Viêm cột sống dính khớp

NộI Dung

• Tổng quat
• Các triệu chứng của viêm cột sống dính khớp là gì?
• Điều gì gây ra viêm cột sống dính khớp?
• Ai có nguy cơ bị viêm cột sống dính khớp?
• Lịch sử gia đình
• Tuổi tác
• Giới tính
• Dân tộc
• Viêm cột sống dính khớp được điều trị như thế nào?
• Thuốc
• Phẫu thuật
• Có phương pháp điều trị tự nhiên nào cho bệnh viêm cột sống dính khớp?
• Tập thể dục
• Kéo dài
• Huấn luyện tư thế
• Trị liệu bằng nhiệt và lạnh
• Châm cứu
• Massage trị liệu
• Chế độ ăn uống có thể giúp điều trị viêm cột sống dính khớp?
• Tập thể dục có thể giúp viêm khớp mắt cá chân?
• Làm thế nào được chẩn đoán viêm cột sống dính khớp?
• Các biến chứng của viêm cột sống dính khớp là gì?
• Làm thế nào là viêm khớp mắt cá chân phòng ngừa?
• Viêm cột sống dính khớp trông như thế nào?
• Điều gì làm triển vọng cho những người bị viêm khớp mắt cá chân?

Tổng quat

Viêm cột sống dính khớp là một dạng viêm khớp ảnh hưởng chủ yếu đến cột sống của bạn. Nó gây ra viêm đốt sống nghiêm trọng mà cuối cùng có thể dẫn đến đau mãn tính và tàn tật. Trong những trường hợp tiến triển hơn, tình trạng viêm có thể khiến xương mới hình thành trên cột sống. Điều này có thể dẫn đến biến dạng.

Viêm cột sống dính khớp cũng có thể gây đau và cứng ở các bộ phận khác trên cơ thể bạn. Các khớp lớn khác, chẳng hạn như vai, hông và đầu gối, cũng có thể được tham gia.

Các triệu chứng của viêm cột sống dính khớp là gì?

Các triệu chứng của viêm cột sống dính khớp khác nhau. Nó thường được đặc trưng bởi sự bùng phát viêm nhẹ đến trung bình xen kẽ với thời gian gần như không có triệu chứng.

Triệu chứng phổ biến nhất là đau lưng vào buổi sáng và buổi tối. Bạn cũng có thể bị đau ở các khớp lớn, chẳng hạn như hông và vai. Các triệu chứng khác có thể bao gồm:

• cứng đầu buổi sáng
• tư thế xấu hoặc vai khom
• ăn mất ngon
• sốt thấp
• giảm cân
• mệt mỏi
• thiếu máu hoặc sắt thấp
• giảm chức năng phổi

Bởi vì viêm cột sống dính khớp liên quan đến viêm, các bộ phận khác của cơ thể bạn cũng có thể bị ảnh hưởng. Những người bị viêm cột sống dính khớp cũng có thể gặp:

• viêm ruột
• viêm mắt nhẹ
• viêm van tim
• Viêm gân Achilles

Mặc dù viêm cột sống dính khớp chủ yếu là một tình trạng của cột sống, nó cũng có thể tác động đến các bộ phận khác của cơ thể. Tìm hiểu thêm về nhiều cách viêm cột sống dính khớp ảnh hưởng đến cơ thể của bạn.

Điều gì gây ra viêm cột sống dính khớp?

Nguyên nhân của viêm cột sống dính khớp hiện chưa rõ.

Các rối loạn không có xu hướng chạy trong các gia đình, vì vậy di truyền có thể đóng một vai trò. Nếu cha mẹ hoặc anh chị em của bạn bị viêm cột sống dính khớp, nghiên cứu ước tính bạn có khả năng mắc bệnh cao gấp 10 đến 20 lần so với người không có tiền sử gia đình. Kiểm tra năm dấu hiệu cảnh báo về tình trạng này để xem liệu bạn có thể gặp bất kỳ trong số chúng.

Ai có nguy cơ bị viêm cột sống dính khớp?

Lịch sử gia đình

Tiền sử gia đình bị viêm cột sống dính khớp là một yếu tố nguy cơ, cùng với sự hiện diện của protein HLA-B27. Theo một nghiên cứu năm 2002, hơn 90 phần trăm những người nhận được chẩn đoán về tình trạng này có gen biểu hiện protein này.

