Biểu đồ hành vi có thể giúp thúc đẩy con bạn?

NộI Dung

• Các loại biểu đồ hành vi
• Biểu đồ nhãn dán
• Biểu đồ sao
• Biểu đồ từ tính
• Biểu đồ màu
• Biểu đồ viết
• Ứng dụng
• Cách tạo biểu đồ hành vi
• 1. Đặt mục tiêu của bạn
• 2. Chọn phần thưởng
• 3. Lập biểu đồ của bạn
• 4. Thiết lập các quy tắc cơ bản
• 5. Sử dụng biểu đồ của bạn
• Làm việc hướng tới cuộc sống mà không có biểu đồ
• Biểu đồ hành vi có hoạt động không?
• Giúp con bạn thành công với một biểu đồ hành vi
• Điểm mấu chốt

Chúng tôi bao gồm các sản phẩm mà chúng tôi nghĩ là hữu ích cho độc giả của chúng tôi. Nếu bạn mua thông qua các liên kết trên trang này, chúng tôi có thể kiếm được một khoản hoa hồng nhỏ. Đây là quy trình của chúng tôi.

Nếu con bạn đang vật lộn với một số hành vi hoặc trách nhiệm nhất định, sự giúp đỡ có thể đơn giản như việc tạo một biểu đồ nhãn dán.

Cha mẹ, đặc biệt là trẻ nhỏ, đã sử dụng biểu đồ hành vi để thúc đẩy trẻ trong nhiều năm và trẻ có xu hướng phản ứng tích cực với chúng - ít nhất là trong ngắn hạn.

Biểu đồ hành vi liên quan đến việc đặt mục tiêu, tạo biểu đồ hiển thị rõ ràng mục tiêu và sau đó đánh dấu bằng các ngôi sao, nhãn dán hoặc kiếm phần thưởng khác khi hành vi được hiển thị thành công.

Ở đây, hãy nói thêm về các loại biểu đồ khác nhau, cách sử dụng chúng và những cạm bẫy phổ biến cần tránh khi sử dụng hệ thống phần thưởng.

Các loại biểu đồ hành vi

Có một loạt các biểu đồ để lựa chọn. Một số có thể thích hợp hơn cho trẻ nhỏ. Những biểu đồ này thường rất đơn giản và don Patrick gọi quá nhiều mục tiêu hoặc danh mục.

Những người khác, như biểu đồ việc vặt, có thể giúp thúc đẩy và tổ chức trách nhiệm cho trẻ lớn hơn. Hành động biểu đồ tiến trình của họ có thể cho họ ý thức về trách nhiệm bổ sung.

Biểu đồ nhãn dán

Trẻ mới biết đi và trẻ nhỏ có thể không cần một giải thưởng lớn để làm một công việc tốt. Biểu đồ nhãn dán sử dụng các nhãn dán đầy màu sắc như phần thưởng.

Tất cả những gì bạn cần để tạo một biểu đồ nhãn dán là một mảnh giấy và một số nhãn dán nói với con bạn. Hãy nghĩ về các nhân vật hoạt hình yêu thích của họ, động vật hoặc hình ảnh khác. Đây là những loại nhãn dán mà bạn muốn giữ trên tay.

Khi một đứa trẻ tiến bộ, bạn đặt một nhãn dán trên biểu đồ. Bạn cũng có thể để họ chọn nhãn dán phần thưởng và thêm nó vào biểu đồ.

Biểu đồ sao

Biểu đồ sao tương tự như biểu đồ nhãn dán. Nhưng thay vì ngôi sao là giải thưởng, nó lại thể hiện một cách trực quan hơn để giúp đếm số lần một thứ gì đó - như làm giường hoặc cất đồ chơi - đã được thực hiện.

Một lần nữa, bạn có thể tự làm bằng giấy hoặc mua biểu đồ nhãn dán, như Biểu đồ phần thưởng Playco hoặc Biểu đồ sao trách nhiệm Roscoe, với các ngôi sao có thể tái sử dụng hoặc các điểm đánh dấu hình khác.

Biểu đồ từ tính

Bạn có thể tìm thấy các biểu đồ với tất cả các loại tùy chọn và nam châm phần thưởng đầy màu sắc. Các lựa chọn tốt có thể bao gồm Biểu đồ Chore và Doug Chore và Trách nhiệm hoặc Biểu đồ Chore Từ tính đáng kinh ngạc.

Giống như các biểu đồ sao mua tại cửa hàng, các biểu đồ này trực quan thú vị và được tổ chức tốt. Trẻ em trong độ tuổi đến trường thậm chí có thể thích tự làm loại biểu đồ này.

