Điều gì gây ra đau bụng và đau lưng?

NộI Dung

• Tổng quat
• Hành kinh
• Hội chứng tiền kinh nguyệt (PMS)
• Lạc nội mạc tử cung
• Thai kỳ
• Hội chứng ruột kích thích (IBS)
• Sỏi mật
• Sỏi thận
• Nhiễm trùng đường tiết niệu (UTI)
• U nang buồng trứng
• Thai ngoài tử cung
• Bệnh celiac
• Đau cơ xơ
• Ung thư buồng trứng
• Bệnh bại liệt
• Nguyên nhân gây đầy hơi bụng?
• Nguyên nhân có thể khác
• Khi nào cần trợ giúp y tế
• Bụng chướng và đau lưng được điều trị như thế nào?
• Kiểm soát đầy hơi và đau lưng
• Quan điểm

Tổng quat

Đầy hơi xảy ra khi bụng đầy không khí hoặc khí. Điều này có thể làm cho bụng của bạn có vẻ lớn hơn và cảm thấy căng hoặc cứng khi chạm vào. Nó cũng có thể gây ra cảm giác khó chịu và đau đớn, có thể được cảm nhận về phía lưng của bạn.

Lưng hoạt động như một hệ thống hỗ trợ và ổn định cho cơ thể của bạn. Nó rất dễ bị chấn thương và căng thẳng, vì vậy, nó không hiếm khi cảm thấy đau lưng cùng với đầy hơi. Cơn đau có thể khác nhau về mức độ nghiêm trọng và loại, từ sắc và đâm, đến âm ỉ và đau.

Dưới đây là 14 nguyên nhân có thể gây đầy bụng và đau lưng.

Hành kinh

Kinh nguyệt xảy ra khi tử cung rụng lớp lót mỗi tháng một lần. Một số cơn đau, chuột rút và khó chịu trong kỳ kinh nguyệt là bình thường. Đọc thêm về lý do đau bụng kinh.

Hội chứng tiền kinh nguyệt (PMS)

Hội chứng tiền kinh nguyệt (PMS) là một tình trạng ảnh hưởng đến cảm xúc, sức khỏe thể chất và hành vi của người phụ nữ trong những ngày nhất định của chu kỳ kinh nguyệt, thường là ngay trước chu kỳ kinh nguyệt. Đọc thêm về các triệu chứng PMS.

Lạc nội mạc tử cung

Các triệu chứng của lạc nội mạc tử cung khác nhau. Một số phụ nữ gặp các triệu chứng nhẹ, nhưng những người khác có thể có các triệu chứng từ trung bình đến nặng. Đọc thêm về đánh giá nguy cơ lạc nội mạc tử cung của bạn.

Thai kỳ

Một số dấu hiệu đáng chú ý nhất của thai kỳ sớm bao gồm mệt mỏi, buồn nôn (còn gọi là ốm nghén), ngực sưng hoặc đau và táo bón. Một số phụ nữ cũng có thể bị chuột rút và chảy máu nhẹ. Đọc thêm về những điều cần lưu ý khi mang thai.

Hội chứng ruột kích thích (IBS)

Hội chứng là tập hợp các triệu chứng thường xảy ra cùng nhau. Hội chứng ruột kích thích (IBS) là một hội chứng phổ biến khiến nhiều người tìm kiếm sự trợ giúp y tế. Tìm hiểu thêm về kích hoạt IBS.

Sỏi mật

Nhiều người có sỏi mật và không bao giờ biết điều đó. Sỏi mật là tiền gửi cứng trong túi mật của bạn, một cơ quan nhỏ lưu trữ mật, đó là một chất lỏng tiêu hóa được tạo ra trong gan. Đọc thêm về các yếu tố nguy cơ của sỏi mật.

Sỏi thận

Sỏi thận thường bắt nguồn từ thận của bạn, nhưng có thể phát triển bất cứ nơi nào dọc theo đường tiết niệu của bạn. Tìm hiểu thêm về sỏi thận.

Nhiễm trùng đường tiết niệu (UTI)

Nhiễm trùng đường tiết niệu (UTI) có thể xảy ra ở bất kỳ phần nào của đường tiết niệu. Vi khuẩn gây ra phần lớn UTI. Tìm hiểu thêm về việc ngăn ngừa UTI.

