Baking Soda và Nước chanh: Quá tốt để trở thành sự thật?

NộI Dung

• Hiểu về axit và bazơ
• Làm trắng răng
• Yêu cầu
• Nghiên cứu
• Hãy thử cái này thay thế
• Chăm sóc da
• Các tuyên bố
• Nghiên cứu
• Baking soda
• Điểm mấu chốt

Cường điệu là gì?

Baking soda và nước cốt chanh đã được ca ngợi trong việc làm trắng răng, trị mụn và xóa sẹo. Tuy nhiên, những người khác nhấn mạnh rằng kết hợp cả hai sẽ nguy hiểm cho cả răng và da của bạn. Mặc dù chưa có nhiều nghiên cứu được thực hiện về việc sử dụng cả hai thành phần cùng nhau, nhưng có một số nghiên cứu xem xét các lợi ích thẩm mỹ của baking soda và nước chanh riêng lẻ.

Những nghiên cứu này, kết hợp với thông tin về độ pH của cả baking soda và nước cốt chanh, cho thấy rằng mỗi thành phần này có thể có những lợi ích riêng. Tuy nhiên, bạn có thể muốn suy nghĩ kỹ trước khi kết hợp chúng. Hãy tiếp tục đọc để tìm hiểu tại sao.

Hiểu về axit và bazơ

Trước khi đi sâu vào tác dụng của baking soda và nước cốt chanh, điều quan trọng là phải hiểu những kiến ​​thức cơ bản về thang độ pH. Thang này, nằm trong khoảng từ 1 đến 14, đề cập đến mức độ axit hoặc bazơ (ngược lại với axit). Con số trên thang độ pH càng thấp, thứ gì đó càng có tính axit. Con số càng cao thì nó càng cơ bản.

Baking soda có độ pH khoảng 9, có nghĩa là nó cơ bản. Nước chanh có độ pH khoảng 2, có nghĩa là nó có tính axit rất cao.

Làm trắng răng

Yêu cầu

Baking soda có thể tẩy sạch các vết ố, bao gồm cả những vết ố do cà phê, rượu và hút thuốc gây ra trên răng của bạn. Thêm chanh vào hỗn hợp sẽ làm cho baking soda hiệu quả hơn.

Nghiên cứu

Một báo cáo trong năm nghiên cứu đã xem xét về khả năng loại bỏ mảng bám trên răng của baking soda. Cả năm nghiên cứu đều phát hiện ra rằng chỉ riêng baking soda đã loại bỏ mảng bám hiệu quả.

Tuy nhiên, một nghiên cứu đã phát hiện ra rằng nước chanh ăn mòn men răng, giúp bảo vệ răng bạn khỏi bị sâu. Không giống như các lá chắn bảo vệ khác, chẳng hạn như móng tay của bạn, men răng không mọc lại.

Nhiều người ủng hộ việc sử dụng baking soda và nước cốt chanh để làm răng trắng hơn khẳng định rằng axit có hại trong nước chanh được cân bằng nhờ độ pH cao của baking soda. Tuy nhiên, không có bằng chứng nào cho thấy baking soda vô hiệu hóa hoàn toàn tính axit của nước chanh. Cũng rất khó để biết liệu bạn có sử dụng đúng tỷ lệ axit và bazơ khi tự làm bột nhão ở nhà hay không.

Trước nguy cơ làm hỏng men răng vĩnh viễn, tốt nhất bạn nên để chanh trong bếp.

Hãy thử cái này thay thế

Nếu bạn muốn làm trắng răng, hãy nói chuyện với nha sĩ trước. Họ có thể giới thiệu các lựa chọn an toàn không kê đơn hoặc thảo luận về các phương pháp điều trị chuyên sâu hơn với bạn.

Để đạt được những lợi ích răng miệng của baking soda, hãy thử đánh răng bằng hỗn hợp có chứa 1 thìa cà phê muối nở và 2 thìa cà phê nước. Bạn cũng có thể tìm loại kem đánh răng có chứa baking soda và hydrogen peroxide. A phát hiện ra rằng kem đánh răng có các thành phần này làm trắng răng hơn kem đánh răng thông thường.

Chăm sóc da

Các tuyên bố

Khi thoa lên da, nước cốt chanh có thể làm giảm nếp nhăn, mờ sẹo, giúp làn da của bạn sáng lên trông thấy. Kết cấu mịn của baking soda hoạt động như một chất tẩy tế bào chết để làm sạch lỗ chân lông của bạn. Khi bạn trộn hai thứ này với nhau, bạn sẽ có một hỗn hợp tẩy tế bào chết tự chế dễ dàng thực hiện công việc của một số sản phẩm.

Nghiên cứu

Baking soda

Không có bằng chứng nào cho thấy baking soda mang lại bất kỳ lợi ích nào cho làn da của bạn, ngay cả khi kết hợp với nước cốt chanh. Trên thực tế, baking soda thực sự có thể gây hại cho làn da của bạn.

Độ pH trung bình của da là từ 4 đến 6, nghĩa là da hơi có tính axit. Khi bạn dùng thứ gì đó có độ pH cao hơn, chẳng hạn như baking soda, nó sẽ làm thay đổi độ pH của da bạn. Mức độ pH trên da của bạn bị xáo trộn nhẹ, đặc biệt là những mức độ pH tăng cao, có thể dẫn đến nhiều vấn đề về da, chẳng hạn như bong tróc, mụn trứng cá và viêm da. Dùng động tác chà mạnh để phân bố baking soda trên mặt chỉ khiến da bạn thêm kích ứng.

Có vẻ như nước chanh sẽ là một cách tốt để chống lại độ pH cao của baking soda, nhưng tương tự như cách tự làm kem đánh răng, thật khó để có được tỷ lệ ngay bên ngoài phòng thí nghiệm. Cho dù hơi quá nhiều baking soda hoặc nước cốt chanh cũng có thể tàn phá làn da của bạn.

Điểm mấu chốt

Baking soda và nước cốt chanh có vẻ là những nguyên liệu vô hại, nhưng chúng thực sự có thể gây hại cho răng và da của bạn khi sử dụng không đúng cách.

Có một số bằng chứng cho thấy rằng baking soda loại bỏ mảng bám trên răng một cách hiệu quả, nhưng thêm chanh vào phương trình này có thể làm mất đi men răng của bạn.

Khi nói đến làn da của bạn, nước chanh dường như là một giải pháp hợp lý vì nó chứa cả vitamin C và axit xitric. Tuy nhiên, nước chanh sẽ không cung cấp một trong hai loại này ở nồng độ đủ cao để tạo ra sự khác biệt.