Tác Giả: Ellen Moore
Ngày Sáng TạO: 18 Tháng MộT 2021
CậP NhậT Ngày Tháng: 29 Tháng Sáu 2024
Anonim
The Difference Between Meth & ADHD Meds + Other Tidbits
Băng Hình: The Difference Between Meth & ADHD Meds + Other Tidbits

NộI Dung

Sự kết hợp giữa dextroamphetamine và amphetamine có thể hình thành thói quen. Không dùng liều lớn hơn, dùng thường xuyên hơn hoặc dùng trong thời gian dài hơn so với chỉ định của bác sĩ. Nếu bạn dùng quá nhiều dextroamphetamine và amphetamine, bạn có thể tiếp tục cảm thấy cần phải dùng một lượng lớn thuốc và bạn có thể gặp những thay đổi bất thường trong hành vi của mình. Bạn hoặc người chăm sóc của bạn nên nói với bác sĩ của bạn ngay lập tức, nếu bạn gặp bất kỳ triệu chứng nào sau đây: nhịp tim nhanh, đập thình thịch hoặc bất thường; đổ mồ hôi trộm; đồng tử giãn; tâm trạng phấn khích bất thường; bồn chồn; cáu gắt; khó ngủ hoặc ngủ không sâu giấc; sự thù địch; Hiếu chiến; sự lo ngại; ăn mất ngon; mất phối hợp; cử động không kiểm soát được của một phần cơ thể; da ửng đỏ; nôn mửa; đau bụng; hoặc suy nghĩ về việc làm hại hoặc giết chết bản thân hoặc người khác hoặc lên kế hoạch hoặc cố gắng làm như vậy. Lạm dụng dextroamphetamine và amphetamine cũng có thể gây ra các vấn đề nghiêm trọng về tim hoặc đột tử.

Hãy cho bác sĩ biết nếu bạn hoặc bất kỳ ai trong gia đình bạn uống rượu hoặc đã từng uống một lượng lớn rượu, sử dụng hoặc đã từng sử dụng ma túy đường phố, hoặc lạm dụng thuốc theo toa. Bác sĩ có thể sẽ không kê toa dextroamphetamine và amphetamine cho bạn.


Đừng ngừng dùng dextroamphetamine và amphetamine mà không nói chuyện với bác sĩ của bạn, đặc biệt nếu bạn đã lạm dụng thuốc. Bác sĩ có thể sẽ giảm liều dần dần và theo dõi bạn cẩn thận trong thời gian này. Bạn có thể bị trầm cảm nghiêm trọng và cực kỳ mệt mỏi nếu bạn đột ngột ngừng dùng dextroamphetamine và amphetamine sau khi lạm dụng nó.

Không bán, cho hoặc cho bất kỳ ai khác dùng thuốc của bạn. Bán hoặc cho đi dextroamphetamine và amphetamine có thể gây hại cho người khác và vi phạm pháp luật. Bảo quản dextroamphetamine và amphetamine ở nơi an toàn để không ai khác có thể vô tình hoặc cố ý lấy mất. Theo dõi số lượng viên nén hoặc viên nang còn lại để bạn biết nếu thiếu viên nào.

Bác sĩ hoặc dược sĩ của bạn sẽ cung cấp cho bạn tờ thông tin bệnh nhân của nhà sản xuất (Hướng dẫn dùng thuốc) khi bạn bắt đầu điều trị bằng dextroamphetamine và amphetamine và mỗi khi bạn nhận thêm thuốc. Đọc kỹ thông tin và hỏi bác sĩ hoặc dược sĩ nếu bạn có bất kỳ câu hỏi nào. Bạn cũng có thể truy cập trang web của Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm (FDA) (http://www.fda.gov/Drugs/DrugSafety/ucm085729.htm) hoặc trang web của nhà sản xuất để nhận Hướng dẫn về Thuốc.


