Trại Anna không quan tâm đến việc trở thành một con số 0

NộI Dung

• Tìm kiếm sự cân bằng - nhưng hãy để bản thân thưởng thức.
• Chỉ thực hiện các bài tập mà bạn yêu thích.
• Đặt điện thoại của bạn xuống và ngừng so sánh bạn với mọi người trên Instagram.
• Ôm lấy những đường cong của bạn. Và bắt vít gia công để vừa với kích thước váy nhỏ hơn.
• Phụ nữ ủng hộ những người phụ nữ khác là tất cả.
• Sự gia tăng trao quyền cho phụ nữ chỉ mới bắt đầu.
• Đánh giá cho

Giữa khoảng thời gian biểu diễn trên sân khấu Broadway tám chương trình một tuần và một chuyến lưu diễn báo chí khổng lồ cho Pitch Perfect 3-out vào thứ sáu, cuối cùng!-Anna Camp đang bận, phải nói là ít nhất. Khi cô ấy không quảng bá vai trò của mình là thủ lĩnh Bellas kiên cường Aubrey, Camp đã đấu tranh để có cơ hội làm cho một vai diễn khác trở lại cuộc sống trong Good Girls Revolt, chương trình Amazon về nơi làm việcphân biệt giới tính trong những năm 1960, đã bị hủy bỏ chỉ vài tuần sau khi phát hành. Vì vậy, có thể an toàn khi nói rằng cô ấy có một vài suy nghĩ về việc trao quyền cho phụ nữ.

Chúng tôi đã nói chuyện với cô ấy về cách cô ấy tìm thấy sự cân bằng và giữ sức chịu đựng (và sự tỉnh táo) vào thời điểm này trong năm cộng với những gì cô ấy học được về sự tự tin trên cơ thể và sức mạnh của một cô gái ở độ tuổi 30.

Tìm kiếm sự cân bằng - nhưng hãy để bản thân thưởng thức.

"Chúng tôi đã tham gia chuyến tham quan báo chí này cho Pitch Perfect 3, vì vậy tôi đã đi du lịch rất nhiều và cố gắng tập trung vào việc ăn nhiều rau, uống nhiều nước và ngủ nhiều. Hôm nay là ngày cuối cùng mà tôi đang thực hiện bất kỳ hoạt động quảng bá nào, vì vậy tôi trở về nhà ở California và tận hưởng, thư giãn và có một vài món đồ nóng. Tôi đã làm một món vào đêm khác - bạn chỉ cần một chút rượu táo, một ít Captain Morgan, và sau đó bạn thêm một lát cam và thanh quế vào một cốc nóng. Trông bạn thực sự lạ mắt, nhưng lại quá dễ dàng. "

Chỉ thực hiện các bài tập mà bạn yêu thích.

"Tôi không phải là người tập yoga - não của tôi sẽ không tắt và tôi có cổ tay rất tệ. Tôi thích tiếp tục di chuyển, vì vậy tôi tập rất nhiều tim mạch. Nếu tôi có danh sách phát phù hợp và có thể chơi một số bài thực sự âm nhạc tuyệt vời, tôi có thể thư giãn trên một chiếc máy elip mãi mãi! Tôi không vào phòng thu trong lớp học nhiều nhưng tôi rất thích SoulCycle. Tuy nhiên, tôi thích đi bộ đường dài và ra ngoài trời vì tôi nuôi một con chó. Vì vậy, tôi phải cho anh ấy đi bộ tuyệt vời và tập thể dục đồng thời, điều này thực sự rất tuyệt. Tôi thấy nó rất tốt cho việc nhảy và vũ đạo vì bạn cần phải thường xuyên di chuyển và kiễng chân lên. "

Đặt điện thoại của bạn xuống và ngừng so sánh bạn với mọi người trên Instagram.

"Tôi có một nghi lễ buổi sáng thiền định. Trong 30 phút đầu tiên khi thức dậy, tôi không nhìn vào điện thoại của mình. Nếu không, tôi sẽ bị hút vào mạng xã hội Twitter và truy cập Instagram và cảm thấy FOMO và giống như một ai đó. đã tốt hơn tôi trước khi tôi bước ra khỏi giường. Bộ não của tôi trở nên ngập trong tất cả những thứ này đến nỗi tôi không thể nghe những gì thực sự đang xảy ra với tôi và kết nối với sự thật của tôi. Vì vậy, tôi đi uống một cốc nước nóng với chanh, sau đó tôi sẽ pha cà phê sữa hạnh nhân. Tôi cảm thấy muốn chuẩn bị cho mình một ngày tuyệt vời, trước tiên tôi cần liên hệ với cảm giác của mình. Nói thì dễ hơn làm và tôi không 'không phải lúc nào cũng có thời gian để làm điều đó, nhưng tôi cố gắng biến điều đó thành quy tắc. Nó giúp tôi bình tĩnh như thế nào trong suốt thời gian còn lại trong ngày, mối quan hệ của tôi với chồng - nó chỉ đưa mọi thứ vào trọng tâm, điều đó thực sự quan trọng, tôi nghĩ. "

