6 cách để lấy giấm táo cho ho của bạn

NộI Dung

• Giấm táo là gì?
• Thuốc chữa giấm táo
• Giấm táo cho ho
• Giấm táo và mật ong trị ho
• Giấm táo và gừng trị ho
• Giấm táo và ớt cayenne trị ho
• Xi-rô ho hoặc giấm táo ấm uống cho ho
• Các biện pháp tự nhiên khác cho ho
• Ho khan so với ho ướt
• ACV có những hạn chế

Giấm táo là gì?

Giấm táo là một trong nhiều loại giấm. Nó được làm từ việc chuyển đổi đường trong táo thông qua quá trình lên men nhiều bước.

Mọi người đã sử dụng giấm táo cả cho các ứng dụng nấu ăn và sức khỏe trong nhiều năm, và nó là một loại thuốc bổ cho sức khỏe phổ biến như bây giờ.

Một trong những công dụng truyền thống lâu đời nhất của nó là như một phương thuốc trị ho. Có một số cách nó có thể được thực hiện. Đọc để tìm hiểu thêm.

Thuốc chữa giấm táo

Giấm táo cho ho

Giấm táo là một cách đơn giản để giảm ho. Không có nghiên cứu trực tiếp cho thấy nó giúp hoặc thoát khỏi ho. Tuy nhiên, vẫn có một số giả thuyết về cách nó có thể.

Giấm táo có chứa axit axetic. Nghiên cứu cho thấy họ kháng khuẩn. Chúng tiêu diệt mầm bệnh gây nhiễm trùng dẫn đến ho.

Một số tuyên bố giấm táo làm dịu viêm. Tuy nhiên, quá nhiều cũng có thể gây viêm và tác hại.

Một số bác sĩ có thể khuyên dùng giấm táo như một phương thuốc chữa ho thành công tại nhà, miễn là nó được sử dụng đúng cách.Các axit của nó có thể hoạt động tương tự như nước chanh hoặc dứa để ngăn chặn cảm giác nhột dẫn đến ho.

Để sử dụng: Trộn 2 muỗng canh giấm táo chất lượng cao vào một cốc nước cao. Uống tối đa hai lần mỗi ngày để giảm ho.

Tránh dùng giấm táo mà không pha loãng. Nó có thể gây khó chịu tiêu hóa hoặc ăn mòn men răng.

Giấm táo và mật ong trị ho

Mật ong là một phương thuốc chữa ho tự nhiên hàng thế kỷ. Cùng với nhau, giấm táo và mật ong tạo thành một đội.

Mật ong có một số phẩm chất kháng khuẩn đã được quan tâm cho nhiều công dụng y học, bao gồm cả việc làm dịu cơn ho ở trẻ em.

Một nghiên cứu đã xem xét tác dụng của hai loại mật ong khác nhau so với thuốc diphenhydramine đối với trẻ bị ho vào ban đêm. Làm việc với 87 trẻ em và cha mẹ của chúng, các nhà nghiên cứu nhận thấy cả hai loại mật ong đều có hiệu quả như thuốc thông thường trong việc giải quyết các triệu chứng ho giống nhau.

Phòng khám Mayo tuyên bố rằng mật ong cũng hiệu quả như dextromethorphan, một loại thuốc ho không kê đơn phổ biến.

Để sử dụng: Trộn 2 muỗng canh giấm táo chất lượng cao với 1 muỗng mật ong nguyên chất vào một cốc nước cao. Uống tối đa hai lần mỗi ngày để giảm ho.

Do lo ngại về mầm bệnh trong mật ong thô, tránh cho trẻ ăn mật ong thô dưới 12 tháng tuổi. Sử dụng mật ong chế biến thay thế.

Giấm táo và gừng trị ho

Gừng là một phương thuốc tự nhiên khác được sử dụng cho ho. Vị trí của nó trong các truyền thống y học dân gian trên khắp thế giới có từ hàng ngàn năm trước.

Điều này được thừa nhận bởi nghiên cứu. Một nghiên cứu năm 2013 cũng cho thấy các hợp chất cụ thể có trong gừng có thể giúp ho và hen suyễn thông qua khả năng thư giãn các cơ trơn trong đường thở.

Kết hợp gừng với giấm táo có thể làm cho một phương thuốc ho tự nhiên tròn trịa.

Để sử dụng: Kết hợp 2 muỗng canh giấm táo chất lượng cao và 1/4 đến 1 muỗng cà phê gừng xay vào một ly nước cao. Uống tối đa hai lần mỗi ngày để giảm đau.

Trộn trong 1 muỗng mật ong để cải thiện hương vị nếu muốn. Tránh cho mật ong thô cho trẻ dưới 12 tháng tuổi.

Giấm táo và ớt cayenne trị ho

Ớt cayenne chứa capsaicin. Capsaicin là một hợp chất mà nghiên cứu cho thấy có đặc tính giảm đau, chống viêm và tiêu độc (sản xuất ho).

Thỉnh thoảng các phương thuốc trị ho có chứa ớt cay chứa capsaicin. Chưa có nghiên cứu nào cho thấy nếu ớt cayenne trực tiếp giúp ho.

