7 bí mật nấu ăn giúp giảm thời gian, tiền bạc và calo

NộI Dung

• Đánh giá cho

Ý tưởng rằng ăn uống lành mạnh phải tốn nhiều tiền hơn hoàn toàn là một huyền thoại. Brooke Alpert, R.D., và người sáng lập B Nutri Nutrition, một cơ sở kinh doanh tư nhân ở Thành phố New York, cho biết hãy lập kế hoạch phù hợp và bạn sẽ không phải phá vỡ ngân hàng để mua trái cây và rau quả theo mùa hoặc lo lắng về việc chúng sẽ lãng phí. Trong danh sách kiểm tra lối sống lành mạnh của tuần này, chúng tôi đưa ra các mẹo đơn giản để ăn uống tốt và giảm bớt thời gian nấu nướng, đồng thời đặt ngân sách của bạn lên hàng đầu.

Để bắt đầu, hãy xem chương trình bảy bước bên dưới. Bắt đầu ngay trước khi bạn mua hàng tạp hóa và áp dụng một chiến thuật mới mỗi ngày để cải tổ thói quen nấu nướng thường xuyên của bạn. Sau một tuần, bạn sẽ nhận thấy việc lập kế hoạch trước sẽ giúp bạn duy trì kiểm soát chế độ ăn uống của mình. Áp dụng các mẹo này để biến đổi các nguyên liệu và thử nghiệm các công thức nấu ăn-để biến việc nấu ăn trở thành một trải nghiệm thú vị, không rườm rà, giá cả phải chăng mà bạn sẽ yêu thích.

Bấm để in kế hoạch và giữ nó trong nhà bếp của bạn để dễ dàng tham khảo.

Đánh giá cho