Mang thai 33 tuần: Triệu chứng, Lời khuyên, v.v.

NộI Dung

• Những thay đổi trong cơ thể bạn
• Em be của bạn
• Phát triển song sinh ở tuần thứ 33
• Triệu chứng thai 33 tuần
• Đau lưng
• Sưng mắt cá chân và bàn chân
• Những điều cần làm trong tuần này để có một thai kỳ khỏe mạnh
• Khi nào gọi bác sĩ

Tổng quat

Bạn đang bước vào tam cá nguyệt thứ ba và có lẽ đang bắt đầu suy nghĩ về cuộc sống với đứa con mới chào đời của bạn. Ở giai đoạn này, cơ thể bạn có thể đang cảm nhận được ảnh hưởng của việc mang thai hơn bảy tháng. Bạn có thể nhận thấy nhiều thay đổi đã xảy ra. Bạn cũng có thể phải đối mặt với những cơn đau nhức khó chịu và sưng tấy các bộ phận trên cơ thể. Chỉ còn vài tuần nữa là thai kỳ, bạn nên biết về các dấu hiệu chuyển dạ sớm và khi nào cần gọi cho bác sĩ.

Những thay đổi trong cơ thể bạn

Giờ đây, bạn đã biết rằng nhiều bộ phận trên cơ thể bạn thay đổi khi mang thai. Trong khi một số biểu hiện rõ ràng, chẳng hạn như phần giữa và ngực đang phát triển, nhiều bộ phận khác trên cơ thể cũng đã thích nghi với thai kỳ. Tin tốt là hầu hết những thay đổi này sẽ trở lại bình thường sau khi mang thai.

Khi mang thai, cơ thể bạn sản xuất nhiều máu hơn bình thường. Lượng máu tăng hơn 40% và tim của bạn phải bơm nhanh hơn để thích ứng với sự thay đổi này. Đôi khi, điều này có thể dẫn đến việc tim bạn bị chậm nhịp. Nếu bạn nhận thấy nó xảy ra thường xuyên hơn mọi khi, hãy gọi cho bác sĩ của bạn.

Em be của bạn

Chỉ còn bảy tuần nữa trong 40 tuần mang thai trung bình, em bé của bạn đã sẵn sàng bước vào thế giới. Ở tuần thứ 33, em bé của bạn sẽ dài khoảng 15 đến 17 inch và nặng 4 đến 4,5 pound. Em bé của bạn sẽ tiếp tục tăng cân khi đến ngày dự sinh.

Trong những tuần cuối cùng trong bụng mẹ, em bé của bạn sẽ đạp mạnh, sử dụng các giác quan để quan sát môi trường và ngủ. Trẻ sơ sinh ở giai đoạn này thậm chí có thể trải qua giấc ngủ REM sâu. Ngoài ra, em bé của bạn có thể nhìn, với đôi mắt co lại, giãn ra và phát hiện ánh sáng.

Phát triển song sinh ở tuần thứ 33

Bạn có thể nhận thấy rằng trẻ ngủ rất nhiều giữa các lần đạp và lăn. Họ thậm chí còn hiển thị các mô hình não của giấc mơ! Tuần này, phổi của họ gần như đã trưởng thành hoàn toàn nên họ sẽ sẵn sàng để trút hơi thở đầu tiên vào ngày sinh nở.

Triệu chứng thai 33 tuần

Như đã đề cập ở trên, bạn có thể nhận thấy một số thay đổi trong trái tim của mình. Một số triệu chứng khác bạn có thể gặp trong tuần 33 và trong giai đoạn cuối của thai kỳ bao gồm:

• đau lưng
• sưng mắt cá chân và bàn chân
• khó ngủ
• ợ nóng
• hụt hơi
• Các cơn co thắt Braxton-Hicks

Đau lưng

Khi em bé của bạn lớn lên, áp lực sẽ dồn lên dây thần kinh tọa, dây thần kinh lớn nhất trong cơ thể bạn. Điều này có thể gây ra đau lưng được gọi là đau thần kinh tọa. Để giảm đau lưng, bạn có thể thử:

• tắm nước ấm
• sử dụng đệm sưởi
• chuyển sang bên bạn ngủ để giảm đau dây thần kinh tọa

Một nghiên cứu trên Tạp chí Vật lý trị liệu Chỉnh hình và Thể thao chỉ ra rằng vật lý trị liệu, chẳng hạn như liệu pháp giáo dục và tập thể dục, có thể giảm đau lưng và vùng chậu trước và sau khi mang thai.