Với giấm táo, cayenne có thể làm giảm đau họng và viêm do ho. Nó cũng có thể giúp kích thích ho hiệu quả hơn, ít ho hơn.

Để sử dụng: Kết hợp 2 muỗng canh giấm táo chất lượng cao và 1/4 muỗng cà phê ớt cayenne xay trong một ly nước cao. Uống tối đa hai lần mỗi ngày để giảm ho.

Trộn trong 1 muỗng mật ong để cải thiện hương vị nếu muốn. Tránh cho mật ong thô cho trẻ dưới 12 tháng tuổi.

Xi-rô ho hoặc giấm táo ấm uống cho ho

Để có những lợi ích tốt nhất cho ho, hãy thử kết hợp tất cả các thành phần trên vào một phương thuốc trị ho tự nhiên. Có một vài cách điều này có thể được thực hiện.

Giấm táo

1. Trộn 1/4 muỗng cà phê mỗi gừng xay và bột ớt cayenne với 2 muỗng canh nước trong một cái lọ nhỏ có thể được đậy chặt. Nếu muốn, thêm tối đa 1 muỗng cà phê gừng xay.
2. Tiếp theo, khuấy đều trong 1 muỗng canh mật ong nguyên chất và giấm táo. Trộn đều.
3. Uống 1 muỗng canh hỗn hợp này cứ sau ba đến bốn giờ để giảm ho cho đến khi hết xi-rô.

Khi không sử dụng, vặn chặt nắp và bảo quản xi-rô ho trong tủ lạnh của bạn. Hủy bỏ bất kỳ hỗn hợp còn lại sau một tuần.

Tránh cho mật ong thô cho trẻ dưới 12 tháng tuổi.

Nước táo ấm giấm táo giải khát

1. Thực hiện theo các bước để làm một xi-rô giấm táo ở trên.
2. Tiếp theo, trộn 1 muỗng xi-rô với 16 ounces nước, hoặc khoảng một ly nước cao, trong nồi nấu.
3. Làm ấm (nhưng không phải đun sôi) hỗn hợp trên mặt bếp cho đến khi nó có nhiệt độ tương đương với trà dốc.
4. Đổ hỗn hợp vào cốc, nhâm nhi và thưởng thức tới hai lần mỗi ngày để giảm ho.

Nếu bao gồm mật ong thô, tránh cho trẻ uống dưới 12 tháng tuổi.

Các biện pháp tự nhiên khác cho ho

Rất nhiều phương thuốc, thảo dược và phương pháp điều trị tự nhiên khác có sẵn để giúp trị ho tại nhà.

Hãy thử từng cái. Hoặc kết hợp chúng vào các biện pháp giấm táo của bạn.

Hãy chắc chắn kiểm tra bất kỳ tác dụng phụ hoặc tương tác nào trước khi thêm bất kỳ tác dụng phụ nào vào thói quen của bạn. Nó cũng khuyên bạn nên nói chuyện với bác sĩ trước khi sử dụng chúng để thay thế thuốc ho hoặc phương pháp điều trị.

• bromelain (một loại enzyme tiêu hóa có trong nước ép dứa)
• siêu âm
• nước chanh
• Rễ Thục quỳ
• bạc hà
• men vi sinh
• nước muối
• xạ hương

Ho khan so với ho ướt

Bị ho là hoàn toàn tự nhiên. Ho là một cách để cơ thể giúp trục xuất các chất kích thích và các tác nhân truyền nhiễm khỏi đường thở của bạn. Nó không nhất thiết phải khỏe mạnh để thoát khỏi ho.

Ho ướt cũng được gọi là ho năng suất. Chúng sản xuất đờm hoặc chất nhầy thoát khỏi nhiễm trùng. Ho khan mặt khác, có thể là dấu hiệu kích thích đường thở hoặc lên cơn hen.

Nếu bạn gặp phải ho khan (đặc biệt là do hen suyễn), hãy tránh chỉ dựa vào các biện pháp giấm tại nhà cho nó. Kiểm tra với bác sĩ về ho khan của bạn.

ACV có những hạn chế

Mặc dù không được hỗ trợ bởi nghiên cứu, giấm táo là một phương thuốc ho phổ biến. Kết hợp với các biện pháp tự nhiên được hỗ trợ nghiên cứu khác, nó có thể còn hiệu quả hơn nữa. Nó có một sự thay thế rẻ hơn cho các phương thuốc trị ho chính thống và có ít tác dụng phụ hơn.

Ngừng dùng giấm táo và đi khám bác sĩ nếu bạn gặp phải những điều sau:

• ho mà không ra đi
• ho liên tục khô và không hiệu quả
• sốt kéo dài hơn 48 giờ ngoài ho
• ho do cơn hen suyễn làm nặng thêm

Nếu ho của bạn liên quan đến hen suyễn, không bao giờ thay thế các phương pháp điều trị được bác sĩ chấp thuận bằng các biện pháp khắc phục tại nhà. Bạn có thể thử các biện pháp khắc phục tại nhà ngoài các phương pháp điều trị như vậy để được hỗ trợ thêm mà họ có thể cung cấp.