Biểu đồ từ tính tốt hơn cho trẻ em từ 4 tuổi trở lên. Nam châm gây nguy cơ nghẹt thở cho bất kỳ trẻ em dưới 4 tuổi.

Biểu đồ màu

Bạn có thể đã bắt gặp một biểu đồ màu - như Biểu đồ hành vi theo dõi clip của EZ-Tuck - trong lớp học của con bạn. Loại biểu đồ này được định hướng theo chiều dọc.

Di chuyển clip của bạn lên biểu đồ được liên kết với các hành vi tốt và di chuyển xuống có liên quan đến các lựa chọn kém. Bạn có thể tự viết ý nghĩa của từng loại màu để làm cho loại biểu đồ này trở nên cá nhân hơn.

Biểu đồ viết

Trẻ lớn hơn và thanh thiếu niên có thể tìm thấy một biểu đồ bằng văn bản là hữu ích để theo dõi tiến trình của họ đối với các mục tiêu. Khi trẻ lớn lên, hình ảnh lạ mắt không nhất thiết phải quan trọng như bản thân việc theo dõi.

Hãy xem xét một cái gì đó giống như Bảng phấn Hành vi Từ tính này, cho phép trẻ em viết ra bất cứ điều gì trong thói quen của chúng - công việc, bài tập về nhà, v.v. - và đặt một dấu kiểm bên cạnh các mục mà chúng đã hoàn thành.

Biểu đồ bằng văn bản có thể là một phần của một tạp chí hàng ngày hoặc gia đình là tốt.

Ứng dụng

Bạn muốn tất cả các giấy treo xung quanh? Trẻ lớn hơn và thanh thiếu niên thậm chí có thể thấy rằng biểu đồ sử dụng một ứng dụng là động lực. Mặc dù không phải là biểu đồ vật lý, các ứng dụng cho phép cả trẻ em và cha mẹ theo dõi tiến trình và kiếm được phần thưởng.

Một ví dụ là Ứng dụng Homey cho phép trẻ em lập biểu đồ công việc, hướng tới mục tiêu và kiếm tiền trợ cấp. Ứng dụng thậm chí còn kết nối với các tài khoản ngân hàng và cho phép con bạn bỏ tiền vào các tài khoản tiết kiệm khác nhau.

Cách tạo biểu đồ hành vi

Đối với trẻ nhỏ, bạn có thể cân nhắc việc lập một biểu đồ cho các thói quen như đánh răng, sử dụng bô, bỏ đồ chơi hoặc ở trên giường sau khi đi ngủ.

Trẻ lớn hơn cũng có thể được hưởng lợi từ việc nhìn thấy các trách nhiệm và công việc phức tạp hơn trên biểu đồ. Dù thế nào đi nữa, việc tạo ra hệ thống của bạn tương đối đơn giản.

1. Đặt mục tiêu của bạn

Bạn sẽ muốn càng cụ thể càng tốt khi đặt mục tiêu. Ví dụ, một mục tiêu như là tốt đẹp đối với em gái của bạn có thể khó nắm bắt. Thay vào đó, bạn sẽ muốn giải thích chính xác ý nghĩa của việc trở nên tốt đẹp trong những điều mà con bạn có thể hiểu.

Bạn có thể giải thích bằng cách giải thích bạn như con bạn để sử dụng những lời nói tử tế, giữ tay họ và bao gồm cả em gái của họ chơi.

Giữ ngôn ngữ tích cực là tốt. Những từ cần tránh bao gồm:

• dừng lại
• Không
• bỏ
• don lồng
• không phải

Thay vì ăn don don nhảy trên giường, bạn có thể nói là chơi trên sàn.

2. Chọn phần thưởng

Cố gắng chọn một phần thưởng mà bạn biết sẽ thực sự thúc đẩy con bạn. Nó có thể là một món đồ chơi hoặc hoạt động yêu thích.

Chống lại việc chọn những thứ nằm ngoài ngân sách của bạn. Ngay cả một nhãn dán hoặc ôm có thể thúc đẩy.

Bạn thậm chí có thể cân nhắc chọn một giỏ giải thưởng nhỏ từ một cửa hàng đồng đô la cho một hành vi như đào tạo bô có thể mất một thời gian - và một số phần thưởng - để thành thạo.

Hãy chắc chắn rằng giải thưởng cũng phù hợp với lứa tuổi. Trẻ lớn hơn có thể được thúc đẩy tốt hơn bởi những thứ như thời gian trên màn hình, trợ cấp hoặc thức khuya hơn vào một đêm cuối tuần.

3. Lập biểu đồ của bạn

Biểu đồ bạn sử dụng có thể đơn giản như một mảnh giấy với các ngôi sao được vẽ trên đó. Hoặc nó có thể là fancier, giống như một biểu đồ việc mua ở cửa hàng với đủ loại nam châm vui nhộn.

