da: Tuyên bố khuyến nghị của Lực lượng Đặc nhiệm Dịch vụ Phòng ngừa Hoa Kỳ. JAMA. 2016; 316 (4): 429-435. PMID: 27458948 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27458948/.

Trang web của Lực lượng Đặc nhiệm Dịch vụ Phòng ngừa Hoa Kỳ. Tuyên bố khuyến nghị cuối cùng. Tầm soát ung thư đại trực tràng. www.uspreventiveservicestaskforce.org/uspstf/recommendation/colorectal-cancer-screening. Xuất bản ngày 15 tháng 6 năm 2016. Truy cập ngày 18 tháng 4 năm 2020.

Trang web của Lực lượng Đặc nhiệm Dịch vụ Phòng ngừa Hoa Kỳ. Tuyên bố khuyến nghị cuối cùng. Nhiễm vi rút viêm gan C ở thanh thiếu niên và người lớn: tầm soát. www.uspreventiveservicestaskforce.org/uspstf/recommendation/hepatitis-c-screening. Xuất bản ngày 2 tháng 3 năm 2020. Truy cập ngày 19 tháng 4 năm 2020.

Trang web của Lực lượng Đặc nhiệm Dịch vụ Phòng ngừa Hoa Kỳ. Ung thư tinh hoàn: tầm soát. www.uspreventiveservicestaskforce.org/uspstf/recommendation/testicular-cancer-screening. Xuất bản ngày 15 tháng 4 năm 2011. Truy cập ngày 19 tháng 4 năm 2020.

Whelton PK, Carey RM, Aronow WS, et al. 2017 ACC / AHA / AAPA / ABC / ACPM / AGS / APhA / ASH / ASPC / NMA / PCNA Hướng dẫn về phòng ngừa, phát hiện, đánh giá và quản lý huyết áp cao ở người lớn: báo cáo của American College of Cardiology / American Lực lượng đặc nhiệm của Hiệp hội Tim mạch về Hướng dẫn Thực hành Lâm sàng [đã xuất bản hiệu chỉnh xuất hiện trong J Am Coll Cardiol. 2018 Ngày 15 tháng 5; 71 (19): 2275-2279]. J Am Coll Cardiol. 2018; 71 (19): e127-e248. PMID: 29146535 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29146535/.