Tuổi tác

Không giống như các rối loạn khớp và thấp khớp khác, các triệu chứng ban đầu của viêm cột sống dính khớp thường xuất hiện ở người trẻ tuổi. Các triệu chứng thường xuất hiện ở độ tuổi từ 20 đến 40.

Giới tính

Viêm cột sống dính khớp phổ biến hơn ở nam giới khoảng ba lần nhưng cũng gặp ở nữ giới.

Dân tộc

Tình trạng này phổ biến hơn ở những người gốc da trắng so với những người gốc Phi hoặc các dân tộc khác.

Viêm cột sống dính khớp được điều trị như thế nào?

Không có phương pháp điều trị hiện tại cho bệnh viêm cột sống dính khớp, nhưng điều trị có thể kiểm soát cơn đau và ngăn ngừa khuyết tật. Điều trị đúng cách, kịp thời có thể giúp giảm triệu chứng. Nó cũng có thể làm chậm hoặc thậm chí ngăn chặn các biến chứng có thể xảy ra, chẳng hạn như biến dạng xương.

Thuốc

Thuốc chống viêm không steroid (NSAID), chẳng hạn như ibuprofen và naproxen, thường được sử dụng để giúp kiểm soát cơn đau và viêm. Họ thuốc có tác dụng kéo dài và thường an toàn với một vài biến chứng.

Khi NSAID không còn cung cấp đủ cứu trợ, bác sĩ có thể kê đơn thuốc mạnh hơn. Corticosteroid thường được kê đơn trong thời gian ngắn. Thuốc này là một chất chống viêm mạnh mẽ, vì vậy nó có thể làm giảm các triệu chứng và làm chậm tổn thương đến và xung quanh cột sống.

Thuốc ức chế yếu tố hoại tử khối u (TNF) là những loại thuốc có thể ngăn chặn các tác nhân gây viêm trong cơ thể bạn. Những loại thuốc này có tác dụng ngăn ngừa viêm, và chúng có thể làm giảm đau khớp và cứng khớp. Các chất ức chế TNF thường được sử dụng sau khi tình trạng đã tiến triển và NSAID không còn hiệu quả.

Cuối cùng, trong trường hợp nghiêm trọng, bác sĩ có thể kê toa thuốc chống thấp khớp thay đổi bệnh (DMARDs). Những loại thuốc này có tác dụng làm chậm quá trình bệnh trong cơ thể nhằm ngăn ngừa các triệu chứng xấu đi.

Phẫu thuật

Nếu bạn bị tổn thương nặng hoặc biến dạng khớp gối hoặc khớp háng, có thể cần phải phẫu thuật thay khớp. Tương tự như vậy, phẫu thuật cắt xương có thể được thực hiện trên những người có tư thế xấu do xương hợp nhất gây ra. Trong thủ tục này, một bác sĩ phẫu thuật sẽ cắt và sắp xếp lại xương trong cột sống.

Điều trị chủ yếu dựa vào mức độ nghiêm trọng của tình trạng và các triệu chứng rắc rối như thế nào. Đọc thêm về các loại phương pháp điều trị khác nhau được sử dụng cho tình trạng này.

Có phương pháp điều trị tự nhiên nào cho bệnh viêm cột sống dính khớp?

Ngoài các phương pháp điều trị y tế truyền thống, một số biện pháp tự nhiên có thể giúp giảm triệu chứng viêm cột sống dính khớp. Những phương pháp điều trị có thể được sử dụng một mình. Chúng cũng có thể được kết hợp với các phương pháp điều trị khác. Nói chuyện với bác sĩ của bạn về những cái an toàn để sử dụng cùng nhau và tốt nhất cho bạn.

Tập thể dục

Các bài tập phạm vi chuyển động, cũng như các bài tập rèn luyện sức mạnh, có thể giúp giảm bớt các triệu chứng viêm cột sống dính khớp. Cả hai bài tập này có thể tăng cường khớp và giúp chúng linh hoạt hơn. Bác sĩ có thể giới thiệu bạn đến một nhà trị liệu vật lý để bạn có thể học cách thực hiện các bài tập này một cách chính xác và an toàn.

Kéo dài

Kéo dài có thể làm cho khớp của bạn linh hoạt hơn và cải thiện sức mạnh. Điều này có thể dẫn đến ít đau hơn và phạm vi chuyển động tốt hơn trong các khớp của bạn.

