Mang thai 28 tuần: Triệu chứng, Mẹo và nhiều hơn nữa

NộI Dung

• Những thay đổi trong cơ thể bạn
• Em be của bạn
• Phát triển sinh đôi ở tuần 28
• Triệu chứng mang thai 28 tuần
• Táo bón và khí
• Đau lưng và chuột rút ở chân
• Mất ngủ
• Những điều cần làm trong tuần này để có một thai kỳ khỏe mạnh
• Nói chuyện với bác sĩ của bạn về giao hàng của bạn
• Tiêm vắc-xin Tdap
• Đăng ký lớp học
• Thu hẹp lựa chọn bác sĩ nhi khoa của bạn
• Chuẩn bị
• Tận hưởng khoảnh khắc này
• Khi nào cần gọi bác sĩ

Những thay đổi trong cơ thể bạn

Bụng của bạn sẽ tiếp tục phát triển khi em bé của bạn lớn lên.

Đến bây giờ, em bé của bạn đã có khả năng chuyển đến nơi sinh, với đầu gần cổ tử cung. Nhưng lưu ý rằng một số em bé sẽ không thay đổi cho đến sau tuần 30, và một số có thể không bao giờ di chuyển vào vị trí, như em bé mông.

Điều này có thể làm cho bạn cảm thấy áp lực thêm ở nửa dưới của cơ thể, đặc biệt là trên bàng quang của bạn.

Nếu bạn có một cuộc hẹn với bác sĩ LỚN trong tuần này, bạn có thể mong đợi bác sĩ kiểm tra cân nặng và huyết áp của bạn. Họ sẽ tìm kiếm các triệu chứng của bệnh tiểu đường thai kỳ, thiếu máu và strep nhóm B. Những điều kiện này, trong khi không hiếm, nên được điều trị ngay lập tức để giữ cho thai kỳ của bạn an toàn và em bé khỏe mạnh.

Càng đến gần ngày giao hàng, bạn càng thường xuyên gặp bác sĩ. Bắt đầu từ tuần này, bác sĩ có thể yêu cầu bạn đến kiểm tra mỗi tuần.

Em be của bạn

Tuần này, mí mắt bé của bạn đã mở một phần. Những mí mắt nhỏ xíu đó giờ cũng có lông mi. Đó là thời gian để em bé bắt đầu thực sự đóng gói trên bảng Anh cho cuộc sống bên ngoài tử cung. Em bé của bạn bây giờ dài khoảng 14 1/2 inch, và hầu hết các bé đều có kích thước trung bình từ 2 đến 2 1/2 cân.

Bộ não bé của bạn cũng đang trong giai đoạn sản xuất lớn trong tuần này. Não đang bắt đầu phát triển những đường vân và vết lõm sâu, và lượng mô ngày càng tăng.

Phát triển sinh đôi ở tuần 28

Em bé của bạn đo khoảng 10 inch từ vương miện đến mông và chỉ nặng hơn 2 pound mỗi cái. Xương của chúng được phát triển đầy đủ, và đôi mắt của chúng mới bắt đầu mở.

Triệu chứng mang thai 28 tuần

Nhiều triệu chứng mà bạn có thể gặp phải trong tuần 28 có lẽ đã làm phiền bạn trong vài tuần rồi, bao gồm:

• táo bón và khí
• đau lưng và chuột rút ở chân
• mất ngủ
• vú phát triển và rò rỉ
• tiếp tục tăng cân
• hụt hơi
• ợ nóng
• sưng ở chân tay
• suy tĩnh mạch
• đi tiểu thường xuyên
• dịch âm đạo nặng

Các cơn co thắt Braxton-Hicks, còn được gọi là các cơn co thắt thực hành, có thể bắt đầu trong tam cá nguyệt thứ ba của bạn và sẽ tăng cường gần hơn với việc sinh nở. Trong những cơn co thắt này, các cơ tử cung của bạn sẽ thắt chặt trong khoảng 30 đến 60 giây, và đôi khi đến 2 phút. Trong khi họ có thể không thoải mái, họ không thể gây đau đớn dữ dội. Họ aren thường xuyên. Lao động thực sự liên quan đến những cơn đau với các cơn co thắt ngày càng dài hơn, mạnh hơn và gần nhau hơn. Tìm kiếm sự chăm sóc y tế ngay lập tức nếu các cơn co thắt tăng thời gian và sức mạnh, hoặc đến thường xuyên hơn.

Táo bón và khí

Nếu bạn đang bị táo bón và đầy hơi, hãy thử ăn 6 bữa nhỏ thay vì 3 bữa lớn. Những bữa ăn nhỏ hơn này làm việc ít hơn cho hệ thống tiêu hóa của bạn, do đó, nó ít có khả năng được sao lưu hoặc tạo thêm khí. Ít thuế hơn đối với hệ thống tiêu hóa cũng sẽ giúp ngăn chặn sự phát triển của bệnh trĩ.

Đau lưng và chuột rút ở chân

Nếu bạn có thể buộc đối tác của bạn cho bạn một massage, hãy làm như vậy. Nếu không, hãy xem xét đặt một massage trước khi sinh. Bạn cũng có thể nói chuyện với bác sĩ về một số động tác kéo dài nhẹ nhàng có thể giúp thư giãn các cơ bắp có gánh nặng lớn hơn trong ba tháng cuối của thai kỳ.