Sự kết hợp giữa dextroamphetamine và amphetamine (Adderall, Adderall XR, Mydayis) được sử dụng như một phần của chương trình điều trị để kiểm soát các triệu chứng của rối loạn tăng động giảm chú ý (ADHD; khó tập trung hơn, kiểm soát hành động và đứng yên hoặc im lặng hơn những người khác. băng tuổi). Adderall được sử dụng để điều trị ADHD ở người lớn và trẻ em từ 3 tuổi trở lên. Adderall XR được sử dụng để điều trị ADHD ở người lớn và trẻ em từ 6 tuổi trở lên. Mydayis được sử dụng để điều trị ADHD ở người lớn và trẻ em từ 13 tuổi trở lên. Dextroamphetamine và amphetamine (Adderall) cũng được sử dụng để điều trị chứng ngủ rũ (rối loạn giấc ngủ gây buồn ngủ ban ngày quá mức và các cơn buồn ngủ đột ngột) ở người lớn và trẻ em từ 12 tuổi trở lên. Sự kết hợp giữa dextroamphetamine và amphetamine nằm trong nhóm thuốc được gọi là thuốc kích thích hệ thần kinh trung ương. Nó hoạt động bằng cách thay đổi lượng chất tự nhiên nhất định trong não.

Sự kết hợp của dextroamphetamine và amphetamine có dạng viên nén cai nghiện tức thì (Adderall) và dạng viên nang giải phóng kéo dài (tác dụng kéo dài) (Adderall XR, Mydayis) để uống. Viên nén giải phóng tức thời (Adderall) thường được dùng 2 đến 3 lần mỗi ngày, cách nhau 4 đến 6 giờ, cùng với thức ăn hoặc không. Viên nang giải phóng kéo dài (Adderall XR) thường được dùng khi thức dậy có hoặc không có thức ăn. Viên nang giải phóng kéo dài (Mydayis) thường được dùng khi thức dậy và phải được uống nhất quán khi có hoặc không có thức ăn. Không nên dùng phối hợp Dextroamphetamine và amphetamine vào buổi chiều muộn hoặc buổi tối vì có thể gây khó ngủ hoặc khó ngủ. Thực hiện theo các hướng dẫn trên nhãn thuốc của bạn một cách cẩn thận và yêu cầu bác sĩ hoặc dược sĩ giải thích bất kỳ phần nào bạn không hiểu. Hãy dextroamphetamine và amphetamine đúng theo chỉ dẫn.


Nuốt toàn bộ viên nang phóng thích kéo dài; không nhai hoặc nghiền nát chúng. Nếu bạn không thể nuốt viên nang giải phóng kéo dài, bạn có thể mở viên nang và rắc toàn bộ bên trong lên một thìa cà phê nước sốt táo. Nuốt hỗn hợp này ngay lập tức mà không cần nhai. Không lưu trữ hỗn hợp nước sốt và thuốc để sử dụng trong tương lai, và không chia lượng chứa trong một viên nang thành nhiều hơn một liều.

Bác sĩ có thể sẽ bắt đầu sử dụng dextroamphetamine và amphetamine liều thấp và tăng liều dần dần, không thường xuyên hơn một lần mỗi tuần.

Bác sĩ có thể yêu cầu bạn ngừng dùng dextroamphetamine và amphetamine theo thời gian để xem liệu thuốc có còn cần thiết hay không. Thực hiện theo các hướng dẫn này một cách cẩn thận.

Thuốc trong mỗi sản phẩm được cơ thể hấp thụ khác nhau, vì vậy một sản phẩm dextroamphetamine và amphetamine không thể thay thế cho một sản phẩm khác. Nếu bạn đang chuyển từ sản phẩm này sang sản phẩm khác, bác sĩ sẽ kê một liều lượng phù hợp nhất cho bạn.

Không nên dùng kết hợp dextroamphetamine và amphetamine để điều trị chứng mệt mỏi quá độ mà không phải do chứng ngủ rũ.

Thuốc này có thể được kê đơn cho các điều kiện khác; Hãy hỏi bác sĩ hoặc dược sĩ của bạn để biết thêm thông tin.