Ôm lấy những đường cong của bạn. Và bắt vít gia công để vừa với kích thước váy nhỏ hơn.

"Khi tôi bước sang tuổi 30, mọi thứ có lợi cho tôi hơn một chút [Brittany Snow cũng nói về điều này]. Tôi ngừng cố gắng làm hài lòng người khác. Tôi bắt đầu đứng lên vì bản thân nhiều hơn, nói lên suy nghĩ của chính mình. Tôi trở nên tự tin hơn theo cách mà tôi trông. Tôi bắt đầu tập thể dục để khỏe mạnh và cảm thấy thoải mái chứ không phải để giảm cân. Và tôi cảm thấy như mỗi năm tôi già đi, tôi càng thấy thoải mái hơn với vẻ ngoài của mình. Tôi đã có những đường cong ở những vị trí nhất định mà hồi còn học đại học, tôi đã cố gắng loại bỏ bằng cách ăn ít hơn nhiều và tập thể dục với số lượng ám ảnh. Nhưng bây giờ tôi nhận ra rằng đó là lý do tại sao tôi đặc biệt. Vì vậy, tôi chắc chắn đã trở nên hạnh phúc hơn và nó cho tôi sự tự tin mà tôi không nhất thiết phải có khi tôi ở tuổi thiếu niên và những năm đầu tuổi 20, rằng tôi rất hạnh phúc và biết ơn vì tôi đã có bây giờ. Không phải là việc ép vào kích thước 0-điều đó không mang lại cho bạn bất kỳ giá trị bản thân nào nữa. "

Phụ nữ ủng hộ những người phụ nữ khác là tất cả.

"Làm báo chí cho bộ phim, bạn nhận được rất nhiều câu hỏi như, Làm việc với nhiều phụ nữ như thế nào? Bạn có mất nhiều thời gian để sẵn sàng với mọi người không? Và tôi thích, nó rất vui! Chúng tôi rất ủng hộ, chắc chắn là chúng tôi đã may mắn theo cách đó. Tôi đã không nhận ra rằng nó sẽ có rất nhiều sức mạnh của cô gái. Khi Anna Kendrick nói về việc cô ấy bị áp lực để lộ nhiều da thịt hơn, tôi đã nghe thấy điều đó và giống như, vâng cô gái, làm việc-chắc chắn. Tôi vô cùng hạnh phúc khi nghe tin cô ấy nói, uh không, tôi nghĩ chúng ta ổn. Đó không phải là những gì chúng tôi đang bán ở đây, bạn biết không? Điều đó ngược lại với những gì chúng tôi đang bán. Dự án này là về việc trao quyền cho phụ nữ - và chỉ cho các cô gái trẻ cách học hỏi lẫn nhau và làm việc cùng nhau, điều mà tôi chưa bao giờ được dạy khi lớn lên - không phải về việc mặc bikini và để lộ nhiều da thịt để được trích dẫn sexy.’

Sự gia tăng trao quyền cho phụ nữ chỉ mới bắt đầu.

"Tôi rất tự hào khi trở thành một phần của Good Girls Revolt-và thực sự, thực sự tức giận khi nó bị hủy bỏ. Chúng tôi rất khó chịu vì có quá nhiều người phản hồi lại nó. Và sau đó khi chúng tôi biết mọi thứ về chủ tịch của Amazon, Roy Price, thật sự rất thất vọng. Nhưng tôi rất vui khi thấy những gì đang xảy ra và sự gia tăng quyền lực cho phụ nữ và các quy tắc đang thay đổi - chương trình này là về sự khởi đầu khi những quy tắc đó mới bắt đầu thay đổi và đó là lý do tại sao nó rất hợp thời và quan trọng. Tôi không biết chương trình có quay trở lại hay không, nhưng tôi biết nó chưa chết. Nếu không phải chương trình này, thì tôi hy vọng các chương trình khác có nữ chính mạnh mẽ sẽ tiếp tục kể những câu chuyện này. "

Đánh giá cho