Huấn luyện tư thế

Cứng khớp ở cột sống có thể khuyến khích tư thế xấu. Theo thời gian, xương trong cột sống có thể hợp nhất với nhau trong các tư thế trượt hoặc trượt. Bạn có thể giảm rủi ro cho điều này bằng cách thực hành tư thế tốt.

Bởi vì điều này có thể không đến một cách tự nhiên sau nhiều năm ở tư thế xấu, bạn có thể cần khuyến khích tư thế tốt hơn với lời nhắc để sửa tư thế thường xuyên. Bạn cũng có thể sử dụng các thiết bị hỗ trợ, chẳng hạn như ghế hoặc đệm ghế.

Trị liệu bằng nhiệt và lạnh

Miếng đệm sưởi ấm hoặc vòi sen ấm có thể giúp giảm đau và cứng ở cột sống và các khớp bị ảnh hưởng khác. Túi nước đá có thể làm giảm viêm ở khớp bị đau hoặc sưng.

Châm cứu

Phương pháp điều trị thay thế này có thể làm giảm đau và các triệu chứng khác của viêm cột sống dính khớp. Nó làm như vậy bằng cách kích hoạt các hoóc môn giảm đau tự nhiên.

Massage trị liệu

Ngoài việc thư giãn và tiếp thêm sinh lực, massage có thể giúp bạn duy trì sự linh hoạt và cải thiện phạm vi chuyển động. Hãy chắc chắn nói với chuyên gia trị liệu xoa bóp của bạn rằng bạn bị viêm cột sống dính khớp. Họ có thể nhận thức được các điểm mềm xung quanh cột sống của bạn.

Nhiều phương pháp điều trị viêm cột sống dính khớp cũng là những thực hành thông minh cho cuộc sống khỏe mạnh hơn. Đọc thêm về 10 biện pháp tự nhiên cho bệnh viêm cột sống dính khớp.

Chế độ ăn uống có thể giúp điều trị viêm cột sống dính khớp?

Có một chế độ ăn uống không có một kích cỡ phù hợp cho bệnh viêm cột sống dính khớp. Một chế độ ăn uống lành mạnh cung cấp nhiều vitamin và khoáng chất thông qua nhiều loại thực phẩm là một nơi tuyệt vời để bắt đầu. Hãy chắc chắn bao gồm:

• thực phẩm giàu axit béo omega-3, như cá, các loại hạt và một số loại dầu
• nhiều loại trái cây và rau quả
• ngũ cốc nguyên hạt, chẳng hạn như quinoa hoặc farro, cũng như thực phẩm ngũ cốc nguyên hạt
• thực phẩm có nền văn hóa tích cực, chẳng hạn như sữa chua

Cắt giảm hoặc loại bỏ thực phẩm giàu chất béo, đường và natri. Điều này bao gồm thực phẩm chế biến cao. Thực phẩm đóng hộp, đóng gói hoặc đóng hộp thường chứa các thành phần như chất bảo quản và chất béo chuyển hóa. Những điều này có thể làm cho tình trạng viêm nặng hơn.

Tương tự như vậy, hạn chế uống bao nhiêu rượu hoặc tránh hoàn toàn. Rượu có thể can thiệp vào thuốc và có thể làm cho các triệu chứng tồi tệ hơn.

Các loại thực phẩm và chất bổ sung khác có thể làm cho các triệu chứng viêm cột sống dính khớp tốt hơn hoặc tồi tệ hơn. Đọc thêm về việc tạo ra một chế độ ăn uống lành mạnh cho tình trạng này.

Tập thể dục có thể giúp viêm khớp mắt cá chân?

Tập thể dục hàng ngày và thực hành tư thế được khuyến khích để giúp bạn duy trì sự linh hoạt và phạm vi chuyển động. Mỗi bài tập này có thể giúp giảm triệu chứng viêm cột sống dính khớp:

• yoga
• thở sâu
• kéo dài
• bơi lội
• thực hành tư thế

Những thực hành này có thể là một phần của kế hoạch điều trị toàn diện bao gồm thuốc và vật lý trị liệu. Tìm hiểu thêm về cách mỗi bài tập này hữu ích để giảm triệu chứng và cải thiện chuyển động.

Làm thế nào được chẩn đoán viêm cột sống dính khớp?

Một bác sĩ thấp khớp thường được tư vấn để giúp chẩn đoán viêm cột sống dính khớp. Đây là một bác sĩ chuyên về viêm khớp.

