Điều trị tự nhiên cho bệnh thiếu máu
Phương pháp điều trị tự nhiên cho bệnh thiếu máu bao gồm một chế độ ăn uống giàu thực phẩm có nhiều chất sắt, chẳng hạn như đậu đen, thịt đỏ, gan bò, mề gà, củ cải đường, đậu lăng và đậu Hà Lan.
Xem lượng sắt có trong 100 g thực phẩm này tại: Thực phẩm giàu sắt.
Những thực phẩm này phải được tiêu thụ hàng ngày để tăng dự trữ sắt trong máu và phải được phân phối tốt trong ngày. Tuy nhiên, không nên uống sữa chung với thực phẩm giàu sắt vì canxi làm suy giảm khả năng hấp thụ sắt.
Dưới đây là một ví dụ về thực đơn 1 ngày:
Bữa ăn sáng | 1 ly nước cam, cà rốt và bắp cải 1 bánh mì hạt với mật ong hoặc mứt |
Đối chiếu | Trà artemisia hoặc pariri |
Bữa trưa | Cơm, đậu đen với củ cải, bít tết và 1 ly nước cam |
Snack | 1 ly nước ép cà rốt, táo và cải xoong |
Bữa tối | Mì Ý với thịt quay và salad rau xanh (xà lách, rau arugula và bông cải xanh nấu chín) |
Bữa tối | trà ngải cứu hoặc pariri |
Sau khi bắt đầu điều trị này, bạn nên đợi khoảng 90 ngày để làm xét nghiệm máu một lần nữa để kiểm tra xem bạn có còn bị thiếu máu hay không. Tuy nhiên, trong trường hợp thiếu máu nặng, phổ biến là thiếu máu sâu, ngoài chế độ dinh dưỡng đầy đủ, bác sĩ có thể đề nghị bổ sung sắt và xét nghiệm máu hàng tháng.
Bí quyết chống thiếu máu được coi là biện pháp khắc phục tại nhà rất hiệu quả giúp chữa bệnh thiếu máu. Xem một số trong: Công thức cho bệnh thiếu máu.
ẤN PhẩM CủA Chúng Tôi
Sửa chữa gãy xương
