Và phần cơ thể được thèm muốn nhất năm 2014 là ...

NộI Dung

• Đánh giá cho

Năm 2014 được tuyên bố là Năm của mông, với "cái bụng" đã trở thành đôi môi vịt mới, Nicki Minaj đòi lại "anaconda" từ Sir Mix-a-Lot, và cô gái bôi mỡ của Kim Kardashian đã "phá đảo" Internet. Nhưng khi nói đến bộ phận cơ thể người ta thực ra quan tâm nhất đến việc tập thể dục, Google biết tất cả. Để giúp chúng tôi theo dõi các xu hướng, các chuyên gia thông thái của Google đã cung cấp cho chúng tôi hai danh sách tìm kiếm độc quyền hiển thị chính xác những gì mọi người muốn tìm hiểu và làm như thế nào. Hóa ra, xếp hạng mông thứ tư trong danh sách các bộ phận cơ thể mà hầu hết mọi người muốn tập luyện.

Có vẻ như súng của Michelle Obama vẫn ngự trị tối cao, khi các bài tập về vũ khí chiếm vị trí số một. (Đây, 5 bài tập cho cơ bắp tay vĩnh viễn.) Không ai ngạc nhiên, chính xác là không có ai, bụng phẳng và vòng eo nhỏ cũng rất được thèm muốn, với các bài tập cốt lõi chiếm bốn trong số 10 vị trí hàng đầu. "Bài tập cho mông to hơn" đã làm tròn (ha!) Top 5.

Sau đó, mọi thứ trở nên cụ thể hơn một chút. "Bài tập chân cáp" và "bài tập ngực chức năng" cho thấy mọi người đang tìm kiếm những phương pháp mới để vận động cơ bắp tiêu chuẩn. Và, các bài tập cho đau lưng dưới và căng cơ vai đã hoàn thành trong 10 tìm kiếm hàng đầu, chứng tỏ rằng rất nhiều người trong chúng ta thích tập thể dục để chữa lành hoặc ngăn ngừa chấn thương.

Khi nói đến các loại bài tập thịnh hành nhất, chúng tôi rất vui khi thấy các bài tập kinh điển như Zumba, bài tập tạ và vặn mình của Nga lọt vào danh sách. Nhưng những người mới đến T-Tapp và múa cột chắc chắn đang ngày càng trở nên phổ biến, như họ nên làm; những bài tập đó là khó khăn. (Nhắm mục tiêu vào cả cánh tay và lõi của bạn với The Ultimate Arms và Abs Workout.)

Kiểm tra tất cả các tìm kiếm phổ biến nhất bên dưới. Đó là một danh sách tập luyện khá toàn diện, nhưng chúng tôi có một câu hỏi: Tại sao chỉ phía trên cơ đùi? (Nói về "tập luyện cho cánh tay", hãy giúp chúng săn chắc cho những bữa tiệc kỳ nghỉ sắp tới của bạn với 6 bài tập cho cánh tay để gây choáng trong trang phục cocktail của bạn.)

Các bài tập thịnh hành nhất (theo phần cơ thể)

Bài tập cánh tay

Bài tập eo

Bài tập plank

Bài tập mông to hơn

Bài tập cơ bụng

Bài tập chân cáp

Bài tập xiên ngoài

Bài tập đùi trên

Bài tập lưng dưới

Bài tập ngực chức năng

Bài tập căng cơ vai

Bài tập thịnh hành nhất (theo loại)

Bài tập vặn người của Nga

Bài tập nâng chân

Bài tập gập bụng ngược

Bài tập gập bụng đạp xe

Bài tập đẩy hông

Bài tập nhảy Zumba

Bài tập xoay cánh tay

Bài tập ngực bay

T-tap thể dục

Bài tập tạ đơn

Bài tập múa cột

Đánh giá cho