Bước đầu tiên sẽ là một bài kiểm tra thể chất kỹ lưỡng. Bác sĩ sẽ hỏi bạn chi tiết về cơn đau và tiền sử triệu chứng của bạn.

Sau đó, bác sĩ sẽ sử dụng tia X để kiểm tra sự ăn mòn trên cột sống và bất kỳ khớp đau nào. Xói mòn có thể không được phát hiện nếu bệnh đang ở giai đoạn đầu. Một nghiên cứu MRI cũng có thể được thực hiện. Tuy nhiên, kết quả MRI thường khó diễn giải.

Một xét nghiệm máu được gọi là tốc độ máu lắng có thể được thực hiện để đánh giá sự hiện diện của bất kỳ viêm. Một xét nghiệm máu cho protein HLA-B27 có thể được thực hiện. Tuy nhiên, xét nghiệm HLA-B27 không có nghĩa là bạn bị viêm cột sống dính khớp. Chỉ có bạn có gen tạo ra protein này.

Chẩn đoán loại viêm khớp này có thể mất một thời gian. Tìm hiểu thêm về các bài kiểm tra và thủ tục có thể được sử dụng.

Các biến chứng của viêm cột sống dính khớp là gì?

Nếu viêm cột sống dính khớp không được điều trị, một số biến chứng có thể xảy ra. Bao gồm các:

• đốt sống có thể hợp nhất với nhau vì viêm mãn tính
• viêm có thể lan đến các khớp gần đó, bao gồm hông và vai
• viêm có thể lan đến dây chằng và gân, làm cho tính linh hoạt tồi tệ hơn
• khó thở
• kích ứng mắt
• tổn thương tim, phổi hoặc ruột
• gãy xương cột sống

Nó rất quan trọng để tìm cách điều trị đau lưng dưới hoặc cứng khớp mãn tính. Điều trị sớm có thể giúp bạn tránh được các biến chứng phổ biến nhất của viêm cột sống dính khớp.

Làm thế nào là viêm khớp mắt cá chân phòng ngừa?

Nó không biết làm thế nào bạn có thể ngăn ngừa viêm khớp mắt cá chân, bởi vì không ai biết nguyên nhân gây ra nó ở nơi đầu tiên. Tuy nhiên, nếu bạn mắc bệnh, bạn có thể tập trung vào việc ngăn ngừa khuyết tật bằng cách:

• duy trì hoạt động
• ăn một chế độ ăn uống lành mạnh
• duy trì trọng lượng cơ thể bình thường

Những phương pháp tiếp cận lối sống lành mạnh, cũng như các phương pháp điều trị truyền thống, có thể giúp trì hoãn hoặc làm chậm sự tiến triển của bệnh.

Viêm cột sống dính khớp trông như thế nào?

Xem thêm hình ảnh và ví dụ về bệnh viêm cột sống dính khớp có thể trông như thế nào và tác hại của nó đối với cột sống của bạn.

Điều gì làm triển vọng cho những người bị viêm khớp mắt cá chân?

Viêm cột sống dính khớp là một tình trạng tiến triển. Điều này có nghĩa là nó sẽ phát triển tồi tệ hơn theo thời gian và có thể dẫn đến tàn tật. Nó cũng là một tình trạng mãn tính, vì vậy, còn chưa có một phương pháp điều trị nào có thể chữa khỏi.

Thuốc, tập thể dục và các liệu pháp thay thế có thể giúp ngăn ngừa và trì hoãn tình trạng viêm và tổn thương, nhưng họ có thể ngăn chặn chúng hoàn toàn. Vật lý trị liệu, tập thể dục và thuốc có thể giúp giảm bớt các triệu chứng của tình trạng này khi nó trở nên tồi tệ hơn.

Nói chuyện với bác sĩ của bạn nếu bạn đã bị đau lưng mãn tính. Họ có thể giúp tìm kiếm một nguyên nhân, chẳng hạn như viêm cột sống dính khớp, và giúp tạo ra một kế hoạch điều trị để giảm bớt các triệu chứng và khó chịu.

Càng bắt đầu điều trị sớm, bạn càng có khả năng ngăn ngừa một số thiệt hại lâu dài. Đọc thêm về quá trình viêm cột sống dính khớp tiến triển và những gì bạn có thể làm để làm chậm nó.