Trước khi dùng dextroamphetamine và amphetamine,

  • cho bác sĩ và dược sĩ biết nếu bạn bị dị ứng với amphetamine, dextroamphetamine, các loại thuốc kích thích khác như benzphetamine, lisdexamfetamine (Vyvanse), hoặc methamphetamine (Desoxyn); bất kỳ loại thuốc nào khác, hoặc bất kỳ thành phần nào trong các chế phẩm dextroamphetamine và amphetamine. Hỏi dược sĩ của bạn để biết danh sách các thành phần.
  • Hãy cho bác sĩ biết nếu bạn đang dùng các loại thuốc sau đây hoặc đã ngừng dùng chúng trong 14 ngày qua: chất ức chế monoamine oxidase (MAO) bao gồm isocarboxazid (Marplan), linezolid (Zyvox), xanh methylen, phenelzine (Nardil), selegiline (Eldepryl, Emsam, Zelapar) hoặc tranylcypromine (Parnate). Nếu bạn ngừng dùng dextroamphetamine và amphetamine, bạn nên đợi ít nhất 14 ngày trước khi bắt đầu dùng chất ức chế MAO.
  • cho bác sĩ và dược sĩ của bạn biết những loại thuốc kê đơn và không kê đơn, vitamin và các sản phẩm thảo dược mà bạn đang dùng. Hãy chắc chắn đề cập đến bất kỳ chất nào sau đây: acetazolamide (Diamox); thuốc chẹn alpha như alfuzosin (Uroxatral), doxazosin (Cardura), prazosin (Minipress), tamsulosin (Flomax, in Jalyn), và terazosin; thuốc kháng axit và các loại thuốc khác cho chứng ợ nóng hoặc loét như cimetidine (Tagamet), esomeprazole (Nexium), omeprazole (Prilosec, trong Zegerid), và pantoprazole (Protonix); thuốc chống trầm cảm ('nâng cao tâm trạng'); thuốc kháng histamine (thuốc trị cảm lạnh và dị ứng); axit ascorbic (Vitamin C); thuốc chẹn beta như atenolol (Tenormin), labetalol (Trandate), metoprolol (Lopressor, Toprol XL), nadolol (Corgard), và propranolol (Inderal, Innopran); buspirone; chlorpromazine; fentanyl (Actiq, Duragesic, Subsys, những người khác); guanethidine (không còn có sẵn ở Hoa Kỳ); liti (Lithobid); meperidine (Demerol); methenamine (Hiprex, Urex); thuốc trị đau nửa đầu như almotriptan (Axert), eletriptan (Relpax), frovatriptan (Frova), naratriptan (Amerge), rizatriptan (Maxalt), sumatriptan (Imitrex, in Treximet), và zolmitriptan (Zomig); quinidine (trong Nuedexta); hồ chứa nước; ritonavir (Norvir, ở Kaletra); một số loại thuốc trị co giật như ethosuximide (Zarontin), phenobarbital và phenytoin (Dilantin, Phenytek); thuốc ức chế tái hấp thu serotonin có chọn lọc như citalopram (Celexa), escitalopram (Lexapro), fluoxetine (Prozac, Sarafem, in Symbyax), fluvoxamine (Luvox), paroxetine (Brisdelle, Prozac, Pexeva) và sertraline (Zoloft); chất ức chế tái hấp thu serotonin và norepinephrine như desvenlafaxine (Khedezla, Pristiq), duloxetine (Cymbalta), milnacipran (Savella), và venlafaxine (Effexor); natri bicacbonat (Arm and Hammer Baking Soda, Soda Mint); natri photphat; một số thuốc lợi tiểu thiazide ('thuốc nước'); tramadol (Conzip, trong Ultracet); hoặc thuốc chống trầm cảm ba vòng ('nâng cao tâm trạng') như desipramine (Norpramin) hoặc protriptyline (Vivactil). Bác sĩ có thể cần thay đổi liều lượng thuốc của bạn hoặc theo dõi bạn cẩn thận về các tác dụng phụ.
  • cho bác sĩ biết những sản phẩm thảo dược bạn đang dùng, đặc biệt là St. John’s wort và tryptophan hoặc các chất bổ sung dinh dưỡng bao gồm axit glutamic (L-glutamine).
