10 nguyên nhân gây sưng mắt

NộI Dung

• 1. Ăn quá nhiều muối
• 2. Khóc
• 3. Ngủ không đủ giấc
• 4. Dị ứng
• 5. Hút thuốc
• 6. Nhiễm trùng mắt
• 7. Chặn ống dẫn nước mắt
• 8. Chấn thương
• 9. Bệnh Graves
• 10. Bệnh bạch cầu đơn nhân
• Cách giảm sưng
• Biện pháp khắc phục tại nhà
• Khi nào đi khám bác sĩ
• Điểm mấu chốt

Sưng mắt hoặc bọng mắt là mối quan tâm thẩm mỹ phổ biến. Bạn thường không cần điều trị. Tuy nhiên, trong một số trường hợp, sưng dưới mắt cũng có thể là dấu hiệu của tình trạng sức khỏe nhỏ hoặc nghiêm trọng hơn.

Những chiếc túi đeo dưới mắt có thể chạy trong gia đình bạn. Lão hóa và di truyền có thể khiến các mô quanh mắt yếu đi. Điều này dẫn đến chất béo di chuyển vào mí mắt dưới, khiến chúng trông sưng lên. Vùng da quanh mắt của bạn rất mỏng và mỏng manh.

Nếu bạn có vấn đề về sức khỏe, điều trị vấn đề tiềm ẩn có thể giúp làm mịn vùng mắt của bạn. Dưới đây là 10 nguyên nhân gây sưng mắt dưới và những gì bạn có thể làm để ngăn ngừa và điều trị chúng.

1. Ăn quá nhiều muối

Quá nhiều muối hoặc natri trong chế độ ăn uống của bạn không tốt cho cơ thể hoặc ngoại hình của bạn. Thêm natri có thể làm cho cơ thể bạn giữ nước. Lượng nước dư thừa gây ra bọng mắt ở mặt và cơ thể. Điều này đặc biệt phổ biến vào buổi sáng sau bữa ăn mặn.

Vùng da mỏng quanh mắt có nguy cơ bị sưng húp cao hơn. Điều này dẫn đến sưng dưới mắt hoặc sự xuất hiện của túi đeo dưới mắt. Cơ thể bạn sẽ tự nhiên thoát khỏi tình trạng đầy hơi và làm mờ vùng mắt của bạn. Điều này có thể mất một vài giờ hoặc lâu hơn.

Cắt muối trong chế độ ăn uống hàng ngày của bạn để giúp làm dịu sưng dưới mắt. Hạn chế hoặc tránh thực phẩm chế biến và đóng gói có thêm muối. Uống nhiều nước để giúp loại bỏ natri.

Ăn thực phẩm giàu kali cũng giúp chống lại muối. Bao gồm các:

• chuối
• Sữa chua
• Những quả khoai tây
• quả mơ khô

Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ khuyến cáo nên ăn không quá 1.500 miligam muối mỗi ngày. Hầu hết người Mỹ ăn nhiều hơn gấp đôi lượng natri mỗi ngày.

2. Khóc

Khóc khiến chất lỏng tích tụ quanh mắt, gây bọng mắt trong một thời gian ngắn. Hiện tượng sưng mắt xảy ra thỉnh thoảng có thể sẽ tự biến mất.

3. Ngủ không đủ giấc

Một nghiên cứu nghiên cứu cho thấy rằng không ngủ đủ giấc có thể khiến bạn bị sưng mắt. Nó cũng có thể gây mí mắt, mắt đỏ và quầng thâm dưới mắt. Các dấu hiệu khác là da nhợt nhạt và miệng rủ xuống.

Thiếu ngủ có thể làm suy yếu các cơ xung quanh mắt của bạn. Nó cũng có thể dẫn đến mất collagen - mô đàn hồi - dưới mắt. Điều này khiến chất lỏng tích tụ trong khu vực, làm cho khu vực bên dưới mắt bạn sưng lên.

Sưng mắt vì ngủ ít có thể kéo dài vài giờ đến 24 giờ. Một số dấu hiệu có thể trở thành vĩnh viễn nếu bạn thường xuyên có giấc ngủ kém. Hầu hết người lớn cần bảy đến chín giờ ngủ mỗi đêm.

4. Dị ứng

Dị ứng có thể gây ra chất lỏng tích tụ trong xoang và xung quanh mắt của bạn. Điều này có thể dẫn đến sưng dưới mắt. Một phản ứng dị ứng cũng có thể làm cho mắt bạn đỏ, ngứa và chảy nước. Dị ứng mắt thường gặp bao gồm:

• phấn hoa
• bụi bặm
• khuôn
• Khói
• sự ô nhiễm
• vẩy
• lông thú
• hóa chất
• nước hoa

Dị ứng là một nguyên nhân phổ biến của bọng mắt. Điều này xảy ra bởi vì các tế bào bảo vệ trong mắt của bạn, được gọi là tế bào mast, tiết ra các protein miễn dịch gọi là histamine để chống lại các chất gây dị ứng. Điều này làm cho mắt bạn nhạy cảm và chảy nước. Mắt của bạn cũng sẽ chảy nước mắt để rửa phấn hoa hoặc chất gây dị ứng khác.

