Máy đo huyết áp tại nhà

Nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn có thể yêu cầu bạn theo dõi huyết áp tại nhà. Để làm được điều này, bạn sẽ cần phải có một máy đo huyết áp tại nhà. Màn hình bạn chọn phải có chất lượng tốt và vừa vặn.

HƯỚNG DẪN THEO DÕI HUYẾT ÁP

• Các thiết bị thủ công bao gồm một vòng bít quấn quanh cánh tay của bạn, một bầu bóp bằng cao su và một máy đo huyết áp. Một ống nghe là cần thiết để nghe máu chạy qua động mạch.
• Bạn có thể thấy huyết áp của mình trên mặt số tròn của máy đo khi kim di chuyển xung quanh và áp suất trong vòng bít tăng hoặc giảm.
• Khi được sử dụng đúng cách, các thiết bị thủ công rất chính xác. Tuy nhiên, chúng không phải là loại máy đo huyết áp được khuyến khích sử dụng tại nhà.

THEO DÕI HUYẾT ÁP KỸ THUẬT SỐ

• Một thiết bị kỹ thuật số cũng sẽ có một vòng bít quấn quanh cánh tay của bạn. Để làm phồng vòng bít, bạn có thể cần dùng một quả bóng bóp cao su. Các loại khác sẽ tự động phồng lên khi bạn nhấn một nút.
• Sau khi vòng bít được bơm căng, áp suất sẽ tự giảm từ từ. Màn hình sẽ hiển thị kết quả kỹ thuật số về huyết áp tâm thu và huyết áp tâm trương của bạn.
• Sau khi hiển thị huyết áp của bạn, vòng bít sẽ tự xẹp xuống. Với hầu hết các máy, bạn phải đợi từ 2 đến 3 phút trước khi sử dụng lại.
• Máy đo huyết áp kỹ thuật số sẽ không chính xác nếu cơ thể bạn chuyển động khi bạn đang sử dụng nó. Ngoài ra, nhịp tim không đều sẽ làm cho kết quả kém chính xác hơn. Tuy nhiên, màn hình kỹ thuật số là sự lựa chọn tốt nhất cho hầu hết mọi người.

MẸO ĐỂ THEO DÕI HUYẾT ÁP CỦA BẠN

• Thực hành sử dụng màn hình với nhà cung cấp của bạn để đảm bảo rằng bạn đang đo huyết áp của mình một cách chính xác.
• Cánh tay của bạn phải được hỗ trợ, với cánh tay trên của bạn ngang với tim và bàn chân trên sàn (lưng được hỗ trợ, chân không bắt chéo).
• Tốt nhất bạn nên đo huyết áp sau khi nghỉ ngơi ít nhất 5 phút.
• KHÔNG đo huyết áp khi bạn đang bị căng thẳng, đã uống caffein, hoặc sử dụng sản phẩm thuốc lá trong 30 phút qua, hoặc mới tập thể dục.
• Thực hiện ít nhất 2 lần đọc cách nhau 1 phút vào buổi sáng trước khi uống thuốc và buổi tối trước khi ăn tối. Cố gắng đo và ghi lại HA hàng ngày trong 5 ngày và sau đó báo cáo kết quả cho nhà cung cấp của bạn.

Tăng huyết áp - theo dõi tại nhà

Elliott WJ, Lawton WJ. Kiểm soát huyết áp bình thường và đánh giá tình trạng tăng huyết áp. Trong: Feehally J, Floege J, Tonelli M, Johnson RJ, eds. Thận học lâm sàng toàn diện. Xuất bản lần thứ 6. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: chap 33.

Elliott WJ, Peixoto AJ, Bakris GL. Tăng huyết áp nguyên phát và thứ phát. Trong: Skorecki K, Chertow GM, Marsden PA, Taal MW, Yu ASL, eds. Brenner và Hiệu trưởng của Thận. Ấn bản thứ 10. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: chap 47.

Victor RG. Tăng huyết áp động mạch. Trong: Goldman L, Schafer AI, eds. Thuốc Goldman-Cecil. Ấn bản thứ 25. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: chap 67.

Victor RG. Tăng huyết áp toàn thân: cơ chế và chẩn đoán. Trong: Zipes DP, Libby P, Bonow RO, Mann, DL, Tomaselli GF, Braunwald E, eds. Bệnh tim của Braunwald: Sách giáo khoa về y học tim mạch. Ấn bản thứ 11. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: chap 46.

Whelton PK, Carey RM, Aronow WS, et al. Hướng dẫn ACC / AHA / AAPA / ABC / ACPM / AGS / APhA / ASH / ASPC / NMA / PCNA năm 2017 để phòng ngừa, phát hiện, đánh giá và quản lý huyết áp cao ở người lớn: báo cáo của American College of Cardiology / American Lực lượng đặc nhiệm của Hiệp hội Tim mạch về Hướng dẫn Thực hành Lâm sàng. J Am Coll Cardiol. 2018; 71 (19): e127-e248. PMID: 29146535 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29146535.