Tinh dầu trị cháy nắng

NộI Dung

• Hoa cúc la mã
• Menthol
• Trà xanh
• Hoa oải hương
• Cúc vạn thọ
• Dầu cây chè
• Rủi ro và biến chứng tiềm ẩn khi sử dụng tinh dầu
• Takeaway và triển vọng

Bạn có thể sử dụng tinh dầu để chữa cháy nắng không?

Thời gian ở ngoài trời mà không có biện pháp chống nắng thích hợp có thể khiến bạn bị cháy nắng. Bỏng nắng có thể có nhiều mức độ nghiêm trọng, mặc dù bỏng nắng nhẹ cũng có thể gây khó chịu.

Tinh dầu đã được quảng cáo với một số lợi ích sức khỏe - vì các đặc tính chữa bệnh và giảm đau của chúng, trong số những thứ khác. Do những đặc tính này, bạn có thể quan tâm đến việc sử dụng tinh dầu để làm dịu vết cháy nắng của mình. Tuy nhiên, điều quan trọng cần lưu ý là còn thiếu nghiên cứu khoa học liên kết rõ ràng chúng như một phương pháp điều trị cháy nắng và vẫn cần nghiên cứu thêm.

Khi sử dụng tinh dầu, bạn bắt buộc phải sử dụng đúng cách. Không bao giờ nuốt tinh dầu. Bản thân tinh dầu rất đậm đặc. Vì vậy, bạn nên pha loãng chúng trước khi sử dụng. Bạn có thể pha loãng chúng bằng:

• Nước. Điều này có thể hữu ích khi khuếch tán tinh dầu trong không khí.
• Dầu vận chuyển. Chúng có thể làm loãng dầu để bôi ngoài da, cũng như trong bồn tắm (cùng với nước). Các loại dầu vận chuyển tốt để sử dụng không có mùi và bao gồm dầu bơ, hạnh nhân, tầm xuân và jojoba. Đảm bảo rằng dầu an toàn để bôi trước khi sử dụng trên da.

Hoa cúc la mã

Hãy thử dùng tinh dầu hoa cúc la mã để làm dịu vết cháy nắng của bạn. Đây là một trong hai giống hoa cúc nổi tiếng, được biết đến với tác dụng làm dịu cơ thể. Nó thường được sử dụng trong liệu pháp hương thơm, sản phẩm chăm sóc da và trang điểm. Hãy thử thêm một vài giọt vào bồn nước lạnh để làm dịu vết cháy nắng của bạn hoặc khuếch tán nó trong không khí để làm dịu tâm trí của bạn.

Bạn có thể mua kem dưỡng da có chứa hoa cúc hoặc tinh dầu nguyên chất trực tuyến và tại các cửa hàng.

Menthol

Tinh dầu bạc hà được công nhận là một chất làm mát và có thể giúp giảm đau và nóng khi bị bỏng nắng nhẹ trong một giờ hoặc lâu hơn. Bạn nên đảm bảo pha loãng một lượng nhỏ dầu với dầu vận chuyển hoặc tìm sản phẩm không kê đơn (OTC) có chứa dầu này. Ngừng sử dụng nếu bạn nhận thấy bất kỳ phản ứng nào khi thoa dầu đã pha loãng.

Trà xanh

Tinh dầu này là một chất chống oxy hóa với một số lợi ích. Nó bảo vệ da khỏi tiếp xúc với tia cực tím (UV) và chữa lành da sau khi bị cháy nắng. Thoa sản phẩm có tinh dầu trà xanh nhằm mục đích bổ sung chất chống oxy hóa cho làn da của bạn. Điều này thường nhắm vào các vùng sâu hơn của da và có thể hữu ích sau khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời ngay cả khi bạn không bị cháy nắng.

Nhiều sản phẩm OTC có chứa trà xanh để chữa cháy nắng và tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.

Hoa oải hương

Hoa oải hương là một loại tinh dầu có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Nó có khả năng làm giảm lo lắng cũng như các đặc tính giảm đau của nó. Thêm nó vào dầu vận chuyển và thoa hỗn hợp lên da của bạn để xem liệu nó có làm dịu vết cháy nắng của bạn hay không. Ngoài ra, hít hoa oải hương trong một khoảng thời gian ngắn hoặc khuếch tán nó vào không khí có thể giúp bạn thư giãn khi chữa cháy nắng.