Dị ứng mắt cũng dễ điều trị. Tránh các chất gây dị ứng càng nhiều càng tốt để giúp ngăn ngừa các triệu chứng. Rửa mũi và sử dụng thuốc nhỏ mắt nhân tạo để rửa mắt cũng có ích. Thuốc không kê đơn có thể giúp giảm sưng mắt. Thử:

• thuốc kháng histamine (Claritin, Benadryl)
• thuốc thông mũi (Sudafed, Afrin)
• thuốc nhỏ mắt (Visine, Alaway)

Bác sĩ cũng có thể kê toa thuốc steroid hoặc thuốc chống dị ứng để làm cho bạn bớt nhạy cảm với chất gây dị ứng.

5. Hút thuốc

Hút thuốc lá, shisha hoặc xì gà có thể gây kích ứng mắt của bạn. Bạn cũng có thể có phản ứng dị ứng nếu bạn tập trung xung quanh khói thuốc lá và thậm chí là khói thuốc lá. Điều này có thể làm cho nước mắt của bạn kích hoạt sưng dưới mắt.

Bỏ hút thuốc dưới mọi hình thức và tránh hút thuốc thụ động để giúp ngăn ngừa bọng mắt và các triệu chứng khác. Làm sạch các bề mặt và vật dụng trong nhà và xe hơi của bạn nếu bạn nhạy cảm với các hạt khói còn sót lại. Rửa tóc và quần áo của bạn sau khi xung quanh những người hút thuốc.

6. Nhiễm trùng mắt

Nhiễm trùng mắt có thể gây sưng dưới mắt ở một hoặc cả hai mắt. Bạn có thể bị nhiễm trùng ở mắt hoặc mí mắt. Nhiễm trùng và sưng thường sẽ xảy ra ở một mắt trước, nhưng có thể nhanh chóng lan sang mắt kia.

Tránh chạm hoặc dụi mắt. Nhiễm trùng mắt thường biến mất trong vòng một tuần. Bạn có thể cần điều trị bằng kháng sinh.

Các loại nhiễm trùng mắt có thể gây sưng mắt dưới bao gồm:

• Mắt hồng. Còn được gọi là viêm kết mạc, nhiễm trùng này có thể do vi khuẩn, vi rút, hóa chất và các chất kích thích khác. Mắt hồng có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi.
• Tạm biệt Một stye là một nhiễm trùng trong nang lông mi hoặc tuyến lệ. Nó thường bắt đầu như một vết sưng nhỏ nhỏ dọc theo đường lông mi của bạn. Một stye có thể dẫn đến đỏ, sưng và mủ ở mắt hoặc mí mắt.
• Chắp. Một chalazion tương tự như một stye. Nó gây ra bởi một tuyến dầu bị chặn trong mí mắt của bạn. Một chalazion thường trông giống như một vết sưng nhỏ trên mí mắt. Nó có thể dẫn đến sưng nếu bị nhiễm trùng.

• 7. Chặn ống dẫn nước mắt

  Ống dẫn nước mắt của bạn chảy nước mắt và nước tự nhiên trong mắt. Nếu họ bị chặn, chất lỏng có thể tích tụ quanh mắt. Điều này có thể dẫn đến sưng dưới mắt.

  Một ống dẫn nước mắt bị chặn là phổ biến ở trẻ sơ sinh, nhưng nó cũng có thể xảy ra ở trẻ em và người lớn. Sự tắc nghẽn có thể xảy ra do nhiễm trùng, các hạt trang điểm hoặc chấn thương mắt. Trong hầu hết các trường hợp, nó sẽ tự xóa sau vài ngày.

  Thông thường, chườm ấm và rửa mắt bằng nước muối vô trùng giúp loại bỏ tắc nghẽn. Trong trường hợp nghiêm trọng hơn, bạn có thể cần điều trị. Ở người lớn, một ống dẫn nước mắt bị chặn đôi khi có thể xảy ra do một khối u.

  Các dấu hiệu và triệu chứng của ống dẫn nước mắt bị chặn bao gồm:

  • chảy nước mắt quá nhiều hoặc chảy nước mắt
  • mờ mắt
  • đỏ
  • nhiễm trùng mắt hoặc viêm
  • đau đớn
  • sưng tấy
  • vỏ
  • mủ hoặc chất nhầy

  8. Chấn thương

  Một vết xước nhỏ hoặc nick quanh mắt có thể xảy ra từ móng tay hoặc cọ trang điểm. Một chấn thương có thể dẫn đến sưng dưới mắt vì cơ thể bạn chữa lành làn da mỏng, mềm ở vùng mắt.

  Bị đánh vào hoặc xung quanh mắt cũng có thể gây ra bọng mắt. Một cú đánh từ một cú đấm hoặc một vật buồn tẻ làm cho mắt hơi di chuyển xuống và sau đó trở lại vị trí. Điều này mang máu ào ạt vào khu vực. Máu và chất lỏng kích hoạt sưng hoặc bầm dưới mắt.

