Hỏi chuyên gia: Những câu hỏi bạn chưa biết về tình dục sau khi mãn kinh

NộI Dung

• Thời kỳ mãn kinh sẽ ảnh hưởng đến ham muốn tình dục của tôi như thế nào? Nó cũng sẽ khác sau khi mãn kinh?
• Nguyên nhân nào khiến quan hệ tình dục bị đau sau khi mãn kinh? Nó có thể ngăn ngừa được không?
• Quan hệ tình dục đau đớn sau khi mãn kinh có phổ biến không?
• Điều gì sẽ xảy ra nếu tôi có một tình trạng khác khiến tôi bị đau khi quan hệ tình dục? Nó sẽ xấu đi khi mãn kinh? Hay giữ nguyên?
• Những loại điều trị nào có sẵn cho tình dục đau đớn trong thời kỳ mãn kinh?
• Có những loại liệu pháp bổ sung nào khác có thể giúp cải thiện đời sống tình dục của tôi sau khi mãn kinh không?
• Làm thế nào để nói chuyện với đối tác của tôi về những gì mong đợi? Nếu họ có câu hỏi mà tôi không thể trả lời thì sao?

Thời kỳ mãn kinh sẽ ảnh hưởng đến ham muốn tình dục của tôi như thế nào? Nó cũng sẽ khác sau khi mãn kinh?

Sự mất mát estrogen và testosterone trong thời kỳ mãn kinh gây ra những thay đổi trong cơ thể và ham muốn tình dục của bạn. Nồng độ estrogen suy giảm có thể dẫn đến khô âm đạo, bốc hỏa, đổ mồ hôi ban đêm và thay đổi tâm trạng. Nó có thể ảnh hưởng đến sự kích thích, ham muốn và khoái cảm thể chất của phụ nữ.

Nguyên nhân nào khiến quan hệ tình dục bị đau sau khi mãn kinh? Nó có thể ngăn ngừa được không?

Quan hệ tình dục có thể bị đau do mất estrogen trong các mô âm đạo. Giảm lượng máu cung cấp đến âm đạo, có thể làm giảm dịch nhờn âm đạo. Thành âm đạo mỏng có thể dẫn đến teo, khiến âm đạo kém đàn hồi và khô. Điều này dẫn đến đau khi giao hợp.

Đó là một vấn đề phổ biến, nhưng không phải tất cả phụ nữ đều bị khô âm đạo. Giao hợp và hoạt động âm đạo thường xuyên có thể giữ cho cơ âm đạo săn chắc, kích thích lưu lượng máu và giúp duy trì độ đàn hồi.

Quan hệ tình dục đau đớn sau khi mãn kinh có phổ biến không?

Đúng. Khoảng 10 phần trăm phụ nữ ở Hoa Kỳ có ham muốn tình dục thấp. Nó đã được báo cáo trong các nghiên cứu với tỷ lệ 12% ở phụ nữ tuổi trung niên và 7% ở phụ nữ từ 65 tuổi trở lên.

Điều gì sẽ xảy ra nếu tôi có một tình trạng khác khiến tôi bị đau khi quan hệ tình dục? Nó sẽ xấu đi khi mãn kinh? Hay giữ nguyên?

Có tiềm năng. Mất hormone có thể ảnh hưởng đến các cơ quan khác của cơ thể.

Tùy thuộc vào tình trạng cơ bản, sự mất estrogen có thể ảnh hưởng đến hệ thống sinh dục. Do đó, bạn có thể bị nhiễm trùng tiểu thường xuyên hơn, hoặc bị sa sinh dục và tiểu không kiểm soát. Mất estrogen cũng có thể làm trầm trọng thêm các rối loạn âm đạo khác như viêm âm đạo, viêm âm hộ hoặc rối loạn địa y.

Những loại điều trị nào có sẵn cho tình dục đau đớn trong thời kỳ mãn kinh?

Có nhiều phương pháp khác nhau có sẵn để giúp kiểm soát giao hợp đau đớn.

Hoạt động tình dục thường xuyên duy trì một môi trường âm đạo khỏe mạnh và độ đàn hồi bằng cách tăng lưu lượng máu. Chất bôi trơn và chất dưỡng ẩm như K-Y và Replens có thể giúp giảm đau khi giao hợp.

Điều trị theo toa bao gồm estrogen âm đạo, có sẵn dưới dạng kem, vòng đặt âm đạo hoặc viên nén. Dạng estrogen này được bôi tại chỗ vào âm đạo và an toàn hơn dạng estrogen toàn thân.

Dạng uống của estrogen bao gồm estrogen liên hợp (Premarin) và estradiol (Estrace). Chúng giúp giảm các triệu chứng mãn kinh toàn thân. Các rủi ro của hình thức trị liệu này nên được thảo luận với bác sĩ của bạn. Estrogen cũng có thể được cung cấp qua miếng dán.

Các loại thuốc không chứa estrogen để cải thiện độ dày của âm đạo bao gồm ospemifene (Osphena), viên uống hàng ngày và prasterone (Intrarosa), một loại thuốc đặt steroid được đưa vào âm đạo.

Có những loại liệu pháp bổ sung nào khác có thể giúp cải thiện đời sống tình dục của tôi sau khi mãn kinh không?

Estrogen đậu nành, thảo mộc tự nhiên và kem. Các phương thức khác có thể cải thiện đời sống tình dục của bạn bao gồm tập thể dục thường xuyên, ngủ từ 7 đến 8 tiếng mỗi đêm và ăn các loại thực phẩm phù hợp. Liệu pháp tình dục và chánh niệm cũng đã được chứng minh là thành công ở nhiều cặp vợ chồng.

Làm thế nào để nói chuyện với đối tác của tôi về những gì mong đợi? Nếu họ có câu hỏi mà tôi không thể trả lời thì sao?

Thảo luận thẳng thắn với đối tác của bạn về những cách mà thời kỳ mãn kinh ảnh hưởng đến bạn. Nếu bạn đang cảm thấy mệt mỏi, khô âm đạo hoặc thiếu ham muốn, giao tiếp với đối tác của bạn có thể giúp giảm lo lắng về hiệu suất của bạn.

Nói với đối tác của bạn điều gì là thoải mái và điều gì là đau đớn. Hãy thử thảo luận với bác sĩ chăm sóc chính hoặc OB-GYN của bạn. Suy giảm ham muốn tình dục và giao hợp đau là phổ biến. Nhiều lần nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn có thể giúp hướng dẫn bạn cách điều trị. Thuốc và các liệu pháp thay thế có thể hữu ích.