8 loại cocktail mùa hè gầy dưới 200 calo

NộI Dung

• Fizz dưa hấu
• Skinny Colada
• Garden Fresh Summerita
• Bikini mỏng manh
• Đào mùa hè
• Volito
• Đi Cocktails! Margarita Chữ ký
• Skinnygirl White Cranberry Cosmo
• Đánh giá cho

Nó có thể có vị ngọt, nhưng những gì chúng ta nghe nói về đường gần đây là để lại vị chua trong miệng. Gần đây, một bác sĩ ở California đã tiết lộ trong một cuộc phỏng vấn với CBS's 60 phút rằng một chút vị ngọt mà chúng ta khuấy trong cà phê hoặc rắc lên món tráng miệng có thể thực sự là "độc hại". Chúng ta đã biết rằng tiêu thụ quá nhiều đường có thể dẫn đến các bệnh như béo phì, tiểu đường và thậm chí là ung thư. Thật đáng kinh ngạc, khoảng 16% tổng lượng calo trong chế độ ăn uống của một người Mỹ là từ đường bổ sung, và nhiều calo đó ở dạng chất lỏng.

Vì vậy, trước khi bạn nhấm nháp món margarita có đường đó, có thể sẽ có một phiên bản ‘nhẹ hơn’ ngọt ngào không kém. Theo các nhân viên pha chế tại nhà hàng Haru Sushi ở Manhattan, có một số cách dễ dàng để giữ cho ly cocktail của bạn gầy đi, chẳng hạn như sử dụng seltzer hoặc nước dừa làm máy trộn thay vì nước ép trái cây (nó cắt giảm gần một nửa lượng calo!), Sử dụng trái cây như dưa hấu. , dâu tây và cam để làm ngọt đồ uống một cách tự nhiên thay vì đồ uống xay nhuyễn có hàm lượng calo cao, và chọn các loại cocktail làm từ rượu sake, rượu shochu, hoặc rượu soju; những loại rượu mạnh này có xu hướng có ít calo hơn những loại chủ yếu như vodka, gin và whisky.

Dưới đây là tám loại cocktail không đường hoặc ít đường mà bạn có thể thưởng thức một cách thoải mái trong mùa hè này.

Fizz dưa hấu

100 calo

1,0 oz. Tequila (Haru dùng Inocente Tequila)

3,0 oz. Dưa hấu

0,1 oz. Si rô đơn giản

0,1 oz. Nuoc soda

5 khúc ngò

Vắt vôi

1 cành tre

Ướp dưa hấu với lá ngò. Thêm đá, xi-rô đơn giản và rượu tequila. Lắc mạnh và đổ tất cả các thành phần vào ly đá. Trang trí với một miếng dưa hấu trong một cành tre

Skinny Colada

170 calo

2 oz. SKYY Truyền dịch dừa

Oz. SKYY Truyền dứa

2 oz. Câu lạc bộ soda

Nước ép dứa

Vắt chanh

Trộn đá trong ly bóng cao.

Garden Fresh Summerita

150 calo

1 oz. X-Rating Fusion Liqueur

1 oz. Cabo Wabo tequila

Nước ép của nửa quả chanh

3 nhánh ngò tươi

3 lát dưa chuột tươi

3 lát ớt tươi jalapeño mỏng

Bánh xe dưa chuột để trang trí

Cho tất cả các nguyên liệu vào bình lắc cocktail (trừ bánh dưa chuột) chứa đầy đá và lắc mạnh. Đổ vào ly ướp lạnh và trang trí với bánh xe dưa chuột.

Bikini mỏng manh

138 calo

1 oz. X-Rating Fusion Liqueur

1 ½ oz. SKYY truyền dịch dừa

1 oz. Soda chanh chanh ăn kiêng

3 oz. Nước ép nam việt quất nhẹ

Dừa bào sợi

Trong bình lắc cocktail chứa đầy đá, kết hợp X-Xếp hạng, rượu rum và nước ép nam việt quất và lắc mạnh. Cho vào ly thủy tinh có đá viên và phủ dừa bào sợi lên trên để trang trí.

Đào mùa hè

150 calo

2 oz. X-Rating Fusion Liqueur

4 oz. Trà đào

Đào cắt miếng để trang trí

Trong bình lắc cocktail đầy đá, kết hợp X-Rating Fusion Liqueur, trà đào và lắc mạnh. Cho vào một cốc nước đá đầy ly và trang trí bằng lát đào.

Volito

85 calo

1,5 oz Voli Lyte

1/2 trái chanh tươi

8 lá bạc hà

1 gói kẹo ngọt

Club Soda

Kính: Highball

Trang trí: Mint Sprig

Muddle Lime, Mint và Sweetener. Thêm Voli, lắc nhẹ và đổ tất cả nguyên liệu vào ly. Lên trên với nước ngọt câu lạc bộ.

Đi Cocktails! Margarita Chữ ký

100 calo

1 gói Go Cocktails! Hỗn hợp Margarita không đường

2 ounce rượu Tequila Jose Cuervo Gold

4-6 ounce nước

Vắt vôi

Trộn các thành phần và phục vụ trên đá.

Skinnygirl White Cranberry Cosmo

100 calo

Chúng tôi sẽ thiếu sót nếu chúng tôi không bao gồm bản gốc Nữ hoàng Cocktail nhẹ nhàng trong một loạt các ngụm nhẹ mùa hè của chúng tôi. Bethenny Frankel bắt đầu xu hướng với nhãn hiệu Skinnygirl đặc trưng của cô ấy và kể từ đó đã mở rộng dòng sản phẩm để bao gồm một số hương vị khác, mới nhất là White Cranberry Cosmo - mà cô ấy mô tả là "một sự ngổ ngáo trong một [đồ uống] cổ điển, kết hợp gợi ý của tinh chất cam, tinh tế chanh, hương trái cây mọng và nam việt quất trở thành một kỳ quan tự nhiên, ngọt ngào từ cây thùa. "

Và bởi vì nó được trộn sẵn với quả nam việt quất trắng thực tế và rượu vodka cao cấp, cuối cùng bạn có thể thưởng thức một ly cosmo Quan hệ tình dục và thành phố phong cách-không có calo! Thức uống pha chế đóng chai này, có bán tại các cửa hàng rượu, chỉ có 100 calo mỗi khẩu phần.

Đánh giá cho