7 loại tinh dầu trị ho đã được chứng minh và cách sử dụng

NộI Dung

• Cách sử dụng dầu trị ho
• 1. Hít vào chai dầu
• 2. Nhỏ giọt lên gối
• 3. Sử dụng máy khuếch tán tinh chất
• 4. Sử dụng một chậu có nước nóng
• 5. Massage ngực bằng dầu

Liệu pháp hương thơm là một liệu pháp tự nhiên sử dụng tinh dầu để điều trị các vấn đề khác nhau của cơ thể. Vì tất cả các loại dầu đều có thể hít được nên liệu pháp này rất tốt để điều trị các vấn đề về hô hấp.

Mặc dù chúng là tinh dầu tự nhiên, các loại tinh dầu cần luôn được sử dụng dưới sự giám sát của chuyên gia trị liệu bằng hương thơm hoặc chuyên gia y tế khác, vì trong một số trường hợp, đặc biệt là trẻ em hoặc những người nhạy cảm hơn, các triệu chứng có thể trầm trọng hơn.

Để chống ho, một số loại tinh dầu đã được khoa học chứng minh bao gồm:

1. Bạch đàn;
2. Bạc hà tiêu;
3. Cây chè, tràm hoặc Cây chè;
4. Xạ hương;
5. cây mê điệt
6. Hoa oải hương;
7. Rau kinh giới.

Liệu pháp này có thể được sử dụng để hỗ trợ điều trị nội khoa vì ngoài tác dụng trị ho và làm dịu đường hô hấp trên, nó còn có tác dụng sát trùng, ngăn ngừa sự phát triển của vi rút và vi khuẩn trong phổi, chẳng hạn như có thể tiến triển thành viêm phổi. thí dụ.

Cách sử dụng dầu trị ho

Để tận dụng các dược tính có trong mỗi loại cây, có thể áp dụng các chiến lược sau:

1. Hít vào chai dầu

Hít trực tiếp từ chai tinh dầu là cách chữa bệnh hoàn hảo nhất cho cơ thể, vì ngoài việc các hạt tinh dầu tiếp xúc trực tiếp với hệ cơ phổi, chúng còn có thể đến não nhanh chóng khiến cơ thể tự cân bằng lại.

Để hít vào đúng cách, hãy hít thở sâu bằng mũi gần miệng chai, giữ không khí trong 2 hoặc 3 giây rồi đổ hết không khí ra ngoài bằng miệng. Ban đầu, bạn nên thực hiện từ 3 đến 5 lần hít đất, 10 lần mỗi ngày, 1 lần sau đó tăng lên cho đến khi hít đất 10 lần, mỗi ngày 10 lần. Trước khi ngủ, bạn cũng có thể hít vào 10 phút, đặc biệt nếu cơn ho làm gián đoạn giấc ngủ.

2. Nhỏ giọt lên gối

Chỉ cần nhỏ 1 hoặc 2 giọt tinh dầu bạn muốn sử dụng trực tiếp lên gối, hoặc cho vào túi mùi nhỏ có thể đặt dưới gối để tận hưởng hương thơm của nó khi ngủ.

3. Sử dụng máy khuếch tán tinh chất

Một cách khác là dùng máy khuếch tán tinh chất để hương thơm lan tỏa trong không khí. Chỉ cần thêm 1 hoặc 2 giọt trực tiếp vào thiết bị, đây có thể là một chiến lược tốt để sử dụng cả ban ngày và ban đêm.

4. Sử dụng một chậu có nước nóng

Một cách khác là dùng bình chứa nước sôi và cho tinh dầu vào, khi nước nóng bốc hơi, tạo hương thơm cho căn phòng và xâm nhập vào phổi của người bị ho qua đường thở.

5. Massage ngực bằng dầu

Trộn 2 giọt tinh dầu được sử dụng với 1 thìa dầu thực vật, chẳng hạn như dầu mè hoặc dầu dừa. Mát xa ngực giúp làm thông mũi, rất tốt để áp dụng sau khi tắm và trước khi ngủ.

Để hoàn thành phương pháp điều trị tự nhiên này, hãy thử các loại trà gừng với quế chẳng hạn. Xem thêm các công thức như thế này tại đây.

Nếu bạn thích các loại trà, siro hoặc nước ép trị ho, hãy xem video sau: