Mang thai 32 tuần: Triệu chứng, Mẹo và nhiều hơn nữa

NộI Dung

• Những thay đổi trong cơ thể bạn
• Em be của bạn
• Phát triển sinh đôi ở tuần 32
• Triệu chứng mang thai 32 tuần
• Rò rỉ vú
• Braxton-Hicks co thắt so với chuyển dạ sinh non
• Những điều cần làm trong tuần này để có một thai kỳ khỏe mạnh
• Xếp hàng hỗ trợ bữa ăn
• Sắp xếp việc giữ trẻ
• Khi nào cần gọi bác sĩ

Những thay đổi trong cơ thể bạn

Khi mang thai, bạn có thể gặp phải tình trạng mệt mỏi và các triệu chứng dai dẳng khác, chẳng hạn như ợ nóng, thường gặp ở tam cá nguyệt thứ ba, một phần do tử cung đang phát triển của bạn. Nhưng em bé của bạn được hưởng lợi từ mỗi ngày chúng ở trong tử cung của bạn, và chúng sẽ tiếp tục phát triển và phát triển cho đến ngày sinh của bạn.

Nó bình thường để tăng 1 pound mỗi tuần vào tuần thứ 32 của thai kỳ. Giữ cho sự lựa chọn bữa ăn của bạn lành mạnh, và nghiêng về trái cây và rau quả tươi và protein nạc, và tránh xa các món chiên hoặc đồ ngọt. Bằng cách đó, bạn sẽ đảm bảo bạn có thể nhận được các chất dinh dưỡng thiết yếu quan trọng cho cả bạn và em bé.

Em be của bạn

Em bé của bạn sẽ có chiều dài bằng một chiếc lá cải xoăn và nặng khoảng 4 pound vào thời điểm này trong thai kỳ của bạn. Phần lớn cơ thể bé nhỏ của bạn đang ở gần điểm mà chúng sẵn sàng cho cuộc sống bên ngoài tử cung, nhưng vẫn còn một số việc phải làm. Trong khi xương con bé của bạn đã hình thành, chúng vẫn mềm. Phổi bé của bạn cũng vẫn đang trong giai đoạn phát triển cuối cùng. Và nếu bạn có một siêu âm được lên lịch cho lần này, bạn có thể thấy một chút tóc trên đầu bé con của bạn.

Phát triển sinh đôi ở tuần 32

Twins Hồi phổi aren lồng phát triển đầy đủ ở tuần thứ 32, nhưng em bé của bạn đang tập thở trong tuần này bằng cách sử dụng cơ bắp để hít nước ối vào và ra. Họ cũng đang nhận được oxy với tốc độ ổn định thông qua dây rốn.

Các lanugo đã bao phủ cơ thể trẻ sơ sinh của bạn cho đến thời điểm này bắt đầu rơi ra. Và họ có móng chân vào thời điểm này.

Triệu chứng mang thai 32 tuần

Bạn có thể sẽ tiếp tục trải qua các triệu chứng mang thai cho đến khi bạn sinh con. Ở tuần 32 những triệu chứng này có thể bao gồm:

• mệt mỏi
• ợ nóng
• rò rỉ vú
• Co thắt Braxton-Hicks

Tuy nhiên, có những điều bạn có thể làm để làm cho các triệu chứng có thể kiểm soát được.

Rò rỉ vú

Ngực của bạn có thể đã bắt đầu rò rỉ một chất lỏng mỏng hoặc màu vàng, đó là bình thường. Chất lỏng này được gọi là sữa non. Rò rỉ sữa non là cách cơ thể bạn chuẩn bị để nuôi con. Nếu chất lỏng ngấm qua áo ngực của bạn hoặc nếu nó không thoải mái, bạn có thể muốn lấy miếng đệm điều dưỡng, ở đó, không có lý do gì bạn có thể sử dụng chúng ngay bây giờ.

Braxton-Hicks co thắt so với chuyển dạ sinh non

Bây giờ là thời điểm tuyệt vời để đánh dấu sự khác biệt giữa chuyển dạ sinh non và các cơn co thắt Braxton-Hicks. Các cơn co thắt Braxton-Hicks sẽ không thường xuyên, và trong khi chúng có thể xảy ra đột ngột, chúng thường biến mất gần như ngay khi chúng bắt đầu. Chúng thường kéo dài từ 30 giây đến hai phút. Ở đó, Voi cũng không có nhịp điệu với các cơn co thắt Braxton-Hicks, có nghĩa là họ không tiếp tục trở nên tồi tệ hơn hoặc gần nhau hơn.

Có những điều bạn có thể làm để giúp giảm bớt cơn đau từ các cơn co thắt Braxton-Hicks. Bạn có thể thay đổi những gì bạn làm. Ví dụ, nếu bạn đang đứng, nằm xuống và nếu bạn đang nghỉ ngơi, hãy đứng dậy. Một ly nước cũng có thể giúp đỡ. Mất nước có thể mang lại các cơn co thắt Braxton-Hicks, vì vậy hãy nhớ giữ nước. Giữ một chai nước bên mình có thể giúp bạn nhớ uống, ngay cả khi đang di chuyển. Chai nước có thể tái sử dụng cũng là một cách tuyệt vời để theo dõi lượng nước bạn uống.

Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) ước tính rằng 15 triệu trẻ sơ sinh được sinh non mỗi năm, nghĩa là trước 37 tuần tuổi thai. Sinh non có thể xảy ra ở bất kỳ phụ nữ nào, vì vậy, nó cần phải biết điều gì đó.

Nếu các cơn co thắt mà bạn cảm thấy trở nên đều đặn hoặc nếu bạn bắt đầu thấy một mô hình đau đớn đến đau đớn, có thể có lý do để lo lắng. Áp lực vùng chậu là một dấu hiệu khác của chuyển dạ sinh non, đặc biệt nếu bạn cảm thấy đau và tắt trong hơn một giờ. Bất kỳ dấu hiệu chuyển dạ sinh non nên kích hoạt một cuộc gọi đến bác sĩ của bạn. Tìm kiếm sự chăm sóc ngay lập tức nếu nước của bạn bị vỡ.

Nếu bạn đi vào sinh non, hãy cố gắng đừng hoảng sợ. Trẻ sinh ra ở tuần 32 có tỷ lệ sống cao hơn nhiều so với những trẻ sinh ra sớm hơn và thường không có biến chứng lâu dài.

Những điều cần làm trong tuần này để có một thai kỳ khỏe mạnh

Tuần này nên chuẩn bị sẵn sàng khi bạn mang em bé mới về nhà. Mặc dù điều này có vẻ sớm, nhưng sẽ dễ dàng hơn nhiều để thiết lập mọi thứ ngay bây giờ thay vì một khi em bé mới của bạn ở nhà và bạn đang điều chỉnh cuộc sống mới.

Xếp hàng hỗ trợ bữa ăn

Không còn nghi ngờ gì nữa, điều cuối cùng mà bạn sẽ muốn nghĩ đến khi em bé của bạn đến là thứ gì cho bữa tối. Dinh dưỡng hợp lý là vô cùng quan trọng cho sự phục hồi của bạn sau khi sinh. Và các bà mẹ cho con bú cần thêm 400 đến 500 calo mỗi ngày để theo kịp nhu cầu trao đổi chất tăng lên.

Nếu bạn có không gian tủ đông, hãy làm và đóng băng các bữa ăn ngay bây giờ để bạn có thể bật lò nướng trong những tuần đầu tiên. Bạn cũng có thể nhờ bạn bè hoặc gia đình đóng góp.

Có một số dịch vụ giao bữa ăn phục vụ cho cha mẹ mới. Những thứ này có thể đắt tiền, nhưng có thể làm một món quà bé tắm đẹp. Nếu bạn nghĩ rằng bạn sẽ quan tâm đến một trong những dịch vụ này, hãy cho một vài người bạn hoặc thành viên gia đình biết để họ có thể truyền bá.

Một lựa chọn khác là làm việc với bạn bè và gia đình để thiết lập lịch trình mang đến cho bạn bữa ăn. Nếu không gian tủ lạnh và tủ đông của bạn bị hạn chế, việc nhận được một số món thịt hầm trong ngày đầu tiên bạn quay lại bệnh viện có thể không hữu ích lắm. Bạn có thể ngạc nhiên bởi có bao nhiêu người muốn giúp đỡ, nhưng aren chắc chắn những gì bạn cần.

Sắp xếp việc giữ trẻ

Nếu bạn có những đứa con khác, bạn nên bắt đầu lên kế hoạch cho những gì sẽ xảy ra khi bạn chuyển dạ. Có một thành viên gia đình đã đồng ý đến xem đứa con khác của bạn? Con bạn sẽ ở nhà một người bạn, và nếu vậy, chúng sẽ đến đó bằng cách nào?

Đó là một ý tưởng tuyệt vời để có một kế hoạch dự phòng trong trường hợp bạn chuyển dạ trước thời hạn. Nếu những đứa trẻ khác của bạn đang ở nhà giữ trẻ hoặc đi học, hãy chắc chắn rằng bạn có kế hoạch sẵn sàng cho người sẽ đón chúng nếu bạn chuyển dạ vào ban ngày. Hãy để trường học hoặc chăm sóc ban ngày biết để kế hoạch diễn ra suôn sẻ.

Khi nào cần gọi bác sĩ

Nếu bạn đang trải qua các cơn co thắt, hoặc nếu bạn nghĩ rằng bạn có thể gặp phải chúng, hãy gọi cho bác sĩ của bạn. Bạn cũng nên gọi bác sĩ nếu bạn có bất kỳ triệu chứng nào sau đây:

• chảy máu âm đạo hoặc rò rỉ chất lỏng
• sốt
• đau đầu mà thắng đi mất
• đau bụng hoặc vùng chậu nghiêm trọng
• nóng rát khi đi tiểu
• mờ mắt