Mang thai 26 tuần: Triệu chứng, Mẹo và nhiều hơn nữa

NộI Dung

• Tổng quat
• Những thay đổi trong cơ thể bạn
• Em be của bạn
• Phát triển sinh đôi ở tuần 26
• Triệu chứng mang thai 26 tuần
• Tiểu đường thai kỳ
• Những điều cần làm trong tuần này để có một thai kỳ khỏe mạnh
• Nói chuyện với em bé của bạn
• Ăn uống tốt, di chuyển nhiều
• Khi nào cần gọi bác sĩ

Tổng quat

Xin chúc mừng, mẹ, bạn đã mất vài ngày để bước vào tam cá nguyệt thứ ba! Cho dù thời gian đã trôi qua hay bò do vấn đề buồn nôn hay lo lắng, bạn sẽ rất vui khi biết rằng chặng thứ ba và cuối cùng của hành trình này đã gần như bắt đầu.

Những thay đổi trong cơ thể bạn

Vào tuần thứ 26, tử cung của bạn bây giờ đạt đến hơn 2 inch trên rốn của bạn. Bạn có một người cai trị? Hãy thử sử dụng ngón tay cái của bạn để xem bé của bạn kéo dài ra bao xa. Từ ngón tay cái của bạn đến đầu móng tay của bạn là khoảng một inch. Với mỗi tuần trôi qua, bạn nên mong đợi bụng của mình sẽ tăng thêm 1/2 inch nữa.

Nếu bạn đang nhấn mạnh về trọng lượng dư thừa ở giữa, hãy nhắc nhở bản thân rằng gần hai cân đó là em bé, chưa kể đến nước ối mà Lọ cần để duy trì cuộc sống mới này.

Em be của bạn

Bây giờ dài khoảng 13 inch và nặng 2 pound, em bé của bạn to như đầu bắp cải. Tuần này, em bé của bạn tiếp tục hít vào và thở ra nước ối, giúp phát triển phổi. Nếu bạn có con trai, tinh hoàn của anh ấy đã bắt đầu đi xuống bìu của anh ấy.

Em bé của bạn cũng có thể nghe bạn rõ hơn với mỗi ngày trôi qua. Khi các dây thần kinh trong tai bé của bạn tiếp tục phát triển, bé sẽ có thể nhận ra giọng nói của bạn với những người khác xung quanh bạn.

Phát triển sinh đôi ở tuần 26

Em bé của bạn đang phát triển nhanh chóng. Họ sẽ sớm có 9 inch từ vương miện đến mông và nặng khoảng 2 pound mỗi cái. Cân nhắc hát hoặc đọc sách cho những người nhỏ bé của bạn. Thính giác của họ đang trở nên tốt hơn và thậm chí họ có thể nhận ra giọng nói của bạn.

Triệu chứng mang thai 26 tuần

Khi bạn kết thúc tam cá nguyệt thứ hai, các triệu chứng trước đó của bạn trong những tuần qua vẫn có thể tiếp tục, chẳng hạn như đi tiểu thường xuyên. Tuy nhiên, một triệu chứng khác có thể bắt đầu vào khoảng tuần 26 là các cơn co thắt Braxton-Hicks. Những cơn co thắt này có thể bắt đầu sớm nhất là trong tam cá nguyệt thứ hai của bạn nhưng phổ biến hơn trong tam cá nguyệt thứ ba.

Tiểu đường thai kỳ

Tăng tần suất đi tiểu là một triệu chứng phổ biến của thai kỳ, nhưng nếu bạn cũng cảm thấy khát bất thường suốt cả ngày, hoặc đi vệ sinh thường xuyên hơn, bạn có thể thấy một số dấu hiệu của bệnh tiểu đường thai kỳ. Nhà cung cấp chăm sóc sức khỏe của bạn chắc chắn nên được biết về các triệu chứng như vậy.

Trung tâm kiểm soát và phòng ngừa dịch bệnh ước tính rằng có đến 9 phần trăm phụ nữ bị tiểu đường thai kỳ trong thời kỳ mang thai. Xét nghiệm dung nạp glucose là cách tốt nhất để xác định xem bạn và em bé có nguy cơ hay không, và bây giờ nó là một xét nghiệm tiêu chuẩn trong thai kỳ. Nếu một thành viên ngay lập tức trong gia đình bạn mắc bệnh tiểu đường, hoặc bạn bị thừa cân khi bắt đầu mang thai, rất có thể bạn đã được kiểm tra điều này.

Bệnh tiểu đường thai kỳ không có nghĩa là bạn bị tiểu đường trước khi mang thai. Nó cũng có khả năng bạn đã giành được nó sau khi sinh, mặc dù những phụ nữ mắc bệnh tiểu đường thai kỳ có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường tuýp 2 cao hơn. Điều đó có nghĩa là cơ thể bạn không sản xuất insulin như hiện tại, điều này sẽ luôn dẫn đến lượng đường trong máu cao hơn.

