Loại kẹo Halloween tuyệt đối tồi tệ nhất cho răng của bạn

NộI Dung

• Đánh giá cho

Biết rằng một cốc bơ đậu phộng của Reese có tới 734 giắc nhảy để đốt cháy có thể không thực sự giúp bạn bị loại hoặc ngăn cản bạn tiếp cận với cốc khác. Nhưng có lẽ khi biết rằng những món ăn nhỏ bé có kích thước vui nhộn đó thực sự ảnh hưởng đến sức khỏe răng miệng của bạn có thể khiến bạn phải suy nghĩ lại.

Tiến sĩ Holly Halliday, một bác sĩ nha khoa và Tiến sĩ Gabriel Mannarino, một nha sĩ, cả hai đều từ Nhóm Nha khoa Williston nói với POPSUGAR rằng đó là "những loại thực phẩm gây sâu răng nhất (tức là có khả năng gây sâu răng nhất) là những loại dính." Dưới đây là danh sách các loại kẹo dính từ tệ nhất đến ít có hại nhất:

laffy taffy

Starburst

Dấu chấm

Gummy Bears / Worms

Skittles

Món ăn

Snickers

dải Ngân Hà

Twix

Trước khi bạn bước vào Jack-o-Lantern của mình, họ đã cung cấp một chút tin tốt. Các lựa chọn kẹo tốt hơn bao gồm Kit Kat, Nestle's Crunch, Hershey's Chocolate, M & Ms, Reese's Peanut Butter Cups, và "các loại sôcôla tương tự vì chúng không 'dính' như những loại đã đề cập ở trên."

Nhưng điều quan trọng hơn những gì bạn chưa gói kẹo là cách bạn ăn nó và những gì bạn làm sau khi hoàn thành. Holly nói, "Tốt hơn hết là bạn nên ăn tất cả chúng cùng một lúc nhiều lần trong ngày. Khi bạn ăn tất cả chúng cùng một lúc thì đó chỉ là một sự xúc phạm đối với răng, nhưng nếu bạn ăn chúng thường xuyên trong ngày, bạn sẽ liên tục lộ ra răng tiếp xúc với đường. Sự tiếp xúc liên tục đó cuối cùng làm suy yếu men răng, được gọi là quá trình vôi hóa. Nếu tiếp tục, men răng sẽ bị sâu và bạn bị sâu răng! " Holly và Gabe sau đó khuyên bạn nên súc miệng bằng nước để pha loãng đường, và đợi ít nhất 30 phút mới đánh răng.

Holly cho biết thêm rằng không chỉ có kẹo mới khiến răng bạn có nguy cơ bị sâu. "Bất cứ thứ gì bị mắc kẹt trong các rãnh của răng hoặc giữa chúng và ở đó lâu dài sẽ có nhiều khả năng gây ra vấn đề." Hầu hết mọi người không nghĩ đến nho khô, mơ khô, chà là, da trái cây, và một trong những thứ phạm tội tồi tệ nhất - khoai tây chiên! - là "chất gây sâu răng", nhưng chúng là nguyên nhân nếu bạn ăn chúng thường xuyên.

Bài viết này ban đầu xuất hiện trên Popsugar Fitness.

Nội dung khác của Popsugar Fitness:

Kẹo Halloween không có sữa tốt nhất (Hầu hết đều là người ăn chay!)

19 món tráng miệng tốt cho sức khỏe để thỏa mãn cơn thèm cốc bơ đậu phộng của Reese

Đốt cháy những calo kẹo Halloween với bài tập bí ngô này

Đánh giá cho