  • Hãy cho bác sĩ biết nếu bạn bị bệnh tăng nhãn áp (tăng áp lực trong mắt có thể gây giảm thị lực), cường giáp (tình trạng có quá nhiều hormone tuyến giáp trong cơ thể) hoặc cảm giác lo lắng, căng thẳng hoặc kích động. Bác sĩ có thể sẽ yêu cầu bạn không dùng dextroamphetamine và amphetamine.
  • Hãy cho bác sĩ biết nếu có ai trong gia đình bạn đã từng hoặc đã từng bị nhịp tim không đều hoặc đột ngột qua đời. Cũng cho bác sĩ biết nếu gần đây bạn bị đau tim và nếu bạn đã hoặc đang bị khuyết tật tim, huyết áp cao, nhịp tim không đều, xơ cứng động mạch, bệnh tim hoặc mạch máu hoặc các vấn đề về tim khác. Bác sĩ sẽ khám cho bạn để xem tim và mạch máu của bạn có khỏe mạnh hay không. Bác sĩ có thể sẽ yêu cầu bạn không dùng dextroamphetamine và amphetamine nếu bạn bị bệnh tim hoặc nếu bạn có nguy cơ cao mắc bệnh tim.
  • Hãy cho bác sĩ biết nếu bạn hoặc bất kỳ ai trong gia đình của bạn đã hoặc đã từng bị trầm cảm, rối loạn lưỡng cực (tâm trạng thay đổi từ trầm cảm sang hưng phấn bất thường), hoặc hưng cảm (tâm trạng điên cuồng, phấn khích bất thường), rối loạn vận động (lặp đi lặp lại các cử động không kiểm soát được), rối loạn ngôn ngữ (lặp lại âm thanh hoặc từ ngữ khó kiểm soát), hoặc hội chứng Tourette (tình trạng đặc trưng bởi nhu cầu thực hiện các chuyển động lặp đi lặp lại hoặc lặp lại âm thanh hoặc từ ngữ), hoặc đã nghĩ đến hoặc cố gắng tự tử. Cũng cho bác sĩ biết nếu bạn đang hoặc đã từng mắc bệnh tâm thần, co giật, điện não đồ bất thường (EEG; một xét nghiệm đo hoạt động điện trong não) hoặc bệnh gan hoặc thận.
  • Hãy cho bác sĩ biết nếu bạn đang mang thai, dự định có thai hoặc đang cho con bú. Nếu bạn có thai khi đang dùng dextroamphetamine và amphetamine, hãy gọi cho bác sĩ. Không cho con bú khi đang dùng dextroamphetamine và amphetamine.
  • nói chuyện với bác sĩ của bạn về những rủi ro và lợi ích của việc dùng dextroamphetamine và amphetamine nếu bạn từ 65 tuổi trở lên. Người lớn tuổi thường không nên dùng dextroamphetamine và amphetamine vì nó không an toàn như các loại thuốc khác có thể được sử dụng để điều trị tình trạng tương tự.
  • bạn nên biết rằng thuốc này có thể khiến bạn khó thực hiện các hoạt động đòi hỏi sự tỉnh táo hoặc phối hợp thể chất. Không lái xe ô tô hoặc vận hành máy móc cho đến khi bạn biết thuốc này ảnh hưởng đến bạn như thế nào.
  • bạn nên biết rằng dextroamphetamine và amphetamine nên được sử dụng như một phần của chương trình điều trị tổng thể cho ADHD, có thể bao gồm tư vấn và giáo dục đặc biệt. Đảm bảo làm theo tất cả các hướng dẫn của bác sĩ và / hoặc nhà trị liệu của bạn.
  • bạn nên biết rằng dextroamphetamine và amphetamine có thể gây đột tử ở trẻ em và thanh thiếu niên, đặc biệt là trẻ em và thanh thiếu niên bị khuyết tật tim hoặc các vấn đề nghiêm trọng về tim. Thuốc này cũng có thể gây đột tử, đau tim hoặc đột quỵ ở người lớn, đặc biệt là người lớn bị khuyết tật tim hoặc các vấn đề nghiêm trọng về tim. Gọi cho bác sĩ của bạn hoặc của con bạn ngay lập tức và nhận trợ giúp khẩn cấp, nếu bạn hoặc con bạn có bất kỳ dấu hiệu nào của các vấn đề về tim khi dùng thuốc này, bao gồm: đau ngực, khó thở hoặc ngất xỉu.