Phần quan trọng nhất là nó được dán nhãn rõ ràng với các mục tiêu hoặc kỳ vọng. Ví dụ, bạn có thể viết ra Tob Toby Pot Potty Biểu đồ và bao gồm một hình ảnh của một nhà vệ sinh.

Sử dụng ngôn ngữ và hình ảnh đơn giản để con bạn sẽ hiểu. Nếu nhãn dán là công cụ thúc đẩy chính của bạn, hãy cân nhắc bao gồm cả con bạn trong việc lựa chọn chúng.

4. Thiết lập các quy tắc cơ bản

Xác định các hành vi cụ thể mà bạn muốn con bạn làm việc bằng biểu đồ của chúng.

Nếu bạn muốn họ dọn phòng mỗi sáng, hãy giải thích điều đó có nghĩa là gì. Bạn có thể nói, tôi muốn bạn dọn giường, dọn dẹp bàn làm việc và cất quần áo của bạn.

Thực hiện theo đó bằng cách chia sẻ làm thế nào liên quan đến biểu đồ. Nếu bạn làm tất cả các công việc của mình, tôi sẽ đưa cho bạn một nhãn dán trên biểu đồ. Và sau đó giải thích thêm bất kỳ phần thưởng nào nữa: Một khi bạn nhận được 10 nhãn dán, bạn sẽ nhận được một món đồ chơi.

5. Sử dụng biểu đồ của bạn

Khi bạn đã xác định mục tiêu của mình, hãy thiết lập biểu đồ của bạn và giải thích các quy tắc cho mục tiêu nhỏ của bạn, đó là thời gian để bắt đầu sử dụng hệ thống.

Đặt biểu đồ ở nơi dễ nhìn thấy, như cửa tủ lạnh hoặc cửa vào phòng con bạn. Hãy nhớ khen ngợi con bạn và đặt nhãn dán hoặc điểm đánh dấu trên biểu đồ ngay sau khi chúng mô hình hóa hành vi tốt để tạo ra sự liên kết.

Hầu hết tất cả, phải nhất quán. Biểu đồ có thể sẽ mất hiệu quả nếu bạn không sử dụng nó thường xuyên để giúp thực thi hành vi mong muốn.

Làm việc hướng tới cuộc sống mà không có biểu đồ

Khi trẻ lớn hơn, các biểu đồ đơn giản không có xu hướng hoạt động khá hiệu quả. Vì vậy, một khi bạn thấy sự cải thiện và nó phù hợp, hãy thử loại bỏ biểu đồ.

Con bạn có thể đã có những lựa chọn tốt với hành vi ban đầu mà bạn nhắm đến với biểu đồ.

Bạn có thể chọn để tiếp tục và làm việc trên một hành vi khác. Ngoài ra, nếu bạn nghĩ rằng biểu đồ không còn hoạt động nữa, bạn thay đổi hoàn toàn trò chơi. Ví dụ: những đứa trẻ lớn hơn có thể có động lực hơn bằng cách thu thập các mã thông báo, như chip hoặc viên bi, để kiếm phần thưởng lớn hơn.

Biểu đồ hành vi có hoạt động không?

Biểu đồ cho trẻ em ở mọi lứa tuổi có thể hoạt động rất tốt - ít nhất là trong thời gian ngắn.

Một số nhà phê bình cho rằng sử dụng phần thưởng có thể khiến trẻ em ít có khả năng thực hiện một nhiệm vụ trừ khi chúng tiếp tục được trao giải thưởng.

Tất cả phải làm với động lực và nó đến từ đâu. Khi bạn sử dụng biểu đồ và hệ thống phần thưởng, bạn sẽ bên ngoài thúc đẩy con bạn Điều này có nghĩa là ổ đĩa muốn làm điều gì đó hoặc cải thiện một hành vi đến từ nguồn bên ngoài (biểu đồ hoặc phần thưởng).

Các nhà nghiên cứu chia sẻ rằng động lực bên ngoài có thể không bền vững như động lực đến từ bên trong con bạn. Điều này được gọi là nội bộ - hoặc nội tại - động lực.

Trung tâm Giáo dục và Sức khỏe Tâm thần Quốc gia giải thích rằng trẻ em khó có động lực hơn khi động lực đến từ nguồn bên ngoài. Họ giải thích thêm rằng trẻ em có thể học và giữ được nhiều thông tin hơn trong thời gian dài khi chúng có động lực nội tại so với bên ngoài.

Vì vậy, làm thế nào để động lực bên ngoài tác động đến động lực nội tại? Trong một đánh giá về chủ đề này, các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng các nghiên cứu là hỗn hợp.

