5 mẹo để hết hôi chân

NộI Dung

• 1. Lau khô chân sau khi tắm
• 2. Rải phấn rôm lên bàn chân
• 3. Ưu tiên giày hở
• 4. Đi chân trần ở nhà
• 5. Không sử dụng cùng một chiếc tất 2 ngày liên tiếp
• Nguyên nhân gây ra mùi hôi chân

Bromhidrosis trên bàn chân, thường được gọi là hôi chân, là một mùi khó chịu ở chân ảnh hưởng đến nhiều người và thường liên quan đến vi khuẩn dư thừa và mồ hôi trên da.

Bệnh hôi chân tuy không phải là bệnh lý nhưng lại gây ra nhiều khó chịu trong cuộc sống hàng ngày, điều hòa các mối quan hệ bạn bè, gia đình, nhất là khi cần phải đi chân trần.

Tuy nhiên, mùi hôi chân có thể giảm và thậm chí được loại bỏ bằng một số biện pháp chăm sóc hàng ngày, chẳng hạn như:

1. Lau khô chân sau khi tắm

Mọi người đều biết rằng để tránh mùi hôi của chule, điều quan trọng là phải rửa chân thường xuyên, hoặc ít nhất một lần một ngày. Tuy nhiên, bước quan trọng nhất là đảm bảo rằng chân bạn khô ráo sau khi tắm, đặc biệt là giữa các ngón chân.

Điều này là do độ ẩm của nước tắm cùng với hơi nóng hình thành bên trong tất tạo điều kiện cho vi khuẩn trên da phát triển và tăng trưởng, đây là nguyên nhân chính gây ra mùi hôi chân.

2. Rải phấn rôm lên bàn chân

Bột talc là một phương thuốc tự nhiên tuyệt vời để giảm mùi hôi chân, vì nó làm giảm sản xuất mồ hôi trên da, ngăn ngừa đủ độ ẩm cho vi khuẩn gây mùi hôi chân xuất hiện. Đối với điều này, bột tan phải được thoa đều khắp bàn chân trước khi mang tất hoặc giày vào, và một ít bột cũng có thể được cho vào bên trong giày.

Xem các biện pháp khắc phục tại nhà khác mà bạn có thể làm để chấm dứt tình trạng hôi chân.

3. Ưu tiên giày hở

Một mẹo rất quan trọng khác cho những ai bị mùi hôi chân nặng là tránh đi giày kín, nên ưu tiên đi dép lê hoặc xăng đan chẳng hạn. Loại giày dép này ngăn mồ hôi của da và cho phép da thở, giảm nguy cơ phát triển của vi khuẩn hoặc nấm gây ra mùi hôi chân.

Ví dụ, nếu không thể luôn mang giày hở để đi làm, thì tốt nhất là bạn nên sử dụng tất cotton bịt kín giày vì chúng cho phép da thở nhiều hơn. Tuy nhiên, ngay khi về đến nhà, tốt nhất bạn nên cởi giày và bỏ tất, để chân ở ngoài trời.

4. Đi chân trần ở nhà

Vì không phải lúc nào bạn cũng có thể ra khỏi nhà với một đôi giày hoặc dép hở trong nhà, điều quan trọng là bạn phải đi chân trần càng lâu càng tốt, vì đây là cách đảm bảo rằng da trên bàn chân của bạn có thể thở, ngăn ngừa sự phát triển của vi khuẩn.

Vào những ngày lạnh hơn, bạn có thể sử dụng tất cotton để đi lại trong nhà, vì mặc dù nó che được bàn chân, nhưng cotton là loại vải cho phép không khí đi qua. Tuy nhiên, trước khi đi ngủ, bạn nên ngủ mà không mang tất.

5. Không sử dụng cùng một chiếc tất 2 ngày liên tiếp

Ngay cả khi tất không có mùi hôi, cũng không nên sử dụng quá 1 ngày liên tục vì vi khuẩn sẽ phát triển trong mô, do tích tụ mồ hôi và cơ thể. Vì vậy, khi bạn mặc lại tất lần thứ hai liên tiếp, bạn đang để vi khuẩn tiếp xúc trở lại với chân, khiến mùi hôi trở nên trầm trọng hơn.

Đối với những người bị hôi chân nhiều, một mẹo cần thiết khác là thay tất vào buổi trưa chẳng hạn. Để làm điều này, bạn có thể đi xung quanh với một chiếc tất sạch cho vào túi và sau đó thay nó, đặt chiếc tất đã sử dụng vào bên trong túi nhựa.

Xem các mẹo này và các mẹo khác trong video sau:

Nguyên nhân gây ra mùi hôi chân

Mùi hôi chân xuất hiện khi có lượng vi khuẩn dư thừa trên da, chúng tiết ra khí có mùi hôi. Như vậy, hôi chân liên quan đến mọi tình huống có thể làm tăng tiết mồ hôi ở chân, vì đây là thức ăn chính của vi khuẩn.

Một số nguyên nhân phổ biến nhất gây ra mùi hôi chân nặng bao gồm:

• Không làm vệ sinh chân đúng cách;
• Quên lau khô chân sau khi tắm;
• Sử dụng cùng một chiếc tất hơn 1 ngày liên tiếp;
• Đang căng thẳng;
• Mất cân bằng nội tiết tố, chẳng hạn như trong thời kỳ thanh thiếu niên hoặc mang thai.

Ngoài ra, nhiễm nấm, chẳng hạn như nấm ngoài da, cũng có thể gây ra mùi hôi chân, vì nấm cũng tiết ra khí hư có mùi hôi. Vì vậy, cũng cần lưu ý một số dấu hiệu của bệnh hắc lào ở bàn chân như ngứa, mẩn đỏ giữa các ngón chân, da khô hoặc thậm chí vàng móng.

Xem các dấu hiệu khác có thể cho thấy sự hiện diện của nấm trên bàn chân.