Rượu có thể gây ra hoặc giúp giảm táo bón?

NộI Dung

• Rượu ảnh hưởng đến đường tiêu hóa như thế nào?
• Uống rượu có gây táo bón?
• Mất nước
• Nhu động
• Vi khuẩn ruột
• Rượu và IBD
• Uống rượu có thể làm bạn ị?
• Rượu có thể can thiệp vào các biện pháp táo bón?
• Cách phòng ngừa táo bón khi uống rượu.
• Lấy đi

Rượu là một chất ức chế hệ thần kinh trung ương có khả năng làm suy yếu một thứ khác - chức năng ruột của bạn.

Trong khi mọi người chuyển hóa rượu khác nhau, rượu có khả năng gây táo bón. Đối với những người khác, rượu có tác dụng hoàn toàn ngược lại. Những gì và bao nhiêu bạn uống cũng đóng vai trò trong câu trả lời này.

Tiếp tục đọc để biết thêm thông tin về việc rượu có nhiều khả năng cung cấp cho bạn các hoạt động hoặc giữ cho bạn không đi.

Rượu ảnh hưởng đến đường tiêu hóa như thế nào?

Rượu ảnh hưởng đến đường tiêu hóa theo nhiều cách, tùy thuộc vào loại rượu nào, và bao nhiêu trong số đó, bạn uống.

• Tất cả các loại rượu giảm áp lực của cơ thắt thực quản dưới trong khi tăng chuyển động thực quản. Điều này có nghĩa là ít áp lực hơn là cần thiết để giữ cho nội dung dạ dày trong dạ dày. Kết quả có thể là trào ngược axit.
• Đồ uống lên men và đồ uống có cồn không chưng cất (nghĩ rằng bia, lager, rượu táo và rượu vang) làm tăng bài tiết axit trong dạ dày bằng cách kích thích tiết gastrin.
• Liều thấp rượu có thể làm tăng rỗng dạ dày.
• Liều lượng rượu cao làm chậm dạ dày và nhu động ruột - có thể bị táo bón.
• Tiếp xúc với rượu mãn tính có thể dẫn đến kích ứng niêm mạc dạ dày, được gọi là viêm dạ dày. Điều này có thể dẫn đến đau dạ dày và tiêu chảy.

Uống rượu có gây táo bón?

Rượu có thể ảnh hưởng đến cơ thể theo một số cách có thể dẫn đến táo bón. Bao gồm các:

Mất nước

Rượu có tác dụng làm giảm bài tiết hormone chống bài niệu (ADH). Hormone này báo hiệu cơ thể giữ nước. Khi một người có ít ADH, họ đi tiểu nhiều hơn.

Mất nước do uống rượu có thể góp phần gây táo bón vì cơ thể cần nước để phân hấp thụ. Phân mềm hơn và dễ dàng hơn để vượt qua. Đó là lý do tại sao nó rất quan trọng khi bạn uống nước hoặc nước giải khát khác khi bạn uống rượu - để bạn có thể ngăn ngừa mất nước.

Nhu động

Rượu có thể ảnh hưởng đến nhu động hoặc chuyển động ruột theo những cách khác nhau. Đồ uống có nồng độ cồn lớn hơn 15 phần trăm có tác dụng ức chế nhu động. Điều này có nghĩa là rượu làm chậm nhu động đường tiêu hóa, có thể dẫn đến táo bón.

Ngược lại, đồ uống có nồng độ cồn thấp hơn có thể làm tăng tỷ lệ làm rỗng dạ dày. Ví dụ bao gồm rượu và bia. Tiêu thụ rượu mãn tính cũng gây tăng nhu động.

Vi khuẩn ruột

Uống rượu có thể gây ra sự phát triển quá mức của vi khuẩn đường ruột. Điều này có thể dẫn đến các triệu chứng như đầy hơi và táo bón, theo một bài báo trên tạp chí Alcohol Research. Các nhà nghiên cứu cũng biết rằng chuyển hóa rượu trong đường tiêu hóa có thể dẫn đến viêm, gây ra một loạt các triệu chứng.

Tuy nhiên, rượu vang có thể có tác dụng tích cực trong việc tiêu diệt vi khuẩn trong dạ dày. Điều này bao gồm vi khuẩn Helicobacter pylori (H. pylori) vi khuẩn có thể gây loét dạ dày.

Rượu và IBD

Các nhà nghiên cứu vẫn đang tìm ra mối liên hệ tiềm năng giữa rượu và bệnh viêm ruột (IBD), chẳng hạn như bệnh Crohn hay viêm loét đại tràng. Những tình trạng này gây ra viêm ruột dẫn đến đau và cơn táo bón và tiêu chảy, tùy thuộc vào một người triệu chứng.