Trong trường hợp bạn được chẩn đoán mắc bệnh tiểu đường thai kỳ, bạn nên biết rằng nó có liên quan đến một số biến chứng khi mang thai và sinh nở, chẳng hạn như trẻ sơ sinh lớn cân nặng (macrosomia) và tăng nguy cơ sinh mổ. Tuy nhiên, nếu nó bắt được sớm và được quản lý phù hợp, bạn sẽ có thể mang thai an toàn và khỏe mạnh. Phụ nữ mắc bệnh tiểu đường thai kỳ có thể được yêu cầu theo dõi lượng đường trong máu thường xuyên và điều chỉnh bữa ăn một chút dựa trên lượng đường và carbs họ có thể ăn một cách an toàn. Bác sĩ của bạn sẽ có thể trả lời bất kỳ câu hỏi cụ thể mà bạn có. Bạn cũng có thể muốn nói chuyện với một chuyên gia dinh dưỡng hoặc chuyên gia y tế khác để được hướng dẫn dinh dưỡng chuyên gia hơn.

Những điều cần làm trong tuần này để có một thai kỳ khỏe mạnh

Nói chuyện với em bé của bạn

Bây giờ bạn đã biết em bé của bạn có thể nghe thấy bạn, hãy thêm vào một số thời gian nói chuyện khác với bụng của bạn. Không phải lo lắng nếu bạn chưa có nhà trẻ với những cuốn sách trẻ em. Bất kỳ đọc hoặc nói sẽ làm. Một nghiên cứu từ tạp chí Phát triển Tâm lý học đã đo lường nhịp tim của thai nhi phản ứng như thế nào với cả giọng nói của mẹ và con. Trong khi các em bé trả lời cả hai, các nhà nghiên cứu kết luận rằng thai nhi thích giọng nói của mẹ mẹ. Nếu bạn muốn củng cố mối quan hệ của bạn với bạn tình, hãy cố gắng sắp xếp thời gian nói chuyện khác giữa các đối tác giữa bạn và bụng của bạn.

Một số nhà nghiên cứu đã đưa ra giả thuyết rằng việc đọc sách cho em bé của bạn trong bụng mẹ có thể dẫn đến lợi ích trí tuệ sau khi chúng được sinh ra. Nhưng vẫn còn rất nhiều điều mà Voi không biết về những gì, nếu có, lợi ích này có thể mang lại. Một số suy đoán rằng những lợi ích thực sự là từ việc thư giãn và giảm căng thẳng mà các bà mẹ trải nghiệm từ việc ngồi xuống và đọc đến bụng của họ. Dù bằng cách nào, lên lịch thời gian câu chuyện thường xuyên là một lý do tuyệt vời để làm chậm và tận hưởng thời gian đặc biệt này.

Ăn uống tốt, di chuyển nhiều

Nếu bạn đang duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, hãy cố gắng đừng căng thẳng vì bất kỳ lựa chọn không tuyệt vời nào. Nếu bạn chưa bắt đầu thực hiện các lựa chọn lành mạnh, thì không bao giờ là quá muộn để bắt đầu. Có một số lợi ích nghiêm trọng để ngăn ngừa tăng cân quá nhiều trong thai kỳ. Giữ cân nặng của bạn trong kiểm tra làm giảm nguy cơ biến chứng như tăng huyết áp và tiểu đường thai kỳ. Cách tốt nhất để làm điều đó là ăn một chế độ ăn uống cân bằng và theo kịp (hoặc bắt đầu) một thói quen tập thể dục an toàn. Nếu bạn không chắc chắn những gì an toàn, hãy đăng ký với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn.

Khi nào cần gọi bác sĩ

Hãy cảnh giác với các cơn co thắt, đó có thể là dấu hiệu của sinh non. Nếu bạn cảm thấy những gì bạn nghĩ là một cơn co thắt, hãy nhanh chóng đến bệnh viện. Bây giờ bạn đã bước vào tam cá nguyệt thứ ba, cơ hội trải nghiệm các cơn co thắt Braxton-Hicks của bạn tăng lên. Bạn có thể nghĩ về những điều này như những cơn co thắt luyện tập đang chuẩn bị cho cơ thể của bạn cho ngày trọng đại. Nếu những cảm giác mà bạn gặp phải là không thường xuyên hoặc không đều về cường độ, và đặc biệt là nếu chúng biến mất ngay khi chúng bắt đầu, thì chúng có khả năng co thắt Braxton-Hicks. Nếu chúng trở nên thường xuyên hơn, bạn có thể gặp phải các cơn co thắt thực sự. Khi nghi ngờ, hãy gọi bác sĩ của bạn để được hướng dẫn cụ thể.

Bạn cũng nên gọi bác sĩ nếu bạn có kinh nghiệm:

• Đau bụng nặng
• chảy máu âm đạo hoặc rò rỉ chất lỏng
• sốt
• mờ mắt
• sưng chân hoặc mặt quá mức