7 Lời khuyên để Luôn theo dõi Quy trình Chăm sóc Ung thư Biểu mô Tế bào Thận Tại Nhà của Bạn

NộI Dung

• 1. Hiểu kế hoạch điều trị của bạn.
• 2. Ăn uống đúng cách.
• 3. Nghỉ ngơi đầy đủ.
• 4. Duy trì hoạt động thể chất.
• 5. Quản lý cơn đau của bạn.
• 6. Theo kịp với các cuộc kiểm tra của bạn.
• 7. Giao tiếp với nhóm điều trị của bạn.

Điều trị ung thư biểu mô tế bào thận di căn (RCC) bắt đầu với bác sĩ của bạn, nhưng cuối cùng, bạn sẽ cần phải tự chăm sóc. Trách nhiệm của bạn có thể bao gồm từ việc vệ sinh vết mổ sau khi phẫu thuật, đến việc điều chỉnh chế độ ăn uống của bạn để giải quyết những thay đổi về sự thèm ăn hoặc nhu cầu tăng calo.

Dưới đây là bảy mẹo để giúp bạn luôn áp dụng chế độ chăm sóc RCC tại nhà.

1. Hiểu kế hoạch điều trị của bạn.

Có một số cách để điều trị RCC, bao gồm phẫu thuật, liệu pháp nhắm mục tiêu, liệu pháp sinh học, xạ trị và hóa trị. Tìm hiểu kế hoạch điều trị của bạn bao gồm những gì, nó sẽ giúp ích cho bạn như thế nào và bạn cần làm gì ở nhà để giữ cho mình khỏe mạnh. Nhận hướng dẫn bằng văn bản về cách dùng thuốc, làm sạch vết thương phẫu thuật và kiểm soát cơn đau của bạn. Nếu bạn chưa hiểu rõ điều gì, hãy hỏi bác sĩ để được hướng dẫn chi tiết hơn.

Ngoài ra, hãy xem các tài nguyên trực tuyến, vì vậy bạn sẽ hiểu nhiều nhất có thể về cách điều trị của mình. Các tổ chức như Hiệp hội Ung thư Hoa Kỳ và Viện Ung thư Quốc gia là những nguồn lực tốt.

2. Ăn uống đúng cách.

Duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh luôn quan trọng, nhưng nó rất quan trọng khi bạn đang điều trị ung thư. Bạn cần ăn uống cân bằng giữa calo và chất dinh dưỡng để duy trì sức lực và cung cấp năng lượng cho bạn. Một số phương pháp điều trị, chẳng hạn như hóa trị, có thể làm mất cảm giác thèm ăn của bạn hoặc khiến bạn cảm thấy quá buồn nôn để ăn. Các loại thuốc khác có thể khiến bạn bị táo bón một cách khó chịu.

Hãy hỏi bác sĩ của bạn hoặc một chuyên gia dinh dưỡng chuyên về dinh dưỡng ung thư để đưa ra gợi ý về loại chế độ ăn uống mà bạn nên ăn. Để kiểm soát cơn buồn nôn, bạn có thể cần chuyển sang chế độ ăn nhạt nhẽo hoặc ăn nhiều bữa nhỏ trong ngày thay vì ba bữa lớn. Để chống táo bón, hãy bổ sung nhiều chất xơ và chất lỏng vào chế độ ăn uống của bạn. Điều quan trọng là phải nạp đủ calo, đặc biệt là khi bạn đang chữa bệnh sau phẫu thuật. Protein lắc, chẳng hạn như Ensure, có thể hữu ích.

3. Nghỉ ngơi đầy đủ.

Ung thư và các phương pháp điều trị có thể khiến bạn kiệt sức. Đảm bảo bạn ngủ đủ giấc. Cố gắng đi ngủ vào cùng một giờ mỗi đêm và thức dậy vào cùng một giờ mỗi sáng để cơ thể bạn có thói quen ngủ. Hãy chợp mắt trong ngày khi bạn cảm thấy kiệt sức.

Nhịp độ hoạt động của bạn. Chia các nhiệm vụ lớn thành các phần nhỏ hơn để chúng dễ quản lý hơn. Nhận sự giúp đỡ từ bạn bè, hàng xóm và các thành viên trong gia đình với những công việc lặt vặt như đi chợ và giặt là, để bạn có nhiều thời gian hơn để nghỉ ngơi.

4. Duy trì hoạt động thể chất.

Mặc dù bạn có thể cảm thấy quá mệt mỏi để tập thể dục, nhưng tập thể dục là một trong những cách tốt nhất để duy trì mức năng lượng của bạn. Tập thể dục thường xuyên cũng có thể tăng cường cơ bắp của bạn sau khi phẫu thuật và giúp bạn giảm cân nếu thừa cân. Cố gắng đi bộ, đạp xe hoặc tập thể dục nhịp điệu khác trong 30 phút vào hầu hết các ngày trong tuần.

Hãy từ từ để bắt đầu - đặc biệt nếu bạn đang hồi phục sau phẫu thuật. Ban đầu, bạn có thể chỉ đi bộ với tốc độ chậm trong vài phút, nhưng dần dần sức mạnh và khả năng chịu đựng của bạn sẽ được cải thiện.

5. Quản lý cơn đau của bạn.

Nếu bạn phẫu thuật cắt bỏ thận, chẳng hạn như cắt bỏ thận triệt để, bạn có thể bị đau trong vài ngày hoặc vài tuần. Ung thư di căn đến xương hoặc các cơ quan khác của bạn cũng có thể gây đau.

Đừng cố gắng chịu đựng nỗi đau của bạn. Bác sĩ nên cho bạn thuốc để giúp kiểm soát nó. Hãy dùng thuốc khi bạn cần, nhưng chỉ cần đảm bảo rằng bạn không dùng quá liều lượng được chỉ định. Nếu cơn đau của bạn kéo dài hơn bạn dự đoán hoặc quá nghiêm trọng không thể chịu đựng được, hãy hỏi bác sĩ về những chiến lược khác mà bạn có thể thử để kiểm soát nó.

6. Theo kịp với các cuộc kiểm tra của bạn.

Bất kể bạn đang điều trị ung thư nào, bạn sẽ phải tái khám vài tháng một lần với bác sĩ ung thư của mình. Những cuộc hẹn này rất quan trọng để giúp bác sĩ của bạn nắm bắt mọi thay đổi về sức khỏe và đảm bảo rằng bệnh ung thư của bạn không tiến triển.

Trong mỗi cuộc hẹn, bác sĩ sẽ theo dõi bệnh ung thư của bạn bằng các xét nghiệm máu và quét hình ảnh như chụp X-quang và siêu âm. Đi đến mọi buổi kiểm tra theo lịch trình và mang theo danh sách bất kỳ câu hỏi nào bạn có về thói quen chăm sóc tại nhà của mình.

7. Giao tiếp với nhóm điều trị của bạn.

Đừng chờ đợi các cuộc hẹn đã lên lịch của bạn để đặt câu hỏi hoặc nhận trợ giúp về các vấn đề bạn đang gặp phải ở nhà. Hãy cho bác sĩ ung thư, y tá và các thành viên nhóm hỗ trợ khác của bạn ngay lập tức nếu bạn gặp bất kỳ khó khăn nào khi thực hiện quy trình chăm sóc tại nhà. Ngoài ra, hãy liên hệ với họ ngay lập tức nếu bạn gặp các tác dụng phụ từ việc điều trị, chẳng hạn như sốt, đau dữ dội, sưng hoặc đỏ quanh vết mổ, buồn nôn và nôn hoặc chảy máu.