  9. Bệnh Graves

  Bệnh Graves còn được gọi là bệnh về tuyến giáp. Nó xảy ra khi tuyến giáp của bạn không cân bằng hormone tuyến giáp. Bệnh Graves có thể đôi khi cũng xảy ra nếu bạn dùng quá nhiều thuốc tuyến giáp. Bạn sẽ cần điều trị ngay lập tức. Bác sĩ của bạn có thể đề nghị thuốc hoặc điều trị khác.

  Khoảng 30 phần trăm những người mắc bệnh này sẽ có triệu chứng về mắt. Chúng bao gồm mắt lồi và sưng dưới mắt. Điều này xảy ra vì bệnh Graves, gây ra những thay đổi trong mô quanh mắt. Các dấu hiệu và triệu chứng khác của mắt bao gồm:

  • cảm giác ghê
  • đau hoặc áp lực
  • đỏ
  • tính nhạy sáng
  • tầm nhìn đôi
  • mờ mắt hoặc mất thị lực

  10. Bệnh bạch cầu đơn nhân

  Thay đổi mắt và thị lực, bao gồm sưng dưới mắt, có thể là dấu hiệu của bệnh bạch cầu đơn nhân. Nhiễm trùng này đôi khi được gọi là bệnh hôn hôn của người Hồi giáo, nhưng bạn cũng có thể mắc bệnh do hắt hơi và ho. Các triệu chứng về mắt bao gồm:

  • đỏ
  • đau đớn
  • sưng tấy
  • nhìn thấy phao nổi

  Bệnh bạch cầu đơn nhân là do virus. Kháng sinh giành được giúp đỡ để điều trị nó. Các dấu hiệu và triệu chứng của tình trạng này bao gồm:

  • đau họng
  • mệt mỏi
  • sốt
  • đau đầu
  • sưng amidan
  • sưng ở cổ và nách
  • phát ban da

  Cách giảm sưng

  Trong hầu hết các trường hợp, sưng dưới mắt sẽ tự biến mất. Việc bạn có cần điều trị hay không phụ thuộc vào nguyên nhân. Bác sĩ của bạn có thể kê toa điều trị như:

  • thuốc chống dị ứng
  • thuốc kháng sinh hoặc thuốc kháng vi-rút
  • thuốc mỡ kháng khuẩn
  • thuốc nhỏ mắt kháng khuẩn
  • thuốc nhỏ mắt steroid

  Biện pháp khắc phục tại nhà

  Bạn có thể làm dịu vùng dưới mắt của bạn trong hầu hết các trường hợp. Hãy thử một trong những biện pháp khắc phục tại nhà này để giúp mắt bạn tỉnh lại sau một đêm muộn, bữa ăn mặn hoặc cơn khóc:

  • Nén hơi lạnh. Áp dụng một miếng rửa sạch, ướt vào vùng mắt của bạn. Hoặc làm lạnh một muỗng trong tủ lạnh và sử dụng mặt sau của thìa để nhẹ nhàng xoa bóp khu vực. Bạn cũng có thể giữ kem mắt hoặc huyết thanh trong tủ lạnh và sử dụng như một loại gel làm mát.
  • Túi trà. Trà có chứa caffeine, có thể giúp hút nước ra khỏi vùng dưới mắt của bạn và làm giảm sưng. Hãy thử ngâm hai túi trà trong nước lạnh. Đặt chúng trên đôi mắt nhắm của bạn và nằm ngửa trong 15 đến 20 phút.
  • Massage mặt. Sử dụng ngón tay của bạn hoặc một con lăn mặt kim loại lạnh để mát xa mặt. Massage nhẹ nhàng hoặc gõ nhẹ quanh mắt và xoang để giúp lấy đi thêm chất lỏng.

  Khi nào đi khám bác sĩ

  Gặp bác sĩ nếu bạn bị sưng quanh mắt mà không biến mất sau 24 đến 48 giờ.

  Nhiễm trùng mắt nhẹ có thể tự khỏi. Nó rất quan trọng để kiểm tra trong trường hợp nó nghiêm trọng hơn. Nhiễm trùng có thể gây ra các biến chứng trong mắt của bạn nếu không được điều trị.

  Chăm sóc y tế ngay lập tức nếu bạn có triệu chứng nhiễm trùng mắt hoặc tình trạng sức khỏe khác. Bao gồm các:

  • đỏ
  • đau đớn
  • dịch trắng hoặc mủ
  • chỉ sưng ở một mắt
  • sức ép
  • mờ mắt
  • Mất thị lực
  • mắt lồi
  • sốt
  • chảy nước mắt
  • giảm cân

  Điểm mấu chốt

  Sưng dưới mắt là bình thường. Nó thường biến mất mà không cần điều trị. Gặp bác sĩ nếu bạn bị sưng dưới mắt mà không biến mất, hoặc các triệu chứng khác. Điều trị sớm là rất quan trọng để ngăn ngừa tổn thương cho mắt của bạn.