Trong khi các bác sĩ đã kết nối một người ăn kiêng và hút thuốc để làm cho IBD trở nên tồi tệ hơn, thì vẫn có nhiều nghiên cứu về rượu và IBD.

Theo một bài báo trên Tạp chí của Viện quốc gia về rượu và lạm dụng và nghiện rượu, một nghiên cứu nhỏ cho thấy tiêu thụ rượu vang đỏ hàng ngày dẫn đến sự gia tăng các hợp chất có thể gây bùng phát IBD. Tuy nhiên, các nghiên cứu khác đã nhận ra mối liên hệ giữa các triệu chứng của rượu và IBD.

Uống rượu có thể làm bạn ị?

Trong một từ - có. Uống rượu có thể gây kích ứng niêm mạc ruột, dẫn đến ị, thường có tính chất giống như tiêu chảy. Tác dụng này có thể tồi tệ hơn nếu đồ uống có cồn bạn uống có nhiều đường hoặc trộn với nước ép có đường hoặc soda. Đường có thể được kích thích hơn nữa đến ruột.

Gan của bạn chỉ có thể chuyển hóa và xử lý rất nhiều rượu trong một giờ. Do đó, nếu bạn uống quá mức (thường là hơn bốn ly trong khoảng thời gian hai giờ) hoặc uống nhiều hàng ngày, rượu có thể bắt đầu làm hỏng niêm mạc ruột.

Điều này làm tăng khả năng một người sẽ bị tiêu chảy (và có thể nôn mửa).

Rượu có thể can thiệp vào các biện pháp táo bón?

Rượu có khả năng can thiệp vào nhiều loại thuốc, cho dù là thuốc kê đơn hay không kê đơn. Bởi vì gan chuyển hóa cả rượu và nhiều loại thuốc (bao gồm cả thuốc nhuận tràng), uống rượu và uống thuốc có thể ảnh hưởng đến hiệu quả của thuốc.

Ngoài ra, một số loại thuốc nhuận tràng có chứa rượu, theo Viện lạm dụng rượu và nghiện rượu. Thêm nhiều rượu vào hỗn hợp cũng có thể làm tăng mức độ nhiễm độc của một người.

Ngoài ra, rượu có thể tương tác tiêu cực với thuốc mà bác sĩ kê đơn để giảm chứng ợ nóng hoặc giảm táo bón. Bao gồm các:

• metoclopramide (Reglan)
• ranitidine (Zantac)
• cimetidine (Tagamet)

Vì lý do này, điều quan trọng là nói chuyện với bác sĩ hoặc dược sĩ của bạn về cách các loại thuốc mà bạn dùng có thể tương tác với rượu.

Cách phòng ngừa táo bón khi uống rượu.

Táo bón không phải là không thể tránh khỏi khi bạn uống. Hãy thử những lời khuyên này vào lần tới.

• Uống nước. Đặt mục tiêu uống một ly nước mỗi khi bạn uống đồ uống có cồn. Bạn cũng có thể uống đồ uống có chứa chất điện giải để thay thế chất điện giải bị mất. Tuy nhiên, tránh uống những thứ có nhiều đường.
• Tránh chất caffeine. Tránh xa đồ uống được pha với đồ uống có chứa caffeine, vì caffeine là một chất lợi tiểu tự nhiên.
• Hãy tử tế với gan của bạn. Tránh uống quá mức (nhiều hơn một ly mỗi ngày đối với phụ nữ và hai ly mỗi ngày đối với nam giới). Bạn cũng có thể xem xét các loại thảo mộc để giải độc như cây kế sữa, trà bồ công anh hoặc tỏi. Trong khi những thiên đường này đã được khoa học chứng minh đầy đủ để thúc đẩy sức khỏe gan, một số người trải nghiệm cải thiện với các loại thảo mộc này.
• Liên tục di chuyển. Tập thể dục là một chất kích thích ruột nổi tiếng và có thể làm giảm tác dụng của táo bón.
• Uống một chế phẩm sinh học. Probiotic là chất bổ sung có thể đưa vi khuẩn khỏe mạnh vào ruột. Đối với một số người, họ có thể khuyến khích tiêu hóa lành mạnh.

Lý tưởng nhất, những biện pháp này sẽ giúp ngăn ngừa các tác động có thể gây táo bón của rượu.

Lấy đi

Mọi người thường thấy rượu ảnh hưởng đến họ theo những cách khác nhau. Đối với một số người, rượu là táo bón. Đối với những người khác, hoàn toàn ngược lại. Nó thường phụ thuộc vào số lượng bạn uống, những gì bạn uống và phản ứng tổng thể của bạn.

Uống có chừng mực và thực hành các hành vi lành mạnh, chẳng hạn như giữ nước, có thể cải thiện sức khỏe dạ dày của bạn, và giúp ngăn ngừa bạn khỏi bị táo bón.