Nếu bạn bị đau dữ dội, hãy gọi cho bác sĩ.

Sưng mắt cá chân và bàn chân

Bạn có thể nhận thấy rằng mắt cá chân và bàn chân của mình sưng hơn so với những tháng trước. Đó là do tử cung ngày càng lớn của bạn gây áp lực lên các tĩnh mạch chạy đến chân và bàn chân của bạn. Nếu bạn đang bị sưng mắt cá chân và bàn chân, hãy nâng chúng lên trên mức tim trong vòng 15 đến 20 phút, ít nhất hai đến ba lần mỗi ngày. Nếu bạn bị sưng quá mức, đây có thể là dấu hiệu của tiền sản giật và bạn cần liên hệ với bác sĩ ngay lập tức.

Bây giờ bạn đã chắc chắn trong ba tháng cuối của thai kỳ, bạn cần biết các dấu hiệu chuyển dạ sớm. Mặc dù em bé của bạn không được coi là đủ tháng trong vài tuần nữa, nhưng vẫn có thể chuyển dạ sớm. Các dấu hiệu chuyển dạ sớm bao gồm:

• các cơn co thắt đều đặn ngày càng gần nhau hơn
• chuột rút ở lưng và chân không biến mất
• vỡ nước của bạn (nó có thể là một lượng lớn hoặc nhỏ)
• tiết dịch âm đạo có máu hoặc hơi nâu (được gọi là "ra máu")

Mặc dù bạn có thể nghĩ rằng mình đang chuyển dạ nhưng đó chỉ có thể là những cơn co thắt Braxton-Hicks. Đây là những cơn co thắt không thường xuyên, không xích lại gần nhau và dữ dội hơn. Chúng sẽ biến mất sau một khoảng thời gian và không nên quá mạnh vì các cơn co thắt sẽ có khi bạn cuối cùng chuyển dạ.

Nếu các cơn co thắt của bạn ngày càng dài hơn, mạnh hơn hoặc gần nhau hơn, hãy đến bệnh viện sinh. Vẫn còn quá sớm để sinh em bé và nhiều khả năng họ sẽ cố gắng ngừng chuyển dạ. Chuyển dạ sớm có thể được kích hoạt với tình trạng mất nước. Thường thì một túi chất lỏng IV là đủ để ngừng chuyển dạ.

Những điều cần làm trong tuần này để có một thai kỳ khỏe mạnh

Với áp lực tăng lên trên cơ thể, có lẽ đã đến lúc bạn phải xuống hồ bơi. Đi bộ hoặc bơi trong hồ bơi có thể giúp giảm sưng, vì nó nén các mô ở chân và có thể giúp giảm đau tạm thời. Nó cũng sẽ mang lại cho bạn cảm giác không trọng lượng. Đảm bảo không làm quá sức khi tập thể dục vừa phải và nhớ uống nhiều nước để giữ đủ nước.

Khi nào gọi bác sĩ

Ở giai đoạn này của thai kỳ, bạn gặp bác sĩ thường xuyên hơn trước. Hãy chắc chắn đặt câu hỏi khi bạn có chúng để xoa dịu tâm trí. Nếu các câu hỏi khẩn cấp, hãy viết chúng ra giấy khi chúng bật lên để bạn không quên hỏi chúng trong cuộc hẹn tiếp theo.

Gọi cho bác sĩ nếu bạn phát hiện dấu hiệu chuyển dạ sớm, khó thở bất thường hoặc nhận thấy thai nhi giảm chuyển động (nếu bạn không đếm được từ 6 đến 10 cử động trong một giờ).