Trà atiso giảm cân

NộI Dung

• Trà atiso
• Nước atiso
• Salad với atisô

Trà atiso là một phương pháp điều trị tại nhà tuyệt vời cho những ai muốn giảm cân nhanh và đạt được cân nặng lý tưởng trong thời gian ngắn, vì nó là một chất lợi tiểu, giải độc và thanh lọc mạnh, làm sạch cơ thể, loại bỏ độc tố, chất béo và chất lỏng dư thừa.

Do những đặc tính này, loại trà này ngoài việc được sử dụng trong chế độ ăn kiêng giảm cân, còn có thể được sử dụng trong các trường hợp có vấn đề về gan, vì nó giúp giải độc nội tạng, giảm các triệu chứng. Ngoài ra, hoàn có tác dụng chữa bệnh mỡ máu cao và điều hòa huyết áp, có thể dùng hàng ngày. Hãy xem atiso dùng để làm gì.

Để cải thiện tác dụng của trà và đảm bảo tất cả các lợi ích của nó, điều quan trọng là phải tập thể dục ít nhất 3 lần một tuần và tuân theo một chế độ ăn uống lành mạnh và cân bằng, loại bỏ khoai tây chiên, nước ngọt và đường khỏi chế độ ăn uống, ưu tiên một chế độ ăn tự nhiên hơn với ăn salad, thịt nạc nướng và rau hấp.

Trà atiso

Atisô là một lựa chọn thực phẩm tuyệt vời cho những ai muốn giảm cân, vì nó có đặc tính lợi tiểu, kích thích loại bỏ chất lỏng dư thừa có trong cơ thể, nhuận tràng, ngăn ngừa táo bón. Dưới đây là cách sử dụng atiso để giảm cân.

Thành phần

• 3 thìa lá atiso khô;
• 1 lít nước.

Chế độ chuẩn bị

Cho lá atiso vào chảo với nước sôi và đun sôi thêm 5 phút. Lọc hỗn hợp và thêm một chút mật ong hoặc Stevia để làm ngọt trà, nếu cần.

Xem một số lời khuyên từ chuyên gia dinh dưỡng của chúng tôi để có một chế độ ăn uống lành mạnh hơn mà không cần nỗ lực nhiều.

Nước atiso

Để làm nước ép atiso, bạn chỉ cần cho hoa và lá atiso vào máy xay với một ít nước và uống ít nhất một cốc trước bữa ăn. Nước ép này là một lựa chọn tốt để giải độc gan.

Salad với atisô

Salad atisô sống là một lựa chọn tốt để nhận được cả lợi ích của atisô cũng như các loại rau khác có thể được bao gồm trong món salad.

Thành phần

• Rau diếp;
• Cà chua bi;
• Bắp cải;
• Cà rốt.

Chế độ chuẩn bị

Để chế biến món salad, cần phải rửa các nguyên liệu một cách chính xác (học cách làm), cắt chúng theo cách bạn thích nhất và cho vào hộp hoặc đĩa thích hợp. Để nêm món salad, bạn có thể sử dụng dầu ô liu, chanh, muối, tiêu và lá oregano. Kiểm tra một lựa chọn salad khác với rau.