Trừ khi bác sĩ cho bạn biết cách khác, hãy tiếp tục chế độ ăn uống bình thường của bạn.

Nếu bạn bỏ lỡ liều viên nang giải phóng kéo dài của mình vào buổi sáng, hãy bỏ qua liều đã quên và dùng liều tiếp theo vào thời điểm bình thường vào ngày hôm sau. Không dùng một liều sau đó trong ngày. Đừng dùng liều gấp đôi để bù cho liều đã quên.

Dextroamphetamine và amphetamine có thể gây ra tác dụng phụ. Hãy cho bác sĩ của bạn nếu bất kỳ triệu chứng nào nghiêm trọng hoặc không biến mất:

  • lo lắng
  • đau đầu
  • thay đổi về ham muốn hoặc khả năng tình dục
  • đau bụng kinh
  • khô miệng
  • táo bón
  • bệnh tiêu chảy
  • buồn nôn
  • giảm cân

Một số tác dụng phụ có thể nghiêm trọng. Nếu bạn gặp bất kỳ triệu chứng nào sau đây hoặc những triệu chứng được liệt kê trong phần CẢNH BÁO QUAN TRỌNG, hãy gọi cho bác sĩ của bạn ngay lập tức hoặc được điều trị y tế khẩn cấp:

  • nói chậm hoặc khó
  • chóng mặt
  • yếu hoặc tê cánh tay hoặc chân
  • co giật
  • tics động cơ hoặc lời nói
  • nghiến răng
  • Phiền muộn
  • tin những điều không đúng sự thật
  • cảm thấy nghi ngờ bất thường về người khác
  • ảo giác (nhìn thấy mọi thứ hoặc nghe thấy giọng nói không tồn tại)
  • kích động, ảo giác (nhìn thấy mọi thứ hoặc nghe thấy giọng nói không tồn tại), sốt, đổ mồ hôi, lú lẫn, tim đập nhanh, run rẩy, cứng cơ nghiêm trọng hoặc co giật, mất phối hợp, buồn nôn, nôn mửa hoặc tiêu chảy
  • hưng cảm (tâm trạng điên cuồng hoặc phấn khích bất thường)
  • thay đổi thị lực hoặc nhìn mờ
  • ngón tay hoặc ngón chân tái nhợt hoặc xanh
  • đau, tê, rát hoặc ngứa ran ở bàn tay hoặc bàn chân
  • vết thương không rõ nguyên nhân xuất hiện trên ngón tay hoặc ngón chân
  • phồng rộp hoặc bong tróc da
  • phát ban
  • tổ ong
  • ngứa
  • sưng mắt, mặt, lưỡi hoặc cổ họng
  • khó thở hoặc nuốt
  • khàn tiếng

Dextroamphetamine và amphetamine có thể gây đột tử ở trẻ em và thanh thiếu niên, đặc biệt là trẻ em hoặc thanh thiếu niên bị khuyết tật tim hoặc các vấn đề nghiêm trọng về tim. Thuốc này cũng có thể gây đột tử, đau tim hoặc đột quỵ ở người lớn, đặc biệt là người lớn bị khuyết tật tim hoặc các vấn đề nghiêm trọng về tim. Gọi cho bác sĩ của bạn ngay lập tức nếu bạn hoặc con của bạn có bất kỳ dấu hiệu nào của các vấn đề về tim khi dùng thuốc này, bao gồm: đau ngực, khó thở hoặc ngất xỉu. Nói chuyện với bác sĩ của bạn về những rủi ro khi dùng thuốc này.

Dextroamphetamine và amphetamine có thể làm trẻ chậm phát triển hoặc tăng cân. Bác sĩ của con bạn sẽ theo dõi sự phát triển của con bạn một cách cẩn thận. Nói chuyện với bác sĩ của con bạn nếu bạn lo lắng về sự tăng trưởng hoặc tăng cân của con bạn khi trẻ đang dùng thuốc này. Nói chuyện với bác sĩ của con bạn về những rủi ro khi cho con bạn dùng dextroamphetamine và amphetamine.

Nếu bạn gặp tác dụng phụ nghiêm trọng, bạn hoặc bác sĩ của bạn có thể gửi báo cáo đến chương trình Báo cáo sự kiện có hại MedWatch của Cơ quan Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm (FDA) trực tuyến (http://www.fda.gov/Safety/MedWatch) hoặc qua điện thoại ( 1-800-332-1088).

Giữ thuốc này trong hộp đựng, đậy kín và để xa tầm tay trẻ em. Bảo quản nó ở nhiệt độ phòng, tránh ánh sáng và nhiệt độ quá cao và độ ẩm (không trong phòng tắm).

Điều quan trọng là để tất cả các loại thuốc tránh xa tầm nhìn và tầm với của trẻ em vì nhiều hộp đựng (chẳng hạn như hộp đựng thuốc hàng tuần và hộp đựng thuốc nhỏ mắt, kem, miếng dán và ống hít) không chống được trẻ em và trẻ nhỏ có thể mở chúng dễ dàng. Để bảo vệ trẻ nhỏ khỏi bị ngộ độc, hãy luôn khóa mũ an toàn và đặt thuốc ngay lập tức ở vị trí an toàn - nơi cao và xa, khuất tầm nhìn và tầm tay của trẻ. http://www.upandaway.org

