Viêm khớp

NộI Dung

• Các triệu chứng của bệnh viêm khớp là gì?
• Nguyên nhân nào gây ra bệnh viêm khớp?
• Làm thế nào để chẩn đoán viêm khớp?
• Điều trị viêm khớp như thế nào?
• Thuốc
• Phẫu thuật
• Vật lý trị liệu
• Những thay đổi lối sống nào có thể giúp những người bị viêm khớp?
• Triển vọng dài hạn cho những người bị viêm khớp là gì?

Chúng tôi bao gồm các sản phẩm mà chúng tôi nghĩ là hữu ích cho độc giả của chúng tôi. Nếu bạn mua thông qua các liên kết trên trang này, chúng tôi có thể kiếm được một khoản hoa hồng nhỏ. Đây là quy trình của chúng tôi.

Viêm khớp là gì?

Viêm khớp là tình trạng viêm các khớp. Nó có thể ảnh hưởng đến một khớp hoặc nhiều khớp. Có hơn 100 loại viêm khớp khác nhau, với những nguyên nhân và phương pháp điều trị khác nhau. Hai trong số các loại phổ biến nhất là viêm xương khớp (OA) và viêm khớp dạng thấp (RA).

Các triệu chứng của viêm khớp thường phát triển theo thời gian, nhưng chúng cũng có thể xuất hiện đột ngột. Viêm khớp thường thấy nhất ở người lớn trên 65 tuổi, nhưng nó cũng có thể phát triển ở trẻ em, thanh thiếu niên và thanh niên. Viêm khớp thường gặp ở phụ nữ hơn nam giới và ở những người thừa cân.

Các triệu chứng của bệnh viêm khớp là gì?

Đau khớp, cứng khớp và sưng tấy là những triệu chứng phổ biến nhất của bệnh viêm khớp. Phạm vi chuyển động của bạn cũng có thể giảm và bạn có thể bị đỏ da xung quanh khớp. Nhiều người bị viêm khớp nhận thấy các triệu chứng của họ tồi tệ hơn vào buổi sáng.

Trong trường hợp RA, bạn có thể cảm thấy mệt mỏi hoặc chán ăn do tình trạng viêm mà hoạt động của hệ thống miễn dịch gây ra. Bạn cũng có thể bị thiếu máu - nghĩa là số lượng hồng cầu của bạn giảm - hoặc bị sốt nhẹ. RA nặng có thể gây biến dạng khớp nếu không được điều trị.

Nguyên nhân nào gây ra bệnh viêm khớp?

Sụn ​​là một mô liên kết chắc chắn nhưng linh hoạt trong khớp của bạn. Nó bảo vệ các khớp bằng cách hấp thụ áp lực và cú sốc tạo ra khi bạn di chuyển và gây căng thẳng lên chúng. Sự giảm số lượng bình thường của mô sụn này gây ra một số dạng viêm khớp.

Sự hao mòn bình thường gây ra viêm khớp, một trong những dạng viêm khớp phổ biến nhất. Nhiễm trùng hoặc chấn thương các khớp có thể làm trầm trọng thêm sự phân hủy tự nhiên của mô sụn. Nguy cơ phát triển OA của bạn có thể cao hơn nếu bạn có tiền sử gia đình mắc bệnh.

Một dạng viêm khớp phổ biến khác, RA, là một rối loạn tự miễn dịch. Nó xảy ra khi hệ thống miễn dịch của cơ thể bạn tấn công các mô của cơ thể. Những cuộc tấn công này ảnh hưởng đến màng hoạt dịch, một mô mềm trong khớp của bạn tạo ra chất lỏng nuôi dưỡng sụn và bôi trơn các khớp.

RA là một bệnh của bao hoạt dịch sẽ xâm nhập và phá hủy khớp. Cuối cùng nó có thể dẫn đến sự phá hủy cả xương và sụn bên trong khớp.

Nguyên nhân chính xác của các cuộc tấn công của hệ thống miễn dịch là không rõ. Nhưng các nhà khoa học đã phát hiện ra các dấu hiệu di truyền làm tăng nguy cơ phát triển RA gấp 5 lần.

Làm thế nào để chẩn đoán viêm khớp?

Gặp bác sĩ chăm sóc chính là bước đầu tiên tốt nếu bạn không chắc nên khám ai để được chẩn đoán viêm khớp. Họ sẽ khám sức khỏe để kiểm tra chất lỏng xung quanh khớp, khớp nóng hoặc đỏ và phạm vi cử động hạn chế ở khớp. Bác sĩ có thể giới thiệu bạn đến một chuyên gia nếu cần.

Nếu bạn đang gặp các triệu chứng nghiêm trọng, bạn có thể chọn đặt lịch hẹn với bác sĩ thấp khớp trước. Điều này có thể dẫn đến chẩn đoán và điều trị nhanh hơn.

Trích xuất và phân tích mức độ viêm trong máu và dịch khớp của bạn có thể giúp bác sĩ xác định loại viêm khớp mà bạn mắc phải. Các xét nghiệm máu để kiểm tra các loại kháng thể cụ thể như anti-CCP (peptide citrullinated chống chu kỳ), RF (yếu tố dạng thấp) và ANA (kháng thể kháng nhân) cũng là các xét nghiệm chẩn đoán phổ biến.

Các bác sĩ thường sử dụng phương pháp quét hình ảnh như chụp X-quang, MRI và CT để tạo ra hình ảnh về xương và sụn của bạn. Điều này để họ có thể loại trừ các nguyên nhân khác gây ra các triệu chứng của bạn, chẳng hạn như gai xương.