U nang buồng trứng

Đôi khi, một túi chứa đầy chất lỏng gọi là u nang sẽ phát triển trên một trong những buồng trứng. Nhiều phụ nữ sẽ phát triển ít nhất một u nang trong suốt cuộc đời của họ. Tìm hiểu thêm về các loại u nang buồng trứng.

Thai ngoài tử cung

Trong trường hợp mang thai ngoài tử cung, trứng được thụ tinh sẽ không gắn vào tử cung. Thay vào đó, nó có thể gắn vào ống dẫn trứng, khoang bụng hoặc cổ tử cung. Đây có thể là một cấp cứu y tế. Tìm hiểu thêm về mang thai ngoài tử cung.

Bệnh celiac

Bệnh celiac là một rối loạn tiêu hóa gây ra bởi một phản ứng miễn dịch bất thường với gluten. Các triệu chứng bệnh celiac thường liên quan đến ruột và hệ tiêu hóa, nhưng chúng cũng có thể ảnh hưởng đến các bộ phận khác của cơ thể. Đọc thêm về thực phẩm cần tránh.

Đau cơ xơ

Hội chứng đau cơ xơ hóa là một rối loạn lâu dài hoặc mãn tính. Nó có liên quan đến đau lan rộng ở các cơ và xương, các khu vực đau và mệt mỏi nói chung. Tìm hiểu thêm về đau cơ xơ hóa.

Ung thư buồng trứng

Ung thư buồng trứng có thể xảy ra ở một số phần khác nhau của buồng trứng. Tìm hiểu thêm về các triệu chứng ung thư buồng trứng.

Bệnh bại liệt

Bệnh bại liệt (còn được gọi là bệnh bại liệt) là một bệnh truyền nhiễm rất cao do một loại virus tấn công hệ thần kinh. Tìm hiểu thêm về bệnh bại liệt và sau điều trị bại liệt.

Nguyên nhân gây đầy bụng và đau lưng của bạn có thể phụ thuộc vào triệu chứng nào xuất hiện trước. Nếu đau lưng là triệu chứng chính của bạn, bấm vào đây để đọc về nguyên nhân gây đau lưng. Nếu triệu chứng chính của bạn là đầy hơi bụng, hãy đọc tiếp.

Nguyên nhân gây đầy hơi bụng?

Bụng chướng thường do khí và không khí trong đường tiêu hóa. Khi cơ thể bạn phá vỡ thức ăn khó tiêu, khí sẽ tích tụ trong đường tiêu hóa, từ thực quản đến ruột già. Bạn cũng có thể nuốt không khí. Nó có thể nuốt không khí nhiều hơn bình thường bằng cách:

• ăn hoặc uống quá nhanh
• kẹo cao su
• hút thuốc
• đeo răng giả lỏng lẻo

Burping và đầy hơi là hai cách nuốt không khí rời khỏi cơ thể. Làm rỗng dạ dày (vận chuyển khí chậm) ngoài việc tích tụ khí cũng có thể gây đầy hơi và trướng bụng.

Nguyên nhân có thể khác

Bụng đầy hơi và đau lưng thường giải quyết theo thời gian. Nếu bụng đầy hơi và đau lưng kéo dài, hãy hẹn gặp bác sĩ. Bạn có thể cần chăm sóc y tế nếu các triệu chứng của bạn là do nhiễm trùng hoặc bệnh nặng hoặc mãn tính khác.

Những điều kiện này có thể bao gồm:

• cổ trướng, tích tụ chất lỏng trong bụng
• khối u ung thư, chẳng hạn như ung thư biểu mô buồng trứng
• viêm tụy mãn tính hoặc ung thư tuyến tụy
• bệnh gan
• nhiễm trùng đường tiêu hóa, tắc nghẽn hoặc thủng

Khi nào cần trợ giúp y tế

Tìm kiếm sự chăm sóc y tế ngay lập tức nếu:

• bạn có thai
• bụng đầy hơi và đau lưng dữ dội hơn trước
• thuốc giảm đau không kê đơn (OTC), hoặc túi chườm nóng hoặc nước đá don don cung cấp cứu trợ
• đầy hơi và đau ảnh hưởng đến hoạt động hàng ngày

Bạn cũng nên tìm kiếm sự chú ý ngay lập tức nếu bạn có bất kỳ triệu chứng nào sau đây:

• máu trong phân của bạn
• đau ngực
• khó thở
• lú lẫn
• mất ý thức
• nôn không kiểm soát
• sốt hoặc ớn lạnh

Đặt lịch hẹn với bác sĩ nếu bạn gặp bất kỳ triệu chứng nào sau đây trong hơn 24 giờ:

• trào ngược axit dạ dày
• máu trong nước tiểu của bạn
• đau đầu
• ợ nóng
• ngứa, nổi mẩn đỏ
• đi tiểu đau
• tăng tần suất tiểu hoặc khẩn cấp
• mệt mỏi không giải thích được

Bụng chướng và đau lưng được điều trị như thế nào?

Phương pháp điều trị đầy hơi và đau lưng phụ thuộc vào nguyên nhân gây ra các triệu chứng của bạn. Bác sĩ có thể đề nghị xét nghiệm máu hoặc hình ảnh cơ bản để tìm ra nguyên nhân gây ra các triệu chứng của bạn trước khi đề nghị điều trị.

Kiểm soát đầy hơi và đau lưng

Hầu hết thời gian đầy bụng và đau lưng sẽ tự khỏi, nhưng có những bước bạn có thể thực hiện tại nhà để kiểm soát mọi khó chịu.

Để giảm đầy hơi:

1. Uống nhiều nước hoặc chất lỏng trong suốt khác.
2. Uống thuốc OTC hoặc thuốc giảm axit, chẳng hạn như thuốc kháng axit, thuốc nhỏ giọt simethicon hoặc enzyme tiêu hóa.
3. Uống ít đồ uống có ga và giảm sử dụng ống hút.
4. Tránh ăn quá nhiều thực phẩm có thể gây ra khí gas, chẳng hạn như thực phẩm có chứa carbohydrate như đậu khô, các sản phẩm từ sữa có đường sữa, các loại thực phẩm có hàm lượng đường cao và hầu hết các loại thực phẩm giàu tinh bột.
5. Cân bằng lượng thức ăn có chứa chất xơ hòa tan (ví dụ: đậu, cám yến mạch) và chất xơ không hòa tan (ví dụ: cám lúa mì, rau xanh), vì tiêu hóa chất xơ hòa tan trong ruột già gây ra khí.
6. Nếu bạn không dung nạp thực phẩm, tránh ăn hoặc uống những thực phẩm đó.

Cơ thể của mọi người rất độc đáo, vì vậy một số loại thực phẩm có thể gây ra nhiều khí và đầy hơi ở người này có thể không làm điều tương tự ở người khác.

Phương pháp điều trị đau lưng:

1. Chườm túi nước đá và túi chườm nóng xen kẽ trong 10 phút mỗi lần có thể giúp giảm đau lưng và khó chịu. Nghỉ ngơi lưng và kiềm chế nâng vật nặng cũng có thể giảm thiểu các triệu chứng đau.
2. Xoa bóp làm việc như một điều trị bổ sung cho đau lưng. Họ cũng có thể cung cấp thêm cứu trợ cho đầy hơi.
3. Tập thể dục và tư thế tốt có thể giúp giảm đau lưng và cũng có thể có lợi cho chứng đầy hơi.
4. Thuốc giảm đau OTC như ibuprofen và acetaminophen có thể giúp giảm đau lưng. Tuy nhiên, có những rủi ro với việc lạm dụng các loại thuốc giảm đau này. Hỏi bác sĩ về các cách khác để kiểm soát cơn đau nếu bạn cần dùng chúng trong một thời gian dài.

Quan điểm

Ngoài việc tránh các thực phẩm được biết là gây đầy hơi bụng, có những thay đổi lối sống khác có thể ngăn ngừa các triệu chứng. Bao gồm các:

• uống nhiều nước, giúp giảm táo bón
• ăn một chế độ ăn uống cân bằng, lành mạnh sẽ thúc đẩy sự đều đặn trong đường tiêu hóa của bạn
• ăn nhiều bữa nhỏ mỗi ngày thay vì ăn ít hơn
• Tập thể dục thường xuyên

Mặc dù bạn không thể luôn luôn ngăn ngừa đau lưng, nhưng sử dụng các kỹ thuật nâng phù hợp và tránh ngồi trong thời gian dài có thể giúp bạn tìm thấy một số cứu trợ.