Tắm nhiều hơn 2 lần mỗi ngày có hại cho sức khỏe

NộI Dung

• Làm thế nào để cơ thể sảng khoái mà không cần phải tắm
• Chăm sóc quan trọng khác với bồn tắm

Tắm hơn 2 lần mỗi ngày với xà phòng và bọt biển tắm có thể gây hại cho sức khỏe vì da có sự cân bằng tự nhiên giữa chất béo và vi khuẩn, do đó tạo ra một lớp bảo vệ cho cơ thể.

Việc dư thừa nước nóng và xà phòng sẽ loại bỏ hàng rào tự nhiên của dầu mỡ và vi khuẩn có lợi và bảo vệ da khỏi nấm, ngăn ngừa nấm da, chàm và thậm chí dị ứng. Ngay cả trong những ngày hè nóng nực nhất, bạn cũng chỉ nên tắm toàn thân một ngày bằng xà phòng, tốt nhất là chất lỏng. Vì vậy, một bồn tắm lành mạnh cần có những đặc điểm sau:

Làm thế nào để cơ thể sảng khoái mà không cần phải tắm

Để giải nhiệt, hãy thử sử dụng máy xông hơi với nước ngọt, mặc quần áo nhẹ trong ngày và giữ đủ nước bằng cách uống 2 lít nước, nước trái cây hoặc trà mỗi ngày. Nếu chất lỏng lạnh và không có đường, chúng sẽ hiệu quả hơn.

Ngoài ra, chỉ nên tắm 2 lần mỗi ngày, cách nhau ít nhất 8 tiếng để da có khả năng sạch, không bị mất hàng rào bảo vệ.

Nếu trời nóng và người ra nhiều mồ hôi, bạn có thể tắm nhiều hơn trong ngày, nhưng không nên dùng xà phòng trong tất cả các lần tắm. Một số chỉ có thể với nước sạch, ở nhiệt độ mát. Nếu cần thiết, do mùi hôi, có thể rửa vùng nách, bàn chân và các vùng kín trong mỗi lần tắm bằng xà phòng hoặc xà phòng.

Chăm sóc quan trọng khác với bồn tắm

Buchinha và bọt biển tắm không được các bác sĩ da liễu khuyên dùng vì chúng có thể thúc đẩy sự phát triển của vi khuẩn có hại cho sức khỏe. Chỉ cần thoa xà phòng hoặc sữa tắm lên cơ thể là da đã sạch đúng cách.

Khăn tắm phải luôn được phơi khô sau mỗi lần tắm để không tạo điều kiện cho nấm hoặc các vi sinh vật khác sinh sôi, đồng thời nên thay và giặt mỗi tuần một lần.