Điều trị viêm khớp như thế nào?

Mục tiêu chính của việc điều trị là giảm lượng cơn đau mà bạn đang gặp phải và ngăn ngừa tổn thương thêm cho các khớp. Bạn sẽ tìm hiểu những gì phù hợp nhất với bạn trong việc kiểm soát cơn đau. Một số người thấy miếng đệm nóng và túi đá có tác dụng làm dịu. Những người khác sử dụng các thiết bị hỗ trợ di chuyển, như gậy hoặc khung tập đi, để giúp giảm áp lực cho các khớp bị đau.

Cải thiện chức năng khớp của bạn cũng rất quan trọng. Bác sĩ có thể chỉ định cho bạn kết hợp nhiều phương pháp điều trị để đạt hiệu quả tốt nhất.

Mua đệm sưởi ấm để giảm đau.

Thuốc

Một số loại thuốc điều trị viêm khớp:

• Thuốc giảm đau, chẳng hạn như hydrocodone (Vicodin) hoặc acetaminophen (Tylenol), có hiệu quả để kiểm soát cơn đau, nhưng không giúp giảm viêm.
• Thuốc chống viêm không steroid (NSAID), chẳng hạn như ibuprofen (Advil) và salicylat, giúp kiểm soát đau và viêm. Salicylat có thể làm loãng máu, vì vậy chúng nên được sử dụng rất thận trọng với các thuốc làm loãng máu bổ sung.
• Menthol hoặc capsaicincác loại kem chặn việc truyền tín hiệu đau từ các khớp của bạn.
• Thuốc ức chế miễn dịch như prednisone hoặc cortisone giúp giảm viêm.

Nếu bạn bị RA, bác sĩ có thể cho bạn sử dụng corticosteroid hoặc thuốc chống đau bụng điều chỉnh bệnh (DMARD), những thuốc này ngăn chặn hệ miễn dịch của bạn. Ngoài ra còn có nhiều loại thuốc để điều trị viêm khớp có bán tại quầy hoặc theo toa.

Mua kem capsaicin để giảm đau.

Phẫu thuật

Phẫu thuật để thay khớp bằng khớp nhân tạo có thể là một lựa chọn. Hình thức phẫu thuật này được thực hiện phổ biến nhất để thay thế hông và đầu gối.

Nếu tình trạng viêm khớp của bạn nghiêm trọng nhất ở ngón tay hoặc cổ tay, bác sĩ có thể tiến hành hợp nhất khớp. Trong quy trình này, các đầu xương của bạn được khóa lại với nhau cho đến khi chúng lành lại và trở thành một.

Vật lý trị liệu

Vật lý trị liệu bao gồm các bài tập giúp tăng cường cơ bắp xung quanh khớp bị ảnh hưởng là một thành phần cốt lõi của điều trị viêm khớp.

Những thay đổi lối sống nào có thể giúp những người bị viêm khớp?

Giảm cân và duy trì cân nặng hợp lý làm giảm nguy cơ phát triển viêm khớp và có thể giảm các triệu chứng nếu bạn đã mắc bệnh này.

Ăn một chế độ ăn uống lành mạnh là rất quan trọng để giảm cân. Lựa chọn một chế độ ăn uống có nhiều chất chống oxy hóa, chẳng hạn như trái cây tươi, rau và thảo mộc, có thể giúp giảm viêm. Các loại thực phẩm giảm viêm khác bao gồm cá và các loại hạt.

Các loại thực phẩm cần giảm thiểu hoặc tránh nếu bạn bị viêm khớp bao gồm thực phẩm chiên, thực phẩm chế biến sẵn, các sản phẩm từ sữa và tiêu thụ nhiều thịt.

Một số nghiên cứu cũng cho thấy rằng kháng thể gluten có thể có ở những người bị RA. Chế độ ăn không có gluten có thể cải thiện các triệu chứng và sự tiến triển của bệnh. Một nghiên cứu năm 2015 cũng khuyến nghị một chế độ ăn không có gluten cho tất cả những người được chẩn đoán mắc bệnh mô liên kết không biệt hóa.

Tập thể dục thường xuyên sẽ giữ cho các khớp của bạn linh hoạt. Bơi lội thường là một hình thức tập thể dục tốt cho những người bị viêm khớp vì nó không gây áp lực lên khớp của bạn như cách chạy và đi bộ. Duy trì hoạt động là quan trọng, nhưng bạn cũng nên đảm bảo nghỉ ngơi khi cần thiết và tránh làm việc quá sức.

Các bài tập tại nhà bạn có thể thử bao gồm:

• nghiêng đầu, xoay cổ và các bài tập khác để giảm đau cổ
• uốn cong ngón tay và uốn cong ngón tay cái để giảm đau cho bàn tay của bạn
• nâng chân, kéo căng gân kheo và các bài tập dễ dàng khác cho bệnh viêm khớp gối

Triển vọng dài hạn cho những người bị viêm khớp là gì?

Mặc dù không có cách chữa trị bệnh viêm khớp nhưng điều trị phù hợp có thể làm giảm đáng kể các triệu chứng của bạn.

Ngoài các phương pháp điều trị mà bác sĩ đề xuất, bạn có thể thực hiện một số thay đổi lối sống có thể giúp bạn kiểm soát bệnh viêm khớp của mình.