Cúc vạn thọ

Tinh dầu cúc vạn thọ có thể giúp ích cho làn da bị viêm của bạn. Hoa vì đặc tính chống oxy hóa của nó. Một nghiên cứu từ năm 2012 cũng cho thấy nó có thể bảo vệ làn da của bạn khỏi tia UV.

Hãy tìm loại tinh dầu này trong các loại kem và sữa tắm có bán theo đơn OTC để bảo vệ và làm dịu làn da của bạn khỏi ánh nắng mặt trời.

Dầu cây chè

Dầu cây trà là một loại dầu thiết yếu thường được sử dụng cho các tình trạng da. Nó thậm chí còn được công nhận vì nó. Nói chuyện với bác sĩ của bạn về việc sử dụng tinh dầu trà nếu bạn bị nhiễm trùng sau khi bị cháy nắng nghiêm trọng.

Dầu cây trà có trong một số loại kem và kem dưỡng da chữa cháy nắng và chỉ nên bôi ngoài da. Bạn không bao giờ nên ăn dầu cây trà.

Rủi ro và biến chứng tiềm ẩn khi sử dụng tinh dầu

Sử dụng tinh dầu luôn phải được thực hiện một cách thận trọng. Hãy ghi nhớ rằng:

• Tinh dầu là nồng độ mạnh, được chưng cất của thực vật trên khắp thế giới. Chúng phải luôn được pha loãng trước khi sử dụng.
• Thiếu các nghiên cứu khoa học hỗ trợ việc sử dụng tinh dầu cho các tình trạng sức khỏe và không có hướng dẫn chính thức về việc áp dụng tinh dầu. Sử dụng chúng cho các tình trạng sức khỏe được coi là thuốc bổ sung và cần được thực hiện một cách thận trọng.
• Cơ quan Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm (FDA) không điều chỉnh việc sản xuất và tiếp thị tinh dầu, vì vậy không có gì đảm bảo về chất lượng của chúng.
• Bạn có thể có phản ứng với tinh dầu. Ngừng sử dụng ngay lập tức nếu bạn nhận thấy kích ứng từ tinh dầu và liên hệ với bác sĩ của bạn. Bạn nên dán thử trên một vùng da nhỏ trước khi dán lên vết cháy nắng.
• Tinh dầu có thể không an toàn cho trẻ sơ sinh, trẻ em và phụ nữ mang thai hoặc cho con bú.
• Một số loại tinh dầu có thể khiến da bạn dễ bị tổn thương bởi tia UV hơn khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, bao gồm cả các loại tinh dầu chiết xuất từ ​​cam quýt.

Đừng trì hoãn việc điều trị y tế đối với trường hợp bị cháy nắng trung bình hoặc nặng. Các triệu chứng cần được chăm sóc y tế nên được bác sĩ điều trị và bao gồm:

• phồng rộp đáng kể trên cơ thể của bạn
• vết cháy nắng không lành sau vài ngày
• sốt cao
• đau đầu
• đau không ngừng, ớn lạnh và suy nhược

Nếu vết cháy nắng trở nên tồi tệ hơn, hãy liên hệ với bác sĩ vì nó có thể bị nhiễm trùng.

Takeaway và triển vọng

Nếu bị cháy nắng nhẹ, bạn có thể tìm một số cách để làm dịu da và cảm thấy dễ chịu hơn. Việc sử dụng các loại tinh dầu ở trên hoặc các sản phẩm có chứa chúng để điều trị cháy nắng nên được thực hiện cẩn thận. Bạn có thể tìm thấy những loại dầu này trong các sản phẩm không kê đơn hoặc sử dụng chúng bằng cách pha loãng dầu nguyên chất.

Tham khảo ý kiến ​​bác sĩ để được hướng dẫn cách sử dụng các loại dầu này một cách an toàn để điều trị cháy nắng. Nếu tình trạng cháy nắng của bạn nghiêm trọng hơn, hãy hẹn khám và đừng tự ý điều trị.