Các loại thuốc không cần thiết nên được xử lý theo những cách đặc biệt để đảm bảo rằng vật nuôi, trẻ em và những người khác không thể tiêu thụ chúng. Tuy nhiên, bạn không nên xả thuốc này xuống bồn cầu. Thay vào đó, cách tốt nhất để thải bỏ thuốc của bạn là thông qua chương trình thu hồi thuốc. Nói chuyện với dược sĩ của bạn hoặc liên hệ với bộ phận tái chế / rác thải địa phương của bạn để tìm hiểu về các chương trình thu hồi trong cộng đồng của bạn. Xem trang web Thải bỏ Thuốc An toàn của FDA (http://goo.gl/c4Rm4p) để biết thêm thông tin nếu bạn không có quyền truy cập vào chương trình thu hồi.

Trong trường hợp quá liều, hãy gọi cho đường dây trợ giúp kiểm soát chất độc theo số 1-800-222-1222. Thông tin cũng có sẵn trực tuyến tại https://www.poisonhelp.org/help. Nếu nạn nhân ngã quỵ, co giật, khó thở hoặc không thể tỉnh lại, hãy gọi ngay dịch vụ cấp cứu theo số 911.

Các triệu chứng quá liều có thể bao gồm những điều sau:

  • bồn chồn
  • sự hoang mang
  • hành vi hung hăng
  • cảm giác hoảng sợ
  • ảo giác (nhìn thấy mọi thứ hoặc nghe thấy giọng nói không tồn tại)
  • thở nhanh
  • lắc một phần cơ thể không kiểm soát được
  • sốt
  • nước tiểu màu đỏ sẫm hoặc màu cola
  • yếu cơ hoặc đau nhức
  • mệt mỏi hoặc suy nhược
  • Phiền muộn
  • nhịp tim nhanh hoặc không đều
  • ngất xỉu
  • chóng mặt
  • mờ mắt
  • đau bụng
  • nôn mửa
  • bệnh tiêu chảy
  • co giật
  • hôn mê (mất ý thức trong một khoảng thời gian)

Giữ tất cả các cuộc hẹn của bạn với bác sĩ của bạn và phòng thí nghiệm. Bác sĩ có thể yêu cầu một số xét nghiệm trong phòng thí nghiệm để kiểm tra phản ứng của cơ thể bạn với dextroamphetamine và amphetamine.

Trước khi thực hiện bất kỳ xét nghiệm nào trong phòng thí nghiệm, hãy nói với bác sĩ và nhân viên phòng thí nghiệm rằng bạn đang dùng dextroamphetamine và amphetamine.

Đơn thuốc này không thể nạp lại được. Hãy nhớ đặt lịch hẹn với bác sĩ của bạn một cách thường xuyên để bạn không bị hết thuốc.

Điều quan trọng là bạn phải giữ một danh sách bằng văn bản về tất cả các loại thuốc theo toa và không kê đơn (không kê đơn) bạn đang dùng, cũng như bất kỳ sản phẩm nào như vitamin, khoáng chất hoặc các chất bổ sung chế độ ăn uống khác. Bạn nên mang theo danh sách này mỗi khi đến gặp bác sĩ hoặc khi nhập viện. Đây cũng là thông tin quan trọng cần mang theo trong trường hợp khẩn cấp.

  • Mydayis® (như một sản phẩm kết hợp có chứa Amphetamine, Dextroamphetamine)
  • Adderall® (chứa Amphetamine, Dextroamphetamine)
  • Adderall® XR (chứa Amphetamine, Dextroamphetamine)
  • Biphetamine® (chứa Amphetamine, Dextroamphetamine)

Sản phẩm mang nhãn hiệu này không còn trên thị trường. Các lựa chọn thay thế chung có thể có sẵn.

Sửa đổi lần cuối - 15/04/2019

Hôm Nay Phổ BiếN

Hướng dẫn về hướng nội đối với bệnh Crohn

Hướng dẫn về hướng nội đối với bệnh Crohn

Hướng nội và hướng ngoại là những thuật ngữ mà một ố nhà tâm lý học ử dụng để mô tả những đặc điểm tính cách nhất định. Người hướng nội bị choáng ngợp...
5 điều cần biết về sự căng thẳng của Piriformis

5 điều cần biết về sự căng thẳng của Piriformis

Các piriformi là một cơ bắp khó tiếp cận chạy từ xương cùng đến xương đùi của bạn. Khi nó bắt đầu chống lại dây thần kinh tọa của bạn, thường là do ngồi quá...