Một số cho thấy phần thưởng bên ngoài có thể làm suy yếu ổ đĩa nội bộ để cải thiện. Những người khác cho thấy rằng động lực bên ngoài có thể cải thiện hoặc ít nhất là tăng cường động lực nội tại.

Vào cuối ngày, việc đó có giúp ích gì cho con bạn hay không.

Một nghiên cứu khác giải thích rằng đó là loại phần thưởng được cung cấp mà chính là chìa khóa thành công.

Trong một nghiên cứu trên trẻ em 20 tháng tuổi, các nhà nghiên cứu đã đưa ra lời khen ngợi bằng lời nói, phần thưởng vật chất hoặc không có phần thưởng nào để đáp lại những hành động nhất định. Họ phát hiện ra rằng những phần thưởng vật chất thực sự có thể làm giảm ham muốn trẻ con để giúp đỡ người khác.

Mặt khác, động lực bên ngoài liên quan đến phần thưởng bằng lời nói / xã hội (khen ngợi) có thể có hiệu quả và được ưa thích vì nó giúp thúc đẩy động lực nội tại. Một nghiên cứu khác về trẻ em 3 tuổi lặp lại những phát hiện này.

Giúp con bạn thành công với một biểu đồ hành vi

• Hãy chắc chắn rằng mục tiêu của bạn có thể đạt được và phù hợp với độ tuổi. Nhiệm vụ một đứa trẻ mới biết đi có thể thành thạo có thể hoàn toàn khác với những gì bạn có thể mong đợi từ đứa trẻ lớn hơn của bạn.Nếu bạn thấy rằng một trách nhiệm nhất định đang gây rắc rối cho con bạn, hãy thử xem liệu đó có phải là nỗ lực của họ mà thiếu hay không nếu nhiệm vụ quá phức tạp.
• Đặt các mốc quan trọng. Nếu bạn làm việc về một cái gì đó như đào tạo bô, con bạn có thể mất động lực nếu chúng không kiếm được giải thưởng cho đến khi chúng nhận được 30 sao. Chia nó thành các phần nhỏ hơn, như 10 sao, để giữ cho ổ còn sống.
• Đặt phần thưởng ở đâu đó trong tầm nhìn. Nếu nó có một món đồ chơi mới, hãy cân nhắc đặt nó lên trên tủ lạnh của bạn hoặc trên kệ cao để con bạn có thể thấy những gì chúng làm việc.
• Hãy xem xét việc khen ngợi. Công việc tuyệt vời, mật ong! thay cho phần thưởng vật chất có thể tốt hơn nếu bạn lo lắng con bạn đang trở nên quá phụ thuộc vào việc nhận được những thứ vật chất để đáp ứng với hành động.
• Thưởng ngay lập tức. Cho dù giải thưởng là gì, hãy chắc chắn trao nó ngay khi con bạn đã kiếm được nó thông qua biểu đồ. Điều này sẽ tạo ra sự kết nối và thúc đẩy mạnh mẽ sự thay đổi trong hành vi.
• Don mệnh loại bỏ các ngôi sao hoặc các điểm đánh dấu khác khỏi biểu đồ. Ngay cả khi con bạn đưa ra lựa chọn kém, những nhãn dán mà chúng kiếm được đã là của chúng. Thay vào đó, nếu bạn có một số trục trặc, hãy giải thích rằng lựa chọn tốt dẫn đến nhiều nhãn dán hoặc phần thưởng khác.
• Hãy nhất quán và truyền đạt rõ ràng mong đợi của bạn. Nhìn chung, nếu bạn muốn biểu đồ hành vi hoạt động, bạn cần sử dụng nó một cách nhất quán. Chống lại việc thay đổi các quy tắc sau khi bạn bắt đầu sử dụng nó hoặc quên sử dụng nó hoàn toàn nếu bạn cảm thấy bạn đang tiến bộ.

Điểm mấu chốt

Trong khi nghiên cứu được trộn lẫn về cách động lực bên ngoài hiệu quả có thể, biểu đồ hành vi có thể giúp khuyến khích con bạn tiến bộ về mục tiêu.

Bạn đã thắng được nhất thiết phải biết cho đến khi bạn tự mình thử nó.

Cân nhắc việc thiết lập một biểu đồ để xem nó có hiệu quả với con bạn và gia đình bạn không. Khi bạn đã thành thạo một hành vi, hãy hoàn thành việc loại bỏ hoàn toàn biểu đồ.

Hãy thử tập trung vào cảm giác tự tin của con bạn với việc hoàn thành một số nhiệm vụ nhất định hoặc đạt được các mốc quan trọng và bạn có thể thấy rằng động lực bắt đầu đến từ bên trong.