Mất ngủ

Nói chuyện với bác sĩ hoặc một nhà trị liệu giấc ngủ về các kỹ thuật thư giãn có thể giúp bạn ngủ nhanh hơn. Nghe nhạc nhẹ hoặc âm thanh sóng biển có thể là câu trả lời. Nếu bạn không thoải mái trên giường, hãy tìm một nơi thoải mái, ngay cả khi điều đó có nghĩa là ngủ trên ghế dài.

Don sắt cũng sợ ngủ trưa. Khi bạn mệt mỏi, bạn nên ngủ. Lắng nghe các tín hiệu cơ thể của bạn và nghỉ ngơi khi bạn phải.

Những điều cần làm trong tuần này để có một thai kỳ khỏe mạnh

Bạn ngày càng phát triển gần hơn với ngày giao hàng của bạn và dự đoán của bạn có thể sẽ mang lại điều tốt nhất cho bạn trong một số ngày. Nhưng trước khi sắp xếp thời gian giao hàng, bạn vẫn cần xử lý một vài nhiệm vụ.

Nói chuyện với bác sĩ của bạn về giao hàng của bạn

Nếu bạn chưa có ý định, hãy bày tỏ mong muốn và mong muốn của bạn cho bác sĩ của bạn. Điều này bao gồm thảo luận về các loại thuốc giảm đau bạn muốn trước khi sinh. Nếu bạn cung cấp mà không có thuốc, thảo luận về các kỹ thuật quản lý đau khác. Quyết định cách bạn và bác sĩ sẽ xử lý các quyết định trong tình huống khẩn cấp.

Nếu bạn cung cấp dịch vụ hộ sinh với một nữ hộ sinh, hãy đồng ý về các thông số mà họ sẽ tham khảo OB / GYN nếu có biến chứng. Nếu bạn có bất kỳ thủ tục nào, chẳng hạn như thắt ống dẫn trứng, được thực hiện sau khi sinh, hãy lập kế hoạch cuối cùng cho tuần đó.

Tiêm vắc-xin Tdap

Bạn sẽ được khuyên nên tiêm vắc-xin Tdap khác trong tam cá nguyệt thứ ba, ngay cả khi bạn đã tiêm vắc-xin trước khi mang thai. Vắc-xin phòng uốn ván, bạch hầu và ho gà này sẽ giúp bảo vệ em bé khỏi những căn bệnh này cho đến khi chúng có thể được tiêm vắc-xin sau này trong cuộc sống.

Đăng ký lớp học

Đó là thời gian để đăng ký các lớp hướng dẫn nếu bạn đã có sẵn. Kiểm tra với bệnh viện sinh của bạn hoặc văn phòng bác sĩ của bạn để biết thông tin về các hội thảo cho con bú, các lớp sinh nở và các cuộc họp khác có thể khiến bạn và đối tác của bạn quan tâm.

Thu hẹp lựa chọn bác sĩ nhi khoa của bạn

Nếu bạn đã thực hiện được điều đó, thì đó là thời gian để tìm bác sĩ của bạn. Hãy cho bản thân và bác sĩ một chút thời gian để tìm hiểu nhau bằng cách tìm một người ngay khi bạn có thể.

Chuẩn bị

Giao hàng vẫn còn khoảng ba tháng nữa, nhưng bây giờ không có hại gì trong việc chuẩn bị. Viết ra danh sách liên lạc của bạn. Đóng gói túi bệnh viện của bạn. Yêu cầu đối tác của bạn để tìm con đường ngắn nhất và nhanh nhất đến bệnh viện của bạn.

Tận hưởng khoảnh khắc này

Nó có một thời gian đẹp trong thai kỳ của bạn, vì vậy hãy tận hưởng nó. Bạn có thể cảm thấy nhẹ nhõm về mặt cảm xúc bằng cách tìm kiếm một người mẹ tương lai và ăn tối hoặc đi dạo thường xuyên. Viết nhật ký hoặc viết suy nghĩ của bạn xuống cũng có thể giúp giảm bớt một số lo lắng.

Chụp ảnh trước khi sinh đã trở thành một cách phổ biến để ghi lại thời gian đặc biệt này. Bạn don lồng phải thuê một nhiếp ảnh gia chuyên nghiệp. Yêu cầu một người bạn hoặc thành viên gia đình chụp một vài bức ảnh bụng bầu của bạn. Bạn có thể trân trọng những bức ảnh này khi bạn xem đứa con nhỏ của mình lớn lên.

Khi nào cần gọi bác sĩ

Vì bạn gặp bác sĩ thường xuyên, hai bạn nên hiểu rõ về quá trình mang thai của bạn. Tuy nhiên, nếu có điều gì đó bất ngờ hoặc bất ngờ xảy ra, hãy liên hệ với văn phòng của họ. Trong hầu hết các trường hợp, kinh nghiệm của bạn là phổ biến và có thể dễ dàng xử lý. Tuy nhiên, điều quan trọng là bác sĩ của bạn phải biết về những gì xảy ra.

Nếu bạn bắt đầu bị chuột rút hoặc đau dữ dội, hoặc nếu bạn bắt đầu chảy máu, hãy tìm cách điều trị y tế khẩn cấp.