14 trích dẫn tạo động lực từ Chiến tranh giữa các vì sao để giúp bạn hoàn thành mục tiêu thể dục của mình

NộI Dung

• Đánh giá cho

Với phần mới nhất của Chiến tranh giữa các vì sao nhượng quyền thương mại sẽ ra rạp trong một thiên hà không xa, xa vào ngày 18 tháng 12, chúng tôi đã nhìn lại những bài học mà chúng tôi đã học được từ các bậc thầy Jedi-và còn rất nhiều.

1. Làm. Hoặc không. Không có thử. Yoda khá thông minh đối với một sinh vật nhỏ bé, màu xanh lá cây. Cố gắng để tăng trọng lượng khi nâng sẽ không giúp bạn khỏe hơn. Lời khuyên hữu ích-cho dù từ Nike hay Yoda-đều giống nhau: Chỉ cần làm điều đó.

2. Không có cái gọi là may mắn. Obi-Wan Kenobi đã nói rất hay. May mắn sẽ không đẩy bạn vượt qua một set hoặc một dặm nữa. Sự chăm chỉ và quyết tâm của bạn sẽ đưa bạn về đích.

3. Không thể nhìn thấy, tương lai là. Nếu chúng ta có thể đoán được các phương pháp thực hành sức khỏe của Yoda, chúng ta sẽ đoán chúng sẽ bao gồm việc ăn cải xoăn của anh ấy, tập yoga và ngủ đủ giấc để thiết lập cho mình một sức khỏe tốt trong tương lai.

4. Câm anh ta lại hoặc đóng cửa anh ta lại. Chúng tôi giả định rằng Han Solo đang đề cập đến những gã lunks ở phòng tập thể dục, người đã đánh bạn ở giữa một set.

5.Trọng tâm của bạn quyết định thực tế của bạn. Anakin Skywalker đã được đưa ra lời khuyên này trong quá trình đào tạo để trở thành một Jedi, tự nhiên. Sử dụng những từ trong bài nói chuyện của anh ấy để thúc đẩy bạn vượt qua một lần đại diện nữa.

6. Đi đúng mục tiêu. Đi kiếm vàng. Hay để măt vao giải thưởng. Như một số câu nói có thể là sáo rỗng, chúng buộc bạn phải tập trung vào những gì bạn đang hướng tới.

7. Tôi nên lưu tâm đến tương lai ... Nhưng không phải lúc này mới phải trả giá.Chiến tranh giữa các vì sao nói vì đôi khi bạn phải đối xử với chính mình.

8. Kích thước không thành vấn đề. Sự trở lại duy nhất bạn cần khi ai đó nói với bạn rằng các cô gái không nên nâng nặng. Cảm ơn bạn, Yoda.

9. Đánh gục tôi, và tôi sẽ trở nên mạnh mẽ hơn những gì bạn có thể tưởng tượng. Mặc dù bạn không có thanh kiếm ánh sáng hoặc chùm máy kéo theo ý của mình (bummer), bạn vẫn nên tận dụng lời khuyên này khi Obi Wan Kenobi đối mặt với người học việc cũ của mình, Darth Vader. Bạn có thể học được nhiều điều từ những thất bại cũng như những thành công của bạn; bị đánh bại sẽ khiến bạn trở thành một vận động viên giỏi hơn trong lần tiếp theo.

10. Sợ hãi là đường dẫn đến mặt tối. Nếu bạn đang muốn tạo ra những chiếc #bootygainz đó, bạn sẽ phải bước lên giá ngồi xổm. Sợ hãi về một bài tập mới sẽ không làm cho nó dễ dàng hơn. Đó hoàn toàn là ý của Yoda ... phải không?

11. Luôn luôn có mộtcá mầm. Hoặc trọng lượng nặng hơn, hoặc chạy lâu hơn, hoặc đảo ngược khó khăn hơn. Qui-Gon Jinn nói hay.

12. Đừng bao giờ nói cho tôi biết tỷ lệ cược. Trong khi bạn không gây ra một trường lực tiểu hành tinh với tỷ lệ cược 3,720 ăn 1 như Han Solo, bạn không bao giờ nên để bất cứ ai nói với bạn rằng bạn không thể đạt được mục tiêu của mình. Chỉ vì chúng khó không làm cho mục tiêu của bạn không thể thực hiện được.

13. Tôi thấy sự thiếu đức tin của bạn thật đáng lo ngại. Darth Vader đã nói rất đúng: Kẻ sẽ ghét. Bạn không cần loại tiêu cực đó trong cuộc sống của mình.

14. Cầu mong Thần lực ở bên bạn. Các Chiến tranh giữa các vì sao phim đều xoay quanh 'lực lượng', một phẩm chất phổ biến thúc đẩy các nhân vật. Cho dù 'lực' của bạn là bài PR nửa marathon, nâng tạ nặng hơn hay giảm 10 pound, hãy sử dụng nó để thúc đẩy bạn trong mỗi buổi tập.

Đánh giá cho