Bát sinh tố táo này giống như món tráng miệng cho bữa sáng

NộI Dung

• Đánh giá cho

Tại sao lại tiết kiệm bánh táo cho món tráng miệng trong Lễ Tạ ơn khi bạn có thể ăn nó vào bữa sáng hàng ngày? Công thức tô sinh tố bánh táo này sẽ giúp bạn no nê và giải quyết cơn thèm đồ ngọt đó - nhưng điều tuyệt vời nhất là nó 100% tốt cho sức khỏe và có thực hương vị bánh táo cổ điển.

Chúng tôi cá là bạn cũng đã có sẵn nguyên liệu ở nhà. Tất cả những gì bạn cần là một quả chuối đông lạnh, sữa chua Hy Lạp vani không béo, nước sốt táo không đường, yến mạch cuộn, quế, chiết xuất vani và sữa hạnh nhân không đường. Trong tâm trạng cho một chút màu xanh lá cây? Thêm một nắm rau bina hoặc cải xoăn tùy ý. Sau đó, để có một số điểm thưởng, thêm độ giòn và một số tính thẩm mỹ xứng đáng trên Pinterest, hãy rắc thêm lớp phủ lên trên như táo cắt nhỏ, hạt chia và một số hạt granola hoặc hồ đào. (Dưới đây là một số bát sinh tố dưới 500 calo sẽ cung cấp cho bạn một số cảm hứng thiết kế nghiêm túc.)

Bạn muốn biến nó thành một bát sinh tố thuần chay? Bỏ sữa chua Hy Lạp và thêm nhiều sữa hạnh nhân. (Hoặc, nếu bạn muốn các công thức được chế biến đặc biệt để thuần chay, hãy xem các món sinh tố thuần chay giàu protein không có đậu nành này.) Bạn muốn làm cho nó thân thiện với Paleo? Nix sữa chua Hy Lạp cũng như yến mạch cuộn. (Tái bút: Đây là những gì Paleo có thể gây ra cho cơ thể của bạn.)

Với 15 gam protein, 8 gam chất xơ và 350 calo, bát sinh tố bánh táo này sẽ tạo nên một bữa sáng hoàn hảo (hoặc bữa trưa cho vấn đề đó). Tìm kiếm một cách nhẹ nhàng hơn để thưởng thức bánh táo cho món tráng miệng? Bạn đã chính thức gặp trận đấu của mình.

Và nhanh chóng trước khi mùa thu kết thúc, bạn cần thử các công thức nấu ăn táo ngon và sáng tạo và bát sinh tố açaí siêu thực phẩm này có hương vị như